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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间10月6日晚，2026赛季中甲联赛，第25轮先战5场。此役南通支云主场小胜宁波咬紧冲超阵营，石家庄主场小胜大连鲲城提前保级，长春亚泰与延边龙鼎握手言和，定南赣联与梅州客家闷平结束，而苏州东吴2球领先被无锡吴钩追平。
【无锡吴钩 2-2 苏州东吴】
本轮再度迎来江苏德比，苏州东吴近期势头猛烈，本场也早早打开局面。第10分钟米尔扎提抢断远射进球，力助苏州客场领先。第54分钟罗萨于禁区外围大力远射进球，苏州扩大领先优势。此后，第70分钟努尔达努斯抢射进球，第76分钟和巍大力远射轰出世界波，无锡吴钩扳平比分。
此役大连鲲城客场攻得比较猛，石家庄功夫进攻也制造多次威胁。比赛僵局在第76分钟打破，牛梓屹前插甩头攻门顶进，石家庄功夫主场取得领先，也凭借此球主场小胜对手。
【石家庄功夫 1-0 大连鲲城】
比赛场地：长春奥林匹克公园体育场
比赛场地：定南青少年足球训练中心主体育场
无锡吴钩最终在主场拿到1分，连续2场比赛不败，总积分提升到33分。无锡吴钩与冲超区的差距相对较大，本赛季剩余赛程已经不多，无锡吴钩可以躺平了。苏州东吴连续11轮不败，早已从降级区抽身逃离，目前领先降级区优势非常大，基本等于提前上岸了。
比赛场地：宜兴市体育中心
【南通支云 1-0 宁波队】
比赛场地：石家庄裕彤国际体育中心
此役客场作战的梅州客家攻势不错，但缺乏进攻效率未能取得进球。双方最终握手言和，定南赣联连续7轮不胜，目前领先降级区的梅州客家8分，相对来说比较安全，保级留下的问题不大。梅州客家还是没有抓住机会，这个阶段连续拿不到3分，恐怕也就无法挽救了。
石家庄功夫主场全取3分，连续11轮联赛不败，总积分提升到34分升至第七。石家庄功夫后程持续攀升，从降级阵营挤进前列，接下来或许会放慢步伐了。大连鲲城客场失利遭遇2连败，但目前也没什么压力，后面还有5轮比赛，力争最终位居积分榜前十。
主裁判：刘晨涛【陕西】
比赛场地：如皋奥体中心
主裁判：王洋【大连】
南通支云主场告捷取得2连胜，总积分也提升到45分追平广西恒宸，但赛季两回合对广西恒宸1平1负落于下风。南通支云冲超形势仍然处于被动， 也不是没有机会。宁波队遭遇3连败，近段时间综合战绩比较低迷，好在前面阶段连续抢分没有降级危机。
【长春亚泰 1-1 延边龙鼎】
主裁判：姬晨光【山西】
此役双方半场均无建树，各自都错失多次机会，比赛略显沉闷。比赛来到第77分钟，冈萨雷斯禁区抢下皮球转身低射打进，南通支云终于取得比分领先，也凭借此球笑到最后。
【中甲联赛积分榜】
VAR裁判：朱文彬【天津】
主裁判：蒋宁【深圳】
【定南赣联 0-0 梅州客家】
主裁判：梁松尚【广东】
本轮迎来了中甲吉林德比，客场作战的延边龙鼎早早破局，第10分钟乔瓦尼头球攻门被扑后跟进小角度补射打进。比赛来到第73分钟，崔泰旭上手拉倒对手，两黄变1红被罚离场。多打1人的长春亚泰把握住机会，第82分钟由卡米洛大力远射进球扳平比分。
长春亚泰连续3轮不胜，目前的形势比上不足比下有余，也基本可以躺平了。长春亚泰是中国足坛的老牌劲旅，目标必然还是要回到中超，暂时只是蛰伏中甲赛场。延边龙鼎近5轮1平4负，刹车痕迹看起来比较明显，与冲超区已经拉开距离抬不上去了。
【球队数据】
值得一提的是，海港俱乐部昨天还官宣了另外一名新援的加盟：中国香港球员亚历斯祖。出生于1999年的他在场上司职边后卫，出道于葡萄牙的维泽拉足球俱乐部U19队。海港方面表示：“希望亚历斯祖的加入能够补充海港队的阵容深度，给予球队更丰富的战术选择。期待他能够尽快适应新的环境，为球队贡献力量。”不过相比梅伦多，亚历斯祖想要在联赛中登场，恐怕还为时尚早。
昨天的赛前新闻发布会上，教练穆斯卡特也透露，球队的这名新外援肯定会出场，大概率是替补。“梅伦多目前没有处于最好的状态，因为受制于体能方面。但他的感觉还可以，所以这场比赛他也会有所参与。我们面对了不少次刚刚经历换帅的对手，长春在更换主教练后，对球队的提升很明显，球队表现出了很强的竞争力，所以我们必须拿出足够的竞争力去拼搏去争夺三分。”他说，“我们利用间歇期作了非常好的备战，不管是身体还是体能上都有充分的恢复，同时在技战术方面做了一些磨合和精进。接下来就是对待比赛的态度和心态，希望我们拿出强大的心态来准备比赛，整支球队都非常期待这场比赛的到来。”
谈及刚刚结束的东亚杯、国家队球员征调对球队的影响，穆斯卡特说道：“有很多球队也和我们一样受到国脚抽调的影响，不一样的是在三个国际比赛日后，每次我们都是周五的比赛，这样相对其他球队来说我们会少一天备战时间，当然这也取决于赛程，可能我们不是那么走运。我们全队昨天到了长春，国脚则是直接从韩国飞到长春，昨天大家见面也作了恢复，一起准备好比赛。当然如果可以的话，我会希望我们的国脚能有多一天合练时间。”
28岁的梅伦多出自西甲的西班牙人俱乐部青训体系，作为一名前场攻击手，他脚下技术细腻，有着良好的组织和推进能力。他加盟海港之后，将在一定程度上解决球队在联赛中进攻乏力的难题，同时也能让另一名中场球员维塔尔和茹萨搭档后腰，进一步加强球队在中后场的掌控能力。上周六在出席海港队举行的球迷联谊活动时，梅伦多就当众表示：“来到上海之前，我对海港俱乐部已经有一定的了解。作为职业球员，对于冠军的渴望是一直拥有的。我也知道，上海海港是一支非常有实力的队伍，一直在争冠的行列，这是我目前最好的选择。”
结束东亚杯的征程后，中超联赛大幕再启。今天下午4时30分，海港队将客场挑战长春亚泰，比赛的最大看点之一，就是间歇期俱乐部引进的新援奥斯卡·梅伦多有望登场首秀。球迷也许能看看：这名前西甲中场的成色如何，能给海港带来怎样的变化？
亚历斯祖想要在联赛中登场，恐怕还为时尚早
从过往战绩看，海港是亚泰的“苦主”，双方近7场对阵海港取得全胜，本赛季亚泰成绩大幅滑坡，目前排名垫底。不过，中途上任的新帅苏亚雷斯赛前却豪言：“目前球队急需积分，所以不管对阵任何对手，努力拿分都是我们的目标。上海海港是一支很有实力的队伍，但通过前一阶段的努力，我们极大地提升了球队士气，希望能够有一个好的结果。”
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
中超第27轮踢完，除了青岛海牛确定降级外，武汉三镇仍有保级希望。争冠方面，成都蓉城还在浪费机会，在主场0-1输给了天津津门虎，目前52分仅仅领先第二名9分。联赛下半程12场比赛，成都蓉城3胜6平3负，如果接下来三连败，而大连队3连胜，则冠军就属于大连队了。
依木兰还得加强锻炼，避免频繁受伤成为玻璃人。他的视野开阔，能够传出威胁球和梳理进攻，是难得一见的好中场，但是他的短板也比较明显，比如身体对抗能力和防守能力有待提高，还容易出现伤病。相信他对自己的优势和短板肯定会有清醒的认知，会有计划的解决好体能问题。这场比赛两队战意都不会太高，主要还是年轻人得到上场机会。
中超第28轮：大连VS深圳，泰山VS浙江，海港VS蓉城，冠军悬念再起。大连英博VS深圳新鹏程的比赛，将在10月17日19点开踢。大连最后三轮剩下的对手：深圳，蓉城，天津；成都蓉城最后三轮剩下的对手：海港，大连，泰山。第28轮，大连赢下深圳的几率挺大的，主要还是看跟成都蓉城直接对话那场。
山东泰山VS浙江队，将在10月17日20点开踢，两队都对于成绩没有要求。《济南时报》认为，泰山队还要冲击前三。代理主教练唐田开始启用年轻球员，依木兰和彭啸、买乌郎都得到了上场时间，之所以把依木兰换下来，是因为出现了一些伤病。
目前的成都蓉城，踢完上海海港，就要直面大连英博，最后一场踢山东泰山。赛程不利加上状态不好，成都蓉城让中场冠军悬念再起。上海海港为了卫冕冠军的尊严，大连英博为了品尝冠军的滋味，肯定会全力以赴，不遗余力，拿分可能性较小。倒是无欲无求，淬炼后备军的山东泰山，有可能与蓉城握手言和。但之前唐田说过，不会在大戏落幕之际，成为他人狂欢的背景板。
上海海港VS成都蓉城的比赛，将在10月18日20点进行。首回合交手，成都蓉城0-1不敌海港，也是遭遇的赛季首败。目前的成都蓉城，士气低落，外援出工不出力，罗慕洛表现持续低迷，踢球显得有点心不在焉，有故意摆烂的感觉。目前的成都蓉城，毫无中场控制力，中场没有威胁传球，后腰拦截全靠杨明洋一人拼命。上海海港最近气势如虹，他们肯定不想让成都蓉城踩着自己夺冠。
（医生）
【比赛分析】
北京时间10月6日晚，2026赛季中甲联赛，第25轮先战5场。此役南通支云主场小胜宁波咬紧冲超阵营，石家庄主场小胜大连鲲城提前保级，长春亚泰与延边龙鼎握手言和，定南赣联与梅州客家闷平结束，而苏州东吴2球领先被无锡吴钩追平。
【无锡吴钩 2-2 苏州东吴】
本轮再度迎来江苏德比，苏州东吴近期势头猛烈，本场也早早打开局面。第10分钟米尔扎提抢断远射进球，力助苏州客场领先。第54分钟罗萨于禁区外围大力远射进球，苏州扩大领先优势。此后，第70分钟努尔达努斯抢射进球，第76分钟和巍大力远射轰出世界波，无锡吴钩扳平比分。
此役大连鲲城客场攻得比较猛，石家庄功夫进攻也制造多次威胁。比赛僵局在第76分钟打破，牛梓屹前插甩头攻门顶进，石家庄功夫主场取得领先，也凭借此球主场小胜对手。
【石家庄功夫 1-0 大连鲲城】
比赛场地：长春奥林匹克公园体育场
比赛场地：定南青少年足球训练中心主体育场
无锡吴钩最终在主场拿到1分，连续2场比赛不败，总积分提升到33分。无锡吴钩与冲超区的差距相对较大，本赛季剩余赛程已经不多，无锡吴钩可以躺平了。苏州东吴连续11轮不败，早已从降级区抽身逃离，目前领先降级区优势非常大，基本等于提前上岸了。
比赛场地：宜兴市体育中心
【南通支云 1-0 宁波队】
比赛场地：石家庄裕彤国际体育中心
此役客场作战的梅州客家攻势不错，但缺乏进攻效率未能取得进球。双方最终握手言和，定南赣联连续7轮不胜，目前领先降级区的梅州客家8分，相对来说比较安全，保级留下的问题不大。梅州客家还是没有抓住机会，这个阶段连续拿不到3分，恐怕也就无法挽救了。
石家庄功夫主场全取3分，连续11轮联赛不败，总积分提升到34分升至第七。石家庄功夫后程持续攀升，从降级阵营挤进前列，接下来或许会放慢步伐了。大连鲲城客场失利遭遇2连败，但目前也没什么压力，后面还有5轮比赛，力争最终位居积分榜前十。
主裁判：刘晨涛【陕西】
比赛场地：如皋奥体中心
主裁判：王洋【大连】
南通支云主场告捷取得2连胜，总积分也提升到45分追平广西恒宸，但赛季两回合对广西恒宸1平1负落于下风。南通支云冲超形势仍然处于被动， 也不是没有机会。宁波队遭遇3连败，近段时间综合战绩比较低迷，好在前面阶段连续抢分没有降级危机。
【长春亚泰 1-1 延边龙鼎】
主裁判：姬晨光【山西】
此役双方半场均无建树，各自都错失多次机会，比赛略显沉闷。比赛来到第77分钟，冈萨雷斯禁区抢下皮球转身低射打进，南通支云终于取得比分领先，也凭借此球笑到最后。
【中甲联赛积分榜】
VAR裁判：朱文彬【天津】
主裁判：蒋宁【深圳】
【定南赣联 0-0 梅州客家】
主裁判：梁松尚【广东】
本轮迎来了中甲吉林德比，客场作战的延边龙鼎早早破局，第10分钟乔瓦尼头球攻门被扑后跟进小角度补射打进。比赛来到第73分钟，崔泰旭上手拉倒对手，两黄变1红被罚离场。多打1人的长春亚泰把握住机会，第82分钟由卡米洛大力远射进球扳平比分。
长春亚泰连续3轮不胜，目前的形势比上不足比下有余，也基本可以躺平了。长春亚泰是中国足坛的老牌劲旅，目标必然还是要回到中超，暂时只是蛰伏中甲赛场。延边龙鼎近5轮1平4负，刹车痕迹看起来比较明显，与冲超区已经拉开距离抬不上去了。
【球队数据】
值得一提的是，海港俱乐部昨天还官宣了另外一名新援的加盟：中国香港球员亚历斯祖。出生于1999年的他在场上司职边后卫，出道于葡萄牙的维泽拉足球俱乐部U19队。海港方面表示：“希望亚历斯祖的加入能够补充海港队的阵容深度，给予球队更丰富的战术选择。期待他能够尽快适应新的环境，为球队贡献力量。”不过相比梅伦多，亚历斯祖想要在联赛中登场，恐怕还为时尚早。
昨天的赛前新闻发布会上，教练穆斯卡特也透露，球队的这名新外援肯定会出场，大概率是替补。“梅伦多目前没有处于最好的状态，因为受制于体能方面。但他的感觉还可以，所以这场比赛他也会有所参与。我们面对了不少次刚刚经历换帅的对手，长春在更换主教练后，对球队的提升很明显，球队表现出了很强的竞争力，所以我们必须拿出足够的竞争力去拼搏去争夺三分。”他说，“我们利用间歇期作了非常好的备战，不管是身体还是体能上都有充分的恢复，同时在技战术方面做了一些磨合和精进。接下来就是对待比赛的态度和心态，希望我们拿出强大的心态来准备比赛，整支球队都非常期待这场比赛的到来。”
谈及刚刚结束的东亚杯、国家队球员征调对球队的影响，穆斯卡特说道：“有很多球队也和我们一样受到国脚抽调的影响，不一样的是在三个国际比赛日后，每次我们都是周五的比赛，这样相对其他球队来说我们会少一天备战时间，当然这也取决于赛程，可能我们不是那么走运。我们全队昨天到了长春，国脚则是直接从韩国飞到长春，昨天大家见面也作了恢复，一起准备好比赛。当然如果可以的话，我会希望我们的国脚能有多一天合练时间。”
28岁的梅伦多出自西甲的西班牙人俱乐部青训体系，作为一名前场攻击手，他脚下技术细腻，有着良好的组织和推进能力。他加盟海港之后，将在一定程度上解决球队在联赛中进攻乏力的难题，同时也能让另一名中场球员维塔尔和茹萨搭档后腰，进一步加强球队在中后场的掌控能力。上周六在出席海港队举行的球迷联谊活动时，梅伦多就当众表示：“来到上海之前，我对海港俱乐部已经有一定的了解。作为职业球员，对于冠军的渴望是一直拥有的。我也知道，上海海港是一支非常有实力的队伍，一直在争冠的行列，这是我目前最好的选择。”
结束东亚杯的征程后，中超联赛大幕再启。今天下午4时30分，海港队将客场挑战长春亚泰，比赛的最大看点之一，就是间歇期俱乐部引进的新援奥斯卡·梅伦多有望登场首秀。球迷也许能看看：这名前西甲中场的成色如何，能给海港带来怎样的变化？
亚历斯祖想要在联赛中登场，恐怕还为时尚早
从过往战绩看，海港是亚泰的“苦主”，双方近7场对阵海港取得全胜，本赛季亚泰成绩大幅滑坡，目前排名垫底。不过，中途上任的新帅苏亚雷斯赛前却豪言：“目前球队急需积分，所以不管对阵任何对手，努力拿分都是我们的目标。上海海港是一支很有实力的队伍，但通过前一阶段的努力，我们极大地提升了球队士气，希望能够有一个好的结果。”
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
中超第27轮踢完，除了青岛海牛确定降级外，武汉三镇仍有保级希望。争冠方面，成都蓉城还在浪费机会，在主场0-1输给了天津津门虎，目前52分仅仅领先第二名9分。联赛下半程12场比赛，成都蓉城3胜6平3负，如果接下来三连败，而大连队3连胜，则冠军就属于大连队了。
依木兰还得加强锻炼，避免频繁受伤成为玻璃人。他的视野开阔，能够传出威胁球和梳理进攻，是难得一见的好中场，但是他的短板也比较明显，比如身体对抗能力和防守能力有待提高，还容易出现伤病。相信他对自己的优势和短板肯定会有清醒的认知，会有计划的解决好体能问题。这场比赛两队战意都不会太高，主要还是年轻人得到上场机会。
中超第28轮：大连VS深圳，泰山VS浙江，海港VS蓉城，冠军悬念再起。大连英博VS深圳新鹏程的比赛，将在10月17日19点开踢。大连最后三轮剩下的对手：深圳，蓉城，天津；成都蓉城最后三轮剩下的对手：海港，大连，泰山。第28轮，大连赢下深圳的几率挺大的，主要还是看跟成都蓉城直接对话那场。
山东泰山VS浙江队，将在10月17日20点开踢，两队都对于成绩没有要求。《济南时报》认为，泰山队还要冲击前三。代理主教练唐田开始启用年轻球员，依木兰和彭啸、买乌郎都得到了上场时间，之所以把依木兰换下来，是因为出现了一些伤病。
目前的成都蓉城，踢完上海海港，就要直面大连英博，最后一场踢山东泰山。赛程不利加上状态不好，成都蓉城让中场冠军悬念再起。上海海港为了卫冕冠军的尊严，大连英博为了品尝冠军的滋味，肯定会全力以赴，不遗余力，拿分可能性较小。倒是无欲无求，淬炼后备军的山东泰山，有可能与蓉城握手言和。但之前唐田说过，不会在大戏落幕之际，成为他人狂欢的背景板。
上海海港VS成都蓉城的比赛，将在10月18日20点进行。首回合交手，成都蓉城0-1不敌海港，也是遭遇的赛季首败。目前的成都蓉城，士气低落，外援出工不出力，罗慕洛表现持续低迷，踢球显得有点心不在焉，有故意摆烂的感觉。目前的成都蓉城，毫无中场控制力，中场没有威胁传球，后腰拦截全靠杨明洋一人拼命。上海海港最近气势如虹，他们肯定不想让成都蓉城踩着自己夺冠。
（医生）
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