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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
浙江西塘·姚庄女排VS河北女排
19：30 深圳澳洲虎中塞龙华VS山东日照钢铁
5。 四川 1胜2负 4分
1。 浙江西塘·姚庄 3胜0负 7分
6。 江西上饶奥飞 1胜2负 3分
浙江西塘·姚庄3-0胜河北（25-12、25-15、25-19）
江西上饶奥飞0-3负河南双汇（21-25、21-25、20-25）
2024-2025赛季中国女子排球超级联赛常规赛B级即时排名如下：
云南大学滇池学院3-1胜四川（25-16、21-25、25-22、25-19）
7。 河北 0胜3负 0分
3。 广东台山和力 1胜1负 4分
北京时间11月2日晚，2024-2025赛季中国女子排球超级联赛第3轮争夺全部结束。B级联赛浙江西塘·姚庄主场3-0轻取河北实现3连胜，河南双汇客场3-0战胜江西上饶奥飞两战皆捷，云南大学滇池学院主场3-1挑落四川首夺胜场。
19：30 天津渤海银行VS北京北汽
2。 河南双汇 2胜0负 5分
2024-2025赛季中国女子排球超级联赛第4轮赛程安排如下：
A级：
4。 云南大学滇池学院 1胜1负 4分
19：00 上海光明优倍VS江苏中天钢铁
19：30 福建安溪铁观音VS辽宁东港草莓
2024-2025赛季中国女子排球超级联赛常规赛第3轮B级赛果如下：
19：30 河南双汇VS浙江西塘·姚庄
比赛日期：11月5日
B级：
19：30 广东台山和力VS江西上饶奥飞
19：30 云南大学滇池学院VS河北
（高加索）
【历史交锋】
广东男篮官方社媒发布的视频中，胡明轩和徐杰等球队主力对于新赛季最期待的比赛，有着不同的答案。
对于“新赛季你最期待哪场比赛”的问题，胡明轩的答案是“大鲨鱼”，也就是卫冕冠军上海男篮。
胡明轩之所以提到最期待和上海队交手，一方面是因为上海队是卫冕冠军，是所有对手都想挑战的标杆球队。另一方面是因为广东队上赛季常规赛被上海队3-0横扫，第一次交手在主场惨败对手40分，其他两场分别输掉10分和16分。这三次交手，广东队都无法解决当时为上海效力的大外援怀特塞德。如今，怀特塞德兴奋剂检测违规已经告别CBA，胡明轩也希望带领广东队再次挑战上海队。
而徐杰则连续两次喊出了“北京（首钢）”的名字。
徐杰期待和北京队交手，或许是因为广东队上赛季在四分之一决赛是被北京队淘汰。而徐杰在系列赛里场均只能得到7分3.3助攻，命中率34.5%，三分命中率低到18.9%，完全没有打出该有的水准。
按照赛程安排，广东男篮将于10月26日客场对阵上海队，明年3月26日主场迎战上海队。
至于和北京队的比赛，广东队10月20日也就是他们新赛季常规赛的第二场就会在客场挑战北京队，12月26日，广东队将再次在客场挑战北京队。明年的1月29日和3月19日，广东队则会在主场与北京队交手两次。
但和上海队、北京队相比，广东队休赛期的补强工作都存在明显差距，甚至阵容的纸面实力也有明显不足。更换教练组的广东队，新赛季能给两支争冠球队带来多大的冲击？拭目以待。
【球员介绍】
北京时间10月13日凌晨，亚冠精英联赛小组赛第二轮，利雅得胜利坐镇主3-1战胜费尔干纳石油工人。
沙特媒体名人哈立德·阿尔-舒奈夫表示，C罗做出如此举动，“是因为他自从来到沙特后就一直深爱着这个国家，这种行为背后的秘密在于他对这个王国的深厚感情。”
在赛前观众注意到C罗在替补席上亲吻了利雅得胜利队球衣上的双剑和棕榈树标志后，赛后一名利雅得胜利队的球迷向他扔了一条印有沙特阿拉伯国徽的头巾，C罗走到球迷面前，拿起这条围巾不断挥拳，并再次亲吻。
利雅得胜利官方社媒也注意到了C罗这一举动，他们不仅晒出了C罗举起围巾亲吻的照片，还发布了C罗赛后在球员通道继续手持这条围巾庆祝的视频，并配文：沙特，一篇值得深爱的土地；有些爱诉诸于口，有些爱默默展现；“我是葡萄牙人，但我属于沙特阿拉伯王国。”——克里斯蒂亚诺-罗纳尔多。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
浙江西塘·姚庄女排VS河北女排
19：30 深圳澳洲虎中塞龙华VS山东日照钢铁
5。 四川 1胜2负 4分
1。 浙江西塘·姚庄 3胜0负 7分
6。 江西上饶奥飞 1胜2负 3分
浙江西塘·姚庄3-0胜河北（25-12、25-15、25-19）
江西上饶奥飞0-3负河南双汇（21-25、21-25、20-25）
2024-2025赛季中国女子排球超级联赛常规赛B级即时排名如下：
云南大学滇池学院3-1胜四川（25-16、21-25、25-22、25-19）
7。 河北 0胜3负 0分
3。 广东台山和力 1胜1负 4分
北京时间11月2日晚，2024-2025赛季中国女子排球超级联赛第3轮争夺全部结束。B级联赛浙江西塘·姚庄主场3-0轻取河北实现3连胜，河南双汇客场3-0战胜江西上饶奥飞两战皆捷，云南大学滇池学院主场3-1挑落四川首夺胜场。
19：30 天津渤海银行VS北京北汽
2。 河南双汇 2胜0负 5分
2024-2025赛季中国女子排球超级联赛第4轮赛程安排如下：
A级：
4。 云南大学滇池学院 1胜1负 4分
19：00 上海光明优倍VS江苏中天钢铁
19：30 福建安溪铁观音VS辽宁东港草莓
2024-2025赛季中国女子排球超级联赛常规赛第3轮B级赛果如下：
19：30 河南双汇VS浙江西塘·姚庄
比赛日期：11月5日
B级：
19：30 广东台山和力VS江西上饶奥飞
19：30 云南大学滇池学院VS河北
（高加索）
【历史交锋】
广东男篮官方社媒发布的视频中，胡明轩和徐杰等球队主力对于新赛季最期待的比赛，有着不同的答案。
对于“新赛季你最期待哪场比赛”的问题，胡明轩的答案是“大鲨鱼”，也就是卫冕冠军上海男篮。
胡明轩之所以提到最期待和上海队交手，一方面是因为上海队是卫冕冠军，是所有对手都想挑战的标杆球队。另一方面是因为广东队上赛季常规赛被上海队3-0横扫，第一次交手在主场惨败对手40分，其他两场分别输掉10分和16分。这三次交手，广东队都无法解决当时为上海效力的大外援怀特塞德。如今，怀特塞德兴奋剂检测违规已经告别CBA，胡明轩也希望带领广东队再次挑战上海队。
而徐杰则连续两次喊出了“北京（首钢）”的名字。
徐杰期待和北京队交手，或许是因为广东队上赛季在四分之一决赛是被北京队淘汰。而徐杰在系列赛里场均只能得到7分3.3助攻，命中率34.5%，三分命中率低到18.9%，完全没有打出该有的水准。
按照赛程安排，广东男篮将于10月26日客场对阵上海队，明年3月26日主场迎战上海队。
至于和北京队的比赛，广东队10月20日也就是他们新赛季常规赛的第二场就会在客场挑战北京队，12月26日，广东队将再次在客场挑战北京队。明年的1月29日和3月19日，广东队则会在主场与北京队交手两次。
但和上海队、北京队相比，广东队休赛期的补强工作都存在明显差距，甚至阵容的纸面实力也有明显不足。更换教练组的广东队，新赛季能给两支争冠球队带来多大的冲击？拭目以待。
【球员介绍】
北京时间10月13日凌晨，亚冠精英联赛小组赛第二轮，利雅得胜利坐镇主3-1战胜费尔干纳石油工人。
沙特媒体名人哈立德·阿尔-舒奈夫表示，C罗做出如此举动，“是因为他自从来到沙特后就一直深爱着这个国家，这种行为背后的秘密在于他对这个王国的深厚感情。”
在赛前观众注意到C罗在替补席上亲吻了利雅得胜利队球衣上的双剑和棕榈树标志后，赛后一名利雅得胜利队的球迷向他扔了一条印有沙特阿拉伯国徽的头巾，C罗走到球迷面前，拿起这条围巾不断挥拳，并再次亲吻。
利雅得胜利官方社媒也注意到了C罗这一举动，他们不仅晒出了C罗举起围巾亲吻的照片，还发布了C罗赛后在球员通道继续手持这条围巾庆祝的视频，并配文：沙特，一篇值得深爱的土地；有些爱诉诸于口，有些爱默默展现；“我是葡萄牙人，但我属于沙特阿拉伯王国。”——克里斯蒂亚诺-罗纳尔多。
📷 凯尔特人VS公牛精彩图集
