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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
1月19日，意甲第21轮，尤文图斯主场2-0战胜AC米兰。
AC米兰首发：16-迈尼昂、22-埃默森（74’ 73-卡马达）、23-托莫里、46-加比亚、19-特奥、4-本纳塞尔（63’ 20-希门尼斯）、29-福法纳、80-穆萨、14-赖因德斯（80’ 42-泰拉恰诺）、10-莱奥、90-亚伯拉罕（80’ 9-约维奇）
第64分钟，小维阿低射进球。
第63分钟，姆班古拉禁区内推射进球。
尤文图斯首发：29-迪格雷戈里奥、27-坎比亚索、4-加蒂、15-卡卢卢、16-麦肯尼、5-洛卡特利、19-图拉姆（80’ 21-法乔利）、10-伊尔迪兹（46’ 22-维阿）、8-库普梅纳斯（75’ 26-道格拉斯-路易斯）、51-姆班古拉（90’ 17-阿季奇）、11-冈萨雷斯（83’ 9-弗拉霍维奇）
（Cinderella）
【球队数据】
西甲第四轮踢出格局大变天！卫冕冠军巴萨客场5-0血洗瓦伦西亚，豪取四连胜全胜领跑，4场狂轰17球进攻火力冠绝五大联赛；另一边上赛季仅以1分惊险保级的阿拉维斯，主场5-2大胜奥萨苏纳，4轮不败力压皇马冲上积分榜次席，61岁前申花教练带队彻底蜕变。
第64分钟，布季米尔制造点球并亲自主罚命中，奥萨苏纳追至2-3。
巴萨一骑绝尘，12分领跑，卫冕冠军的统治力依旧恐怖；阿拉维斯化身最大黑马，10分紧随其后，力压皇马、贝蒂斯等传统豪强；皇马9分跌至第三，贝蒂斯同积9分排在第四。
阿拉维斯5-2奥萨苏纳：4轮不败升第二！前申花教练带队蜕变神锋帽子戏法
上半场巴萨牢牢掌控局面，埃里克・加西亚被撞倒伤退离场，费尔明连续过人后低射击中立柱，瓦伦西亚毫无还手之力，半场0-2落后。
易边再战第50分钟，巴萨反击再下一城。亚马尔右路直塞禁区，费尔明横传左路，拉菲尼亚包抄推射进球，巴萨3-0领先。
开场仅6分钟，巴萨就打出闪击。费尔明右路传中禁区，亚马尔小角度凌空挑射进球，巴萨1-0取得梦幻开局。
球队教练弗洛雷斯更是话题十足，这位61岁的老帅曾执教中超上海申花7个月，当时成绩平平，如今却带领上赛季的保级队彻底蜕变，化身西甲最大黑马。
奥萨苏纳开局状态不俗，前三轮2胜1平，客场作战希望拿分稳住排名。
仅仅4分钟后，卢卡斯・博耶头球进球，完成帽子戏法，阿拉维斯4-2稳住局势。
第90分钟，伊巴涅斯头球进球，将比分锁定在5-2。
第22分钟巴萨扩大比分。亚马尔右路突破，防守球员解围不远，戈登回做中路，费尔明跟进推射进球，巴萨2-0领先。
本场更是诞生多项里程碑：费尔明单场1射2传，前4轮西甲打进4球，成为2011-12赛季法布雷加斯之后，首位做到这一点的西班牙球员；戈登前4轮送出4次助攻，跻身21世纪西甲第三人；拉菲尼亚连续4轮进球，前4场轰入6球，成为本世纪第二位做到这点的巴萨球员，追平梅西的传奇纪录，同时也是目前五大联赛进球最多的球员。
赛后格局
上赛季的保级队如今冲到第二，61岁的老帅重新证明自己，西甲的竞争，从来都不缺少意外和惊喜。
阿拉维斯上赛季在西甲仅积43分，以1分优势惊险保级，没人想到他们新赛季能迎来爆发。前三轮他们保持不败，已经创造队史最佳开局，主场迎战奥萨苏纳，目标延续势头冲击上游。
比赛过程
下半场开场奥萨苏纳迅速回击，布季米尔闪击进球，扳回一城，比分1-2。
第27分钟，阿拉维斯率先打破僵局。卢卡斯・博耶禁区外远射进球，主队1-0领先。
第79分钟巴萨锁定胜局。佩德里和奥尔莫撞墙配合后，点球点附近低射进球，比分来到4-0。随后新援热苏斯替补登场，完成巴萨生涯首秀。
巴萨5-0瓦伦西亚：四连胜全胜领跑！亚马尔双响+费尔明造3球多项纪录追平传奇
巴萨则势不可挡，前三轮三连胜积9分稳居榜首，场均打进4球仅失2球，攻防效率冠绝西甲。拉菲尼亚、费尔明、亚马尔、戈登多点开花，进攻端状态火热。历史交锋巴萨占据绝对上风，上赛季首循环曾6-0大胜对手。本场罗德里首发出战，迎来个人西甲生涯第100次出场。
一边是卫冕冠军一骑绝尘刷新多项纪录，一边是保级队化身黑马逆袭登顶，这个比赛日的西甲，悬念和惊喜同时拉满。
第84分钟巴萨打进第五球。奥尔莫弧顶精准斜塞门前，亚马尔爆射进球，裁判起初吹罚越位，核实后认定进球有效，亚马尔完成梅开二度，巴萨5-0大胜收官。
大胜之后，阿拉维斯开局4轮不败，3胜1平积10分，力压9分的皇马，升至西甲积分榜次席，仅次于全胜的巴萨。4场比赛打进10球，创造队史最佳开局。
瓦伦西亚新赛季状态全面低迷，前三轮1平2负仅积1分，排名积分榜第18位，前两个主场一球未进，防线还接连出现乌龙失误，攻防两端全面拉胯。主场面对巴萨，他们只求止住颓势，少输当赢。
拿下这场胜利后，巴萨豪取西甲开局四连胜，积12分稳居榜首，是本赛季西甲唯一全胜的球队。4场比赛狂轰17球，进攻火力冠绝西甲，也领跑五大联赛。
比赛过程
赛后格局
仅仅2分钟后亚马尔再度进球，但VAR回放认定越位在先，进球无效。
第36分钟，皇马旧将马里亚诺・迪亚斯低射进球，阿拉维斯将比分扩大到2-0。
第51分钟，卢卡斯・博耶轰出超级世界波，再度扩大优势，阿拉维斯3-1领先。
一夜战罢，西甲积分榜格局彻底刷新。
你觉得阿拉维斯这匹黑马能保持住势头吗？巴萨本赛季是不是已经锁定西甲冠军了？评论区聊聊你的看法！
【历史交锋】
穆里尼奥Netflix纪录片发布，人们有机会再次跟随穆帅的回忆，回到那段激情燃烧的岁月。
特里回忆：“记得我们对阵博尔顿前，屏幕上竟然播放着博尔顿前天训练的画面，还能听见阿勒代斯（博尔顿教练）大喊‘高球去砸加拉，他头球不灵’，我当时心想：哇哦，这究竟是谁，能弄到别的队训练的画面！”
在教练组中，博阿斯是穆里尼奥的重要助手，负责收集情报，穆帅说“他是我在全世界的眼睛”。上赛季英冠升级赛闹出偷拍对手训练事件，成为报纸头条，但在穆里尼奥时代，这其实是见怪不怪的事情，就看谁有本事弄到情报了。
特里：“在周日，切尔西训练场周围总有很多孩子，我记得我的孩子会在训练场跑来跑去，和主教练一起踢球，而穆里尼奥会问孩子们很多傻问题，有没有男朋友、女朋友？他们才六七岁，大家都笑成一团。”
切赫：输了以后会很糟糕；
特里回忆：“他一来就说自己是特殊的那一个，我们面面相觑，心说：这家伙是谁啊？这下我们有大麻烦了。”
弗格森：长得很帅气；
穆里尼奥说：“你不只是在执教球队，你还在带领一个团队，带领一群优秀的人，你和球员的纽带，最终会变成个人感情。有感情的球队才是完整的。”
兰帕德：“你不能低估和球员建立情感纽带的重要性，我们队就像一个大家庭。”
兰帕德：“在英国的文化中，你不能自称特殊的那一个，这不符合我们的价值观，但听到某个主教练说这些话，我会认同他，这次有点不一样的东西了，我喜欢这样的他。”
如今回顾这番话，穆帅笑了：“我没觉得自己是特殊的一个，特殊的一个只是一种特殊的屁话（special shit）。其实我当时说我是‘特别的一个（a special one）’，没说我是‘特别的那一个（the special one）’。”
“职业教练大多是以前优秀的职业球员，而我年轻时踢球并不优秀，要想挤入一个被少数人垄断和统治的圈子，非常不容易，所以我必须证明自己与众不同。而我能来切尔西执教的门票，是在一周之前带波尔图拿下欧冠。”
在葡萄牙的塞图巴，穆里尼奥的房子里有一间荣誉室，他说：这里是我的历史，摆放着对我来说很重要的东西。
赫迪拉：独一无二；
卡西利亚斯：算计；
“真要形容我自己？那就是无趣二字。人在巅峰时，总希望保持在那里，获胜也变得理所当然一样。内心深处，我是渴望被爱的。”
卡瓦略：大多数为穆里尼奥效力的球员，都会对他死心塌地；
穆里尼奥则说：“我从不逃避争议，如果我觉得做某件事对球队有利，我就会去做。我感觉自己就像古代大家族里的家长，是家族成员的靠山，是强有力的臂膀，很多时候，我的形象会因此大打折扣，但我从不考虑这方面的后果。”
对于自己的执教理念，穆里尼奥说：“我们是一支军队，我们是要去打仗的。”这种理念，通过穆里尼奥的日常言行，慢慢传递给球员们，并成为了他们的信念。特里说：“穆里尼奥让我们慢慢相信，自己是能拿冠军的。他把我们从一支总是差一点就赢、却一直赢不了的球队，变成了真正的赢家。”
萨内蒂：充满魅力；
“我开始获胜是在2003年，上次夺冠是2022年，连续赢了22年，所以你们才会找我拍纪录片，你们不会找一个什么都没赢过的人拍片子，对吧？”
对于穆里尼奥，他执教过的球员，是最了解他的一批人，他们又是如何评价他的？
德罗巴说：“在电视上看到的若泽，和训练场上的若泽是不一样的，人们很少关注他的温柔一面，他的过人之处在于，总能和球员建立情感纽带。”
特里随即开起玩笑：“我运气没弗兰克（兰帕德）那么好，能在浴室单独遇见他（笑），但他对我说过：听着，你是我的队长，我信任你。我当时想，哇哦，主教练信任我，我需要听到的就是这个。他还在更衣室挂了一张英超奖杯的大照片，用意这就是我们的目标。”
阿扎尔：只要他是主教练，就必须要赢；
穆里尼奥的言行，让他成为了焦点，成为了世界公敌，但这可能是他有意把压力从队员身上转移开的方法。
穆里尼奥自视特殊，因为他觉得，在被职业球员垄断的教练圈，他这个出身的人确实少之又少。
兰帕德：我一直认为，在若泽的世界里，只有胜利。用一个词形容他的话，那就是：激情；
兰帕德回忆了一件之后影响他一生的小事：“浴室里只剩我一个人在洗澡，若泽走了进来，对我说：弗兰克，你是世界最佳球员。我认为他在客套，我说：谢了，头儿。他继续说：你确实是，但你现在没有冠军，所以你自己和其他人都不相信这一点，等你拿了冠军，就不一样了。我当时想：穆里尼奥觉得我是世界最佳，他给了我一个挑战，我最好能拿下几个冠军。这次浴室谈话，是对我人生影响最大的事情之一。”
2004年6月，穆里尼奥在切尔西上任，说出了轰动一时的名言：“我是欧洲冠军教练，我不是什么平庸之辈，我是特别的那一个。”
这里，有穆里尼奥儿时担任守门员的照片，还有他很珍视的一些收藏品：“我有马拉多纳送我的球鞋，这是迭戈的。”“这是C罗加入里斯本竞技后，初等职业赛场的球衣。”“哦，这个人偶是我自己，他们说是丑萌版的穆里尼奥。”
场下的穆里尼奥，却和镜头前不同。
对于自己，穆里尼奥这样评价：“我出生于足球家庭，每一天活着都和足球有关，没有足球，人生就好像不完整。”
弗格森：“看新闻时，我想，这家伙他妈的在说什么呢？天呐，他甚至还没带队打任何比赛呢。”
“从更衣室到球场的那段路，我经常想起我爱的人，而踏入球场的那一刻，就是另一个世界了。”
英语语境中的这一词之差，意思差别巨大。如果是a，是说自己是众多特别教练中的一个，但用the，就变成了众人之上的特殊存在。这话立刻引发了英格兰足球圈的哗然。
德罗巴说：“所有球员都希望有这样的主教练，他在保护我们，而我们可以心无旁骛。大多数时候，成效都不错。”
兰帕德说：“若泽对我们说，他这样做，背后是有计划的，他说这些事我来做，你们尽管放松，做好准备。”
伊布：想到穆里尼奥，脑海里第一个冒出来的词就是足球，他为足球沉迷，足球就是他的人生。（二头）
【球员介绍】
世界体坛无法打破的五大纪录：NBA仅一人，榜首是中国的骄傲
第一：李宁百枚金牌
第二：菲尔普斯23枚奥运金牌
第三：博尔特9秒58百米世界纪录
2009柏林世锦赛，博尔特跑出9秒58，刷新人类百米极限。百米赛场0.1秒就是巨大鸿沟，这一成绩比同期顶尖选手快出0.11秒。即便如今训练体系持续升级，后辈依旧难以靠近这条红线，不少业内人士认为，这一纪录或许几十年都难以撼动。
"飞鱼"菲尔普斯五届奥运会征战，狂揽23枚金牌，北京奥运会更是豪取八金。单人奥运会拿到多枚金牌已经十分难得，叠加接力项目，累计23枚金牌的体量，把奥运金牌榜拉高到一个难以企及的高度，后续游泳选手很难追赶这份庞大的荣誉积累。
第四：乔丹十次得分王
NBA历史涌现无数得分大神，然而十次拿下得分王的成就独属于乔丹。15年职业生涯，他完成得分王七连庄与三连庄。对比来看，杜兰特、哈登、艾弗森这些顶级得分手，得分王次数都没能超过五次。在竞争激烈的现代联盟，球员轮休增多，想要多次垄断得分榜，难度不言而喻。
第五：莱万多夫斯基9分钟5球
体育圈常说，纪录诞生的意义就是等待后来者去打破。伴随着训练科学、运动装备不断迭代，无数旧纪录被一次次刷新。但依旧有一部分神迹，集合了天赋、状态与运气多重因素，壁垒极高，短时间内几乎看不到被超越的可能。这五项神迹，凝结着运动员的天赋与巅峰瞬间，成为镌刻在世界体育历史上的高光印记。
2015年德甲赛场，拜仁对阵沃尔夫斯堡，替补登场的莱万上演史诗级爆发，短短9分钟接连轰入五粒进球。足球本身属于低得分运动，不少球队全场都很难打进五球，而莱万把多样的射门手段全部施展，单刀、远射、凌空抽射样样俱全。想要复刻这一幕，既需要射手绝佳的射门感觉，也需要对手防线崩盘、队友持续输送机会，多重条件缺一不可。
这份属于中国体操的荣耀排在榜首。体操传奇李宁的职业生涯斩获超百枚各类赛事金牌，手握14个世界冠军。在体操竞争残酷、运动员职业生涯普遍短暂的背景下，能够长期保持顶尖水准，收割海量金牌，是属于中国体育的骄傲。
【比赛分析】
1月19日，意甲第21轮，尤文图斯主场2-0战胜AC米兰。
AC米兰首发：16-迈尼昂、22-埃默森（74’ 73-卡马达）、23-托莫里、46-加比亚、19-特奥、4-本纳塞尔（63’ 20-希门尼斯）、29-福法纳、80-穆萨、14-赖因德斯（80’ 42-泰拉恰诺）、10-莱奥、90-亚伯拉罕（80’ 9-约维奇）
第64分钟，小维阿低射进球。
第63分钟，姆班古拉禁区内推射进球。
尤文图斯首发：29-迪格雷戈里奥、27-坎比亚索、4-加蒂、15-卡卢卢、16-麦肯尼、5-洛卡特利、19-图拉姆（80’ 21-法乔利）、10-伊尔迪兹（46’ 22-维阿）、8-库普梅纳斯（75’ 26-道格拉斯-路易斯）、51-姆班古拉（90’ 17-阿季奇）、11-冈萨雷斯（83’ 9-弗拉霍维奇）
（Cinderella）
【球队数据】
西甲第四轮踢出格局大变天！卫冕冠军巴萨客场5-0血洗瓦伦西亚，豪取四连胜全胜领跑，4场狂轰17球进攻火力冠绝五大联赛；另一边上赛季仅以1分惊险保级的阿拉维斯，主场5-2大胜奥萨苏纳，4轮不败力压皇马冲上积分榜次席，61岁前申花教练带队彻底蜕变。
第64分钟，布季米尔制造点球并亲自主罚命中，奥萨苏纳追至2-3。
巴萨一骑绝尘，12分领跑，卫冕冠军的统治力依旧恐怖；阿拉维斯化身最大黑马，10分紧随其后，力压皇马、贝蒂斯等传统豪强；皇马9分跌至第三，贝蒂斯同积9分排在第四。
阿拉维斯5-2奥萨苏纳：4轮不败升第二！前申花教练带队蜕变神锋帽子戏法
上半场巴萨牢牢掌控局面，埃里克・加西亚被撞倒伤退离场，费尔明连续过人后低射击中立柱，瓦伦西亚毫无还手之力，半场0-2落后。
易边再战第50分钟，巴萨反击再下一城。亚马尔右路直塞禁区，费尔明横传左路，拉菲尼亚包抄推射进球，巴萨3-0领先。
开场仅6分钟，巴萨就打出闪击。费尔明右路传中禁区，亚马尔小角度凌空挑射进球，巴萨1-0取得梦幻开局。
球队教练弗洛雷斯更是话题十足，这位61岁的老帅曾执教中超上海申花7个月，当时成绩平平，如今却带领上赛季的保级队彻底蜕变，化身西甲最大黑马。
奥萨苏纳开局状态不俗，前三轮2胜1平，客场作战希望拿分稳住排名。
仅仅4分钟后，卢卡斯・博耶头球进球，完成帽子戏法，阿拉维斯4-2稳住局势。
第90分钟，伊巴涅斯头球进球，将比分锁定在5-2。
第22分钟巴萨扩大比分。亚马尔右路突破，防守球员解围不远，戈登回做中路，费尔明跟进推射进球，巴萨2-0领先。
本场更是诞生多项里程碑：费尔明单场1射2传，前4轮西甲打进4球，成为2011-12赛季法布雷加斯之后，首位做到这一点的西班牙球员；戈登前4轮送出4次助攻，跻身21世纪西甲第三人；拉菲尼亚连续4轮进球，前4场轰入6球，成为本世纪第二位做到这点的巴萨球员，追平梅西的传奇纪录，同时也是目前五大联赛进球最多的球员。
赛后格局
上赛季的保级队如今冲到第二，61岁的老帅重新证明自己，西甲的竞争，从来都不缺少意外和惊喜。
阿拉维斯上赛季在西甲仅积43分，以1分优势惊险保级，没人想到他们新赛季能迎来爆发。前三轮他们保持不败，已经创造队史最佳开局，主场迎战奥萨苏纳，目标延续势头冲击上游。
比赛过程
下半场开场奥萨苏纳迅速回击，布季米尔闪击进球，扳回一城，比分1-2。
第27分钟，阿拉维斯率先打破僵局。卢卡斯・博耶禁区外远射进球，主队1-0领先。
第79分钟巴萨锁定胜局。佩德里和奥尔莫撞墙配合后，点球点附近低射进球，比分来到4-0。随后新援热苏斯替补登场，完成巴萨生涯首秀。
巴萨5-0瓦伦西亚：四连胜全胜领跑！亚马尔双响+费尔明造3球多项纪录追平传奇
巴萨则势不可挡，前三轮三连胜积9分稳居榜首，场均打进4球仅失2球，攻防效率冠绝西甲。拉菲尼亚、费尔明、亚马尔、戈登多点开花，进攻端状态火热。历史交锋巴萨占据绝对上风，上赛季首循环曾6-0大胜对手。本场罗德里首发出战，迎来个人西甲生涯第100次出场。
一边是卫冕冠军一骑绝尘刷新多项纪录，一边是保级队化身黑马逆袭登顶，这个比赛日的西甲，悬念和惊喜同时拉满。
第84分钟巴萨打进第五球。奥尔莫弧顶精准斜塞门前，亚马尔爆射进球，裁判起初吹罚越位，核实后认定进球有效，亚马尔完成梅开二度，巴萨5-0大胜收官。
大胜之后，阿拉维斯开局4轮不败，3胜1平积10分，力压9分的皇马，升至西甲积分榜次席，仅次于全胜的巴萨。4场比赛打进10球，创造队史最佳开局。
瓦伦西亚新赛季状态全面低迷，前三轮1平2负仅积1分，排名积分榜第18位，前两个主场一球未进，防线还接连出现乌龙失误，攻防两端全面拉胯。主场面对巴萨，他们只求止住颓势，少输当赢。
拿下这场胜利后，巴萨豪取西甲开局四连胜，积12分稳居榜首，是本赛季西甲唯一全胜的球队。4场比赛狂轰17球，进攻火力冠绝西甲，也领跑五大联赛。
比赛过程
赛后格局
仅仅2分钟后亚马尔再度进球，但VAR回放认定越位在先，进球无效。
第36分钟，皇马旧将马里亚诺・迪亚斯低射进球，阿拉维斯将比分扩大到2-0。
第51分钟，卢卡斯・博耶轰出超级世界波，再度扩大优势，阿拉维斯3-1领先。
一夜战罢，西甲积分榜格局彻底刷新。
你觉得阿拉维斯这匹黑马能保持住势头吗？巴萨本赛季是不是已经锁定西甲冠军了？评论区聊聊你的看法！
【历史交锋】
穆里尼奥Netflix纪录片发布，人们有机会再次跟随穆帅的回忆，回到那段激情燃烧的岁月。
特里回忆：“记得我们对阵博尔顿前，屏幕上竟然播放着博尔顿前天训练的画面，还能听见阿勒代斯（博尔顿教练）大喊‘高球去砸加拉，他头球不灵’，我当时心想：哇哦，这究竟是谁，能弄到别的队训练的画面！”
在教练组中，博阿斯是穆里尼奥的重要助手，负责收集情报，穆帅说“他是我在全世界的眼睛”。上赛季英冠升级赛闹出偷拍对手训练事件，成为报纸头条，但在穆里尼奥时代，这其实是见怪不怪的事情，就看谁有本事弄到情报了。
特里：“在周日，切尔西训练场周围总有很多孩子，我记得我的孩子会在训练场跑来跑去，和主教练一起踢球，而穆里尼奥会问孩子们很多傻问题，有没有男朋友、女朋友？他们才六七岁，大家都笑成一团。”
切赫：输了以后会很糟糕；
特里回忆：“他一来就说自己是特殊的那一个，我们面面相觑，心说：这家伙是谁啊？这下我们有大麻烦了。”
弗格森：长得很帅气；
穆里尼奥说：“你不只是在执教球队，你还在带领一个团队，带领一群优秀的人，你和球员的纽带，最终会变成个人感情。有感情的球队才是完整的。”
兰帕德：“你不能低估和球员建立情感纽带的重要性，我们队就像一个大家庭。”
兰帕德：“在英国的文化中，你不能自称特殊的那一个，这不符合我们的价值观，但听到某个主教练说这些话，我会认同他，这次有点不一样的东西了，我喜欢这样的他。”
如今回顾这番话，穆帅笑了：“我没觉得自己是特殊的一个，特殊的一个只是一种特殊的屁话（special shit）。其实我当时说我是‘特别的一个（a special one）’，没说我是‘特别的那一个（the special one）’。”
“职业教练大多是以前优秀的职业球员，而我年轻时踢球并不优秀，要想挤入一个被少数人垄断和统治的圈子，非常不容易，所以我必须证明自己与众不同。而我能来切尔西执教的门票，是在一周之前带波尔图拿下欧冠。”
在葡萄牙的塞图巴，穆里尼奥的房子里有一间荣誉室，他说：这里是我的历史，摆放着对我来说很重要的东西。
赫迪拉：独一无二；
卡西利亚斯：算计；
“真要形容我自己？那就是无趣二字。人在巅峰时，总希望保持在那里，获胜也变得理所当然一样。内心深处，我是渴望被爱的。”
卡瓦略：大多数为穆里尼奥效力的球员，都会对他死心塌地；
穆里尼奥则说：“我从不逃避争议，如果我觉得做某件事对球队有利，我就会去做。我感觉自己就像古代大家族里的家长，是家族成员的靠山，是强有力的臂膀，很多时候，我的形象会因此大打折扣，但我从不考虑这方面的后果。”
对于自己的执教理念，穆里尼奥说：“我们是一支军队，我们是要去打仗的。”这种理念，通过穆里尼奥的日常言行，慢慢传递给球员们，并成为了他们的信念。特里说：“穆里尼奥让我们慢慢相信，自己是能拿冠军的。他把我们从一支总是差一点就赢、却一直赢不了的球队，变成了真正的赢家。”
萨内蒂：充满魅力；
“我开始获胜是在2003年，上次夺冠是2022年，连续赢了22年，所以你们才会找我拍纪录片，你们不会找一个什么都没赢过的人拍片子，对吧？”
对于穆里尼奥，他执教过的球员，是最了解他的一批人，他们又是如何评价他的？
德罗巴说：“在电视上看到的若泽，和训练场上的若泽是不一样的，人们很少关注他的温柔一面，他的过人之处在于，总能和球员建立情感纽带。”
特里随即开起玩笑：“我运气没弗兰克（兰帕德）那么好，能在浴室单独遇见他（笑），但他对我说过：听着，你是我的队长，我信任你。我当时想，哇哦，主教练信任我，我需要听到的就是这个。他还在更衣室挂了一张英超奖杯的大照片，用意这就是我们的目标。”
阿扎尔：只要他是主教练，就必须要赢；
穆里尼奥的言行，让他成为了焦点，成为了世界公敌，但这可能是他有意把压力从队员身上转移开的方法。
穆里尼奥自视特殊，因为他觉得，在被职业球员垄断的教练圈，他这个出身的人确实少之又少。
兰帕德：我一直认为，在若泽的世界里，只有胜利。用一个词形容他的话，那就是：激情；
兰帕德回忆了一件之后影响他一生的小事：“浴室里只剩我一个人在洗澡，若泽走了进来，对我说：弗兰克，你是世界最佳球员。我认为他在客套，我说：谢了，头儿。他继续说：你确实是，但你现在没有冠军，所以你自己和其他人都不相信这一点，等你拿了冠军，就不一样了。我当时想：穆里尼奥觉得我是世界最佳，他给了我一个挑战，我最好能拿下几个冠军。这次浴室谈话，是对我人生影响最大的事情之一。”
2004年6月，穆里尼奥在切尔西上任，说出了轰动一时的名言：“我是欧洲冠军教练，我不是什么平庸之辈，我是特别的那一个。”
这里，有穆里尼奥儿时担任守门员的照片，还有他很珍视的一些收藏品：“我有马拉多纳送我的球鞋，这是迭戈的。”“这是C罗加入里斯本竞技后，初等职业赛场的球衣。”“哦，这个人偶是我自己，他们说是丑萌版的穆里尼奥。”
场下的穆里尼奥，却和镜头前不同。
对于自己，穆里尼奥这样评价：“我出生于足球家庭，每一天活着都和足球有关，没有足球，人生就好像不完整。”
弗格森：“看新闻时，我想，这家伙他妈的在说什么呢？天呐，他甚至还没带队打任何比赛呢。”
“从更衣室到球场的那段路，我经常想起我爱的人，而踏入球场的那一刻，就是另一个世界了。”
英语语境中的这一词之差，意思差别巨大。如果是a，是说自己是众多特别教练中的一个，但用the，就变成了众人之上的特殊存在。这话立刻引发了英格兰足球圈的哗然。
德罗巴说：“所有球员都希望有这样的主教练，他在保护我们，而我们可以心无旁骛。大多数时候，成效都不错。”
兰帕德说：“若泽对我们说，他这样做，背后是有计划的，他说这些事我来做，你们尽管放松，做好准备。”
伊布：想到穆里尼奥，脑海里第一个冒出来的词就是足球，他为足球沉迷，足球就是他的人生。（二头）
【球员介绍】
世界体坛无法打破的五大纪录：NBA仅一人，榜首是中国的骄傲
第一：李宁百枚金牌
第二：菲尔普斯23枚奥运金牌
第三：博尔特9秒58百米世界纪录
2009柏林世锦赛，博尔特跑出9秒58，刷新人类百米极限。百米赛场0.1秒就是巨大鸿沟，这一成绩比同期顶尖选手快出0.11秒。即便如今训练体系持续升级，后辈依旧难以靠近这条红线，不少业内人士认为，这一纪录或许几十年都难以撼动。
"飞鱼"菲尔普斯五届奥运会征战，狂揽23枚金牌，北京奥运会更是豪取八金。单人奥运会拿到多枚金牌已经十分难得，叠加接力项目，累计23枚金牌的体量，把奥运金牌榜拉高到一个难以企及的高度，后续游泳选手很难追赶这份庞大的荣誉积累。
第四：乔丹十次得分王
NBA历史涌现无数得分大神，然而十次拿下得分王的成就独属于乔丹。15年职业生涯，他完成得分王七连庄与三连庄。对比来看，杜兰特、哈登、艾弗森这些顶级得分手，得分王次数都没能超过五次。在竞争激烈的现代联盟，球员轮休增多，想要多次垄断得分榜，难度不言而喻。
第五：莱万多夫斯基9分钟5球
体育圈常说，纪录诞生的意义就是等待后来者去打破。伴随着训练科学、运动装备不断迭代，无数旧纪录被一次次刷新。但依旧有一部分神迹，集合了天赋、状态与运气多重因素，壁垒极高，短时间内几乎看不到被超越的可能。这五项神迹，凝结着运动员的天赋与巅峰瞬间，成为镌刻在世界体育历史上的高光印记。
2015年德甲赛场，拜仁对阵沃尔夫斯堡，替补登场的莱万上演史诗级爆发，短短9分钟接连轰入五粒进球。足球本身属于低得分运动，不少球队全场都很难打进五球，而莱万把多样的射门手段全部施展，单刀、远射、凌空抽射样样俱全。想要复刻这一幕，既需要射手绝佳的射门感觉，也需要对手防线崩盘、队友持续输送机会，多重条件缺一不可。
这份属于中国体操的荣耀排在榜首。体操传奇李宁的职业生涯斩获超百枚各类赛事金牌，手握14个世界冠军。在体操竞争残酷、运动员职业生涯普遍短暂的背景下，能够长期保持顶尖水准，收割海量金牌，是属于中国体育的骄傲。
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