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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
西甲第3轮进行了多场比赛，各有悲喜。塞尔塔主场沦陷，以0-2完败给了毕尔巴鄂竞技。这场比赛毕尔巴鄂竞技在第20分钟就取得进球。阿莱士-贝伦格尔进球首开纪录。只过了2分钟，毕尔巴鄂竞技再次进球。德加拉雷塔助攻罗伯特-纳瓦罗进球。下半场塞尔塔进行激进换人调整，但是，都没有用。塞尔塔始终无法取得进球。塞尔塔新赛季一胜难求，3场联赛1平2负，排名第17，面临保级压力。
拉科鲁尼亚这支升班马球队在主场战胜了瓦伦西亚，拿到了新赛季的首场胜利。比赛开始不久塞萨尔-雷克尼就乌龙球送礼，让拉科鲁尼亚取得领先。紧接着，索里亚诺助攻奥巴梅扬进球扩大比分。虽然萨迪克随后扳回一球。但是，下半场瓦伦西亚再次丢球。迪亚卡比也乌龙球送大礼。真是奇葩，瓦伦西亚竟然送了2个乌龙球。最后时刻阿尔蒂米拉两黄变一红被罚下。最终的比分定格为3-1，拉科鲁尼亚战胜瓦伦西亚。瓦伦西亚遭遇两连败，新赛季3场只拿到1分。
皇马在主场制造惨案，以4-0横扫马拉加。贝林厄姆依靠强大的个人能力一条龙进球，帮助皇马取得领先。贝林厄姆3场联赛制造4球，新赛季状态火热。随后，贝林厄姆头球补射造成埃雷罗的乌龙球。紧接着，阿诺德传中球，助攻姆巴佩进球。这是姆巴佩本赛季第4粒进球。只踢了30分钟皇马就3球领先，让比赛早早失去了悬念。比赛最后时刻，维尼修斯助攻居莱尔推射空门得手，让最终的比分定格为4-0！皇马新赛季势如破竹，取得完美的3连胜。
在积分榜上，皇马9分占据榜首位置。马竞2胜1平，拿到7分，排名第2。第3的是阿拉维斯，也是7个积分。巴萨只踢了2场，都赢了，拿到6分，暂时排名第4。塞维利亚和皇家贝蒂斯也是6分，排名第5和第6。拉科鲁尼亚3场不败，1胜2平，拿到5分，排名第7。奥萨苏纳、莱万特和桑坦德竞技都是4分，排名第8到第10。
【历史交锋】
詹姆斯生涯也已经拿到4个总冠军，4个FMVP，还有4个MVP，MVP和FMVP加起来一共8个，是除了乔丹之外最多的，和贾巴尔打成平手。再加上其他荣誉的加成，詹姆斯也已经成为历史第二人，是最有可能挑战乔丹历史第一人地位的球员。
不过从生涯主要成就上来，乔丹、科比、詹姆斯之间还是有明显差距的。乔丹生涯一共拿到6个总冠军，6个FMVP，另外还有5个MVP，MVP和FMVP加起来是历史上最多的，这也是他能成为历史第一人的重要原因。
自从NBA实现国际化之后，乔丹、科比、詹姆斯可以说是最具有国际影响力的三位超级巨星，分别拥有大量的球迷和粉丝，也各自代表了一个时代。这三位超巨不仅个人实力超强，而且生涯成就也都很高，都是公认的历史前十巨星。
另外，科比和加索尔联手之后，也曾连续3年打进总决赛，只可惜2008年不敌绿军三巨头，否则也能带队拿到三连冠，并且收获三连FMVP。这样一来，科比的历史地位也会更高，而不只是历史前十守门员了。
至于科比，他生涯一共拿到5个总冠军，比乔丹少一个，比詹姆斯多一个。尽管总冠军并不少，但科比只有两个FMVP，一个MVP，这就比乔丹和詹姆斯少太多了。这也是为什么科比的历史地位比不过乔丹和詹姆斯，甚至被认为是历史前十守门员的主要原因。
值得一提的是，科比和詹姆斯加起来一共有6个FMVP和5个MVP，刚好和乔丹一样多，这也说明了乔丹的个人统治力有多强。当然，科比和詹姆斯加起来一共有9个总冠军，就比乔丹更多了。但科比生涯前三冠是和奥尼尔一起拿到的，都不是球队老大，也没有FMVP。如果不算这三个总冠军，那科比和詹姆斯加起来的总冠军数也和乔丹一样多了。
科比的历史地位之所以和乔丹以及詹姆斯差了一些，就是因为生涯前三冠都没有拿到FMVP，而且直到2008年才拿到生涯唯一一个MVP，还是险胜保罗拿到的。要是科比每一次夺冠都能拿到FMVP，那他就比詹姆斯还多一个FMVP了。
（陆小青）
【球员介绍】
新赛季欧洲足坛一开打，就给球迷来了个冰火两重天。有人踩着开门红往前冲，有人首轮就栽了大跟头，这一夜的剧本，谁也没猜到。
皇马赢得就没那么轻松了，2-1绝杀西班牙人。贝林厄姆先拔头筹，对手扳平后一直僵持到第90分钟，替补登场的埃斯皮一脚定乾坤。姆巴佩全场轰了10脚门，愣是一个没进，运气确实差了点。
再说说糟心的。英超首轮，热刺客场0-3被布伦特福德揍得没脾气。翻翻近两年的账，热刺77场联赛只拿了79分，输了40场，跟阿森纳同期的162分比起来，连一半都不到。这支球队的问题，真不是一场球的事。
曼联更离谱，0-2输给升班马赫尔城。上一回赫尔城联赛赢曼联，还是1974年的事，一晃五十多年了。这也是曼联头一回在英超输给赫尔城，头一回顶级联赛首轮栽在升班马手里。赫尔城门将全场5次扑救，把曼联的进攻全摁了回去。
先说好消息。德国超级杯决赛，拜仁客场2-1啃下多特蒙德，把新赛季第一座冠军奖杯抱回了家。这也是拜仁队史第12次德超杯夺冠，继续领跑历史榜单。奥利塞一传一射当选全场最佳，凯恩呢？加盟拜仁三年，团队冠军已经拿到第五个了。想想他以前在英超踢了那么多年，金靴拿了一堆，却一个团队冠军都摸不着，这反差确实大。
意甲这边，国米主场4-1横扫蒙扎，赢得干脆利落。迪乌夫两次助攻成了最大功臣，泽林斯基也打进一球，把自己连续12个赛季意甲进球的纪录又续上了。那不勒斯同样拿下三分，下半场换人收到奇效，德布劳内和维尔加拉互相助攻，联手把比赛收了。
新赛季才刚开始，有人已经站上领奖台，有人得赶紧醒醒了。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
西甲第3轮进行了多场比赛，各有悲喜。塞尔塔主场沦陷，以0-2完败给了毕尔巴鄂竞技。这场比赛毕尔巴鄂竞技在第20分钟就取得进球。阿莱士-贝伦格尔进球首开纪录。只过了2分钟，毕尔巴鄂竞技再次进球。德加拉雷塔助攻罗伯特-纳瓦罗进球。下半场塞尔塔进行激进换人调整，但是，都没有用。塞尔塔始终无法取得进球。塞尔塔新赛季一胜难求，3场联赛1平2负，排名第17，面临保级压力。
拉科鲁尼亚这支升班马球队在主场战胜了瓦伦西亚，拿到了新赛季的首场胜利。比赛开始不久塞萨尔-雷克尼就乌龙球送礼，让拉科鲁尼亚取得领先。紧接着，索里亚诺助攻奥巴梅扬进球扩大比分。虽然萨迪克随后扳回一球。但是，下半场瓦伦西亚再次丢球。迪亚卡比也乌龙球送大礼。真是奇葩，瓦伦西亚竟然送了2个乌龙球。最后时刻阿尔蒂米拉两黄变一红被罚下。最终的比分定格为3-1，拉科鲁尼亚战胜瓦伦西亚。瓦伦西亚遭遇两连败，新赛季3场只拿到1分。
皇马在主场制造惨案，以4-0横扫马拉加。贝林厄姆依靠强大的个人能力一条龙进球，帮助皇马取得领先。贝林厄姆3场联赛制造4球，新赛季状态火热。随后，贝林厄姆头球补射造成埃雷罗的乌龙球。紧接着，阿诺德传中球，助攻姆巴佩进球。这是姆巴佩本赛季第4粒进球。只踢了30分钟皇马就3球领先，让比赛早早失去了悬念。比赛最后时刻，维尼修斯助攻居莱尔推射空门得手，让最终的比分定格为4-0！皇马新赛季势如破竹，取得完美的3连胜。
在积分榜上，皇马9分占据榜首位置。马竞2胜1平，拿到7分，排名第2。第3的是阿拉维斯，也是7个积分。巴萨只踢了2场，都赢了，拿到6分，暂时排名第4。塞维利亚和皇家贝蒂斯也是6分，排名第5和第6。拉科鲁尼亚3场不败，1胜2平，拿到5分，排名第7。奥萨苏纳、莱万特和桑坦德竞技都是4分，排名第8到第10。
【历史交锋】
詹姆斯生涯也已经拿到4个总冠军，4个FMVP，还有4个MVP，MVP和FMVP加起来一共8个，是除了乔丹之外最多的，和贾巴尔打成平手。再加上其他荣誉的加成，詹姆斯也已经成为历史第二人，是最有可能挑战乔丹历史第一人地位的球员。
不过从生涯主要成就上来，乔丹、科比、詹姆斯之间还是有明显差距的。乔丹生涯一共拿到6个总冠军，6个FMVP，另外还有5个MVP，MVP和FMVP加起来是历史上最多的，这也是他能成为历史第一人的重要原因。
自从NBA实现国际化之后，乔丹、科比、詹姆斯可以说是最具有国际影响力的三位超级巨星，分别拥有大量的球迷和粉丝，也各自代表了一个时代。这三位超巨不仅个人实力超强，而且生涯成就也都很高，都是公认的历史前十巨星。
另外，科比和加索尔联手之后，也曾连续3年打进总决赛，只可惜2008年不敌绿军三巨头，否则也能带队拿到三连冠，并且收获三连FMVP。这样一来，科比的历史地位也会更高，而不只是历史前十守门员了。
至于科比，他生涯一共拿到5个总冠军，比乔丹少一个，比詹姆斯多一个。尽管总冠军并不少，但科比只有两个FMVP，一个MVP，这就比乔丹和詹姆斯少太多了。这也是为什么科比的历史地位比不过乔丹和詹姆斯，甚至被认为是历史前十守门员的主要原因。
值得一提的是，科比和詹姆斯加起来一共有6个FMVP和5个MVP，刚好和乔丹一样多，这也说明了乔丹的个人统治力有多强。当然，科比和詹姆斯加起来一共有9个总冠军，就比乔丹更多了。但科比生涯前三冠是和奥尼尔一起拿到的，都不是球队老大，也没有FMVP。如果不算这三个总冠军，那科比和詹姆斯加起来的总冠军数也和乔丹一样多了。
科比的历史地位之所以和乔丹以及詹姆斯差了一些，就是因为生涯前三冠都没有拿到FMVP，而且直到2008年才拿到生涯唯一一个MVP，还是险胜保罗拿到的。要是科比每一次夺冠都能拿到FMVP，那他就比詹姆斯还多一个FMVP了。
（陆小青）
【球员介绍】
新赛季欧洲足坛一开打，就给球迷来了个冰火两重天。有人踩着开门红往前冲，有人首轮就栽了大跟头，这一夜的剧本，谁也没猜到。
皇马赢得就没那么轻松了，2-1绝杀西班牙人。贝林厄姆先拔头筹，对手扳平后一直僵持到第90分钟，替补登场的埃斯皮一脚定乾坤。姆巴佩全场轰了10脚门，愣是一个没进，运气确实差了点。
再说说糟心的。英超首轮，热刺客场0-3被布伦特福德揍得没脾气。翻翻近两年的账，热刺77场联赛只拿了79分，输了40场，跟阿森纳同期的162分比起来，连一半都不到。这支球队的问题，真不是一场球的事。
曼联更离谱，0-2输给升班马赫尔城。上一回赫尔城联赛赢曼联，还是1974年的事，一晃五十多年了。这也是曼联头一回在英超输给赫尔城，头一回顶级联赛首轮栽在升班马手里。赫尔城门将全场5次扑救，把曼联的进攻全摁了回去。
先说好消息。德国超级杯决赛，拜仁客场2-1啃下多特蒙德，把新赛季第一座冠军奖杯抱回了家。这也是拜仁队史第12次德超杯夺冠，继续领跑历史榜单。奥利塞一传一射当选全场最佳，凯恩呢？加盟拜仁三年，团队冠军已经拿到第五个了。想想他以前在英超踢了那么多年，金靴拿了一堆，却一个团队冠军都摸不着，这反差确实大。
意甲这边，国米主场4-1横扫蒙扎，赢得干脆利落。迪乌夫两次助攻成了最大功臣，泽林斯基也打进一球，把自己连续12个赛季意甲进球的纪录又续上了。那不勒斯同样拿下三分，下半场换人收到奇效，德布劳内和维尔加拉互相助攻，联手把比赛收了。
新赛季才刚开始，有人已经站上领奖台，有人得赶紧醒醒了。
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