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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

欧冠首轮收官夜彻底踢疯了!4-0、5-0、4-1三场悬殊大胜接连上演,豪门轮番开启进球盛宴,德甲劲旅意外翻车沦为背景板。一夜之间积分榜天翻地覆,升班马首秀就创造队史奇迹,这篇带你一次性看完昨夜所有焦点对决。

拜仁5-0大胜拿下开门红,积3分5个净胜球高居积分榜第2位,净胜球优势在后续排名争夺中极为关键。全队进攻多点开花,状态火热,新援完美融入战术体系。博德闪耀0-5惨败积分垫底,攻防两端暴露巨大短板,后续小组赛出线希望渺茫。

曼联时隔3年重返欧冠正赛,坐镇老特拉福德首战对阵亚洲新军沙巴巴库。红魔目标很明确,用一场大胜宣告回归,同时磨合夏窗新援,为后续硬仗攒士气。沙巴巴库是欧冠赛场的新兵,全队实力差距明显,客场只求稳住防线,拼下队史欧冠第一分。

下半场第68分钟,曼联前场中路定位球机会,B费挑传禁区,齐尔克泽背身拿球脚后跟一磕造成门前乱战,利桑德罗跟进补射入网,4-0彻底锁定胜局。比赛尾声沙巴巴库两次反击都差之毫厘,第86分钟米克尔斯小角度打远角稍稍偏出,补时阶段拉门斯神扑化解姆比纳近距离头球,保住零封。

升班马科莫队史首次征战欧冠正赛,主场迎战德甲劲旅RB莱比锡。赛前没人看好这支意甲新军,他们的目标就是打进队史欧冠首球,争取拿分创造历史。莱比锡作为德甲欧战常客,客场作战实力占优,目标全取三分。

第58分钟科莫后场出球失误,恩昆库得球横敲,马克西莫维奇跟进推射进球,莱比锡扳回一城,3-1。第90分钟帕斯反击妙传,佩罗内单刀冷静推射得手,彻底锁定胜局,4-1。

曼联4-0沙巴巴库:时隔3年回归就炸!4人开花,7500万锋霸连场进球

第61分钟奥利塞任意球传中,凯恩头槌进球扩大优势,2-0。第77分钟阿方索-戴维斯锦上添花,3-0。第83分钟奥利塞禁区弧顶轰出世界波再下一城,4-0。第87分钟布约尔图夫特染红,博德闪耀剩余时间少打一人。补时第2分钟奥利塞梅开二度,比分锁定在5-0。

科莫队史欧冠首秀就拿下首胜,积3分冲到积分榜第5位,直接创造队史纪录,全队反击效率惊人,完美演绎了黑马本色。莱比锡客场1-4爆冷输球,仅积0分排在积分榜倒数第二,作为德甲劲旅首轮就翻车,后续出线压力陡增。

开场拜仁就掀起猛攻,第5分钟迪亚斯俯身头球冲顶,被客队门将近距离神勇扑出;第36分钟基米希贴地斩击中立柱弹出,上半场拜仁围攻无果,双方0-0战平。易边再战拜仁瞬间发力,第47分钟凯恩射门被挡,穆西亚拉得球后转身小角度抽射进球,终于打破僵局,1-0。

拜仁5-0博德闪耀:半场围攻下半场爆发!奥利塞双响世界波,凯恩头槌进球

第42分钟左路再发力,库尼亚做球,禁区左侧蒂莱曼斯背身回做,B费跟进包抄得分,比分扩大到2-0。第45分钟曼联再打反击,姆伯莫送出直塞,舍什科单刀过掉门将推射空门得分,3-0!身价7500万欧元的他,连续两场比赛收获进球。

拿下这场大胜,曼联积3分凭借4个净胜球冲到积分榜第4位。4名不同球员完成进球,进攻多点开花,状态渐入佳境。不过下一轮红魔将客场挑战西甲劲旅马竞,那才是检验球队硬实力的真正硬仗。沙巴巴库首战0-4惨败积分垫底,接下来主场对阵布拉格斯拉维亚,只能全力冲击队史欧冠首分。

开场曼联就牢牢掌控节奏,第8分钟库尼亚禁区右侧低射就考验对方门将。第27分钟红魔抓住中场反击机会,舍什科分球左路,多尔古跟进下底传中到禁区,库尼亚门前包抄进球,打入个人欧冠首球,曼联1-0率先打破僵局。

欧冠首轮收官战全部战罢,积分榜格局持续刷新。巴黎圣日耳曼、拜仁、巴萨、曼联凭借净胜球优势包揽前四。

拜仁坐镇主场迎战博德闪耀,作为德甲霸主,拜仁目标就是用一场大胜收割净胜球,抢占积分榜高位,为后续直接晋级名额铺路。博德闪耀实力有限,客场主打密集防守,希望尽量缩小分差。

第15分钟科莫就创造历史,巴图里纳送出直传后迅速前插,杜维卡斯下底传中,巴图里纳得球冷静扣过卢克巴后打门得手,打进科莫队史欧冠首球,1-0领先莱比锡。第38分钟巴图里纳送出精妙直塞,杜维卡斯利用速度甩开防守后单刀冷静推射进球,2-0。下半场第54分钟帕斯直塞身后,迪奥禁区内起脚小角度抽射远角再下一城,3-0。

科莫4-1RB莱比锡:队史首秀就爆冷!升班马4球击溃德甲劲旅,创造历史

你觉得本赛季欧冠哪支球队最有冠军相?莱比锡首轮爆冷输球,还有机会逆袭出线吗?评论区聊聊你的看法!

【历史交锋】

足坛战火重燃!沙特联方面,利雅得胜利和利雅得新月两大夺冠热门悉数出战,C罗首发期待进球;五大联赛继续进行,包括拜仁慕尼黑、巴黎圣日耳曼、曼城和AC米兰在内的多支豪门球队继续联赛之旅,足坛上演悲喜夜,几家欢喜几家愁!

上半场基米希助攻于帕梅卡诺进球首开记录,下半场瓦格诺曼凌空斩扳平比分,奥利塞单刀进球再度将比分超出。随后戴维斯传中造成瓦格诺曼自摆乌龙,赛巴里助攻帕夫洛维奇扩大比分,补时阶段迪亚斯进球锦上添花。最终,拜仁慕尼黑在德甲揭幕战5-1大胜斯图加特,取得新赛季开门红。

此外,谢尔基成为英超历史上第三位在球队赛季前两场比赛中,既有一场梅开二度、又有一场贡献多次助攻的球员,前两位分别是2004-05赛季的蒂埃里-亨利和2010-11赛季的迪迪埃-德罗巴。英超前两轮过后,谢尔基已经交出2球2助攻的数据,直接参与曼城4粒进球。两场比赛一次替补、一次首发,法国攻击手迅速成为曼城新赛季状态最出色的球员之一。

本场比赛,曼城4-1战胜水晶宫,取得开赛两连胜。上半场哈兰德第17分钟头球进球帮助曼城取得领先;易边再战,谢尔基连过数人+禁区外世界波完成梅开二度,比赛尾声哈兰德小角度进球同样打入两球。皮诺任意球造多纳鲁马乌龙难救主。

哈兰德本场比赛完成梅开二度,只有安德鲁-科尔(44场打进25球)在8月的英超进球数比哈兰德(16场24球)更多。值得一提的是,哈兰德在职业生涯对阵水晶宫的前6场比赛中都取得了进球,他成为了英超第3位在对阵单一对手的前6场比赛中都进球的球员。

另外一场比赛,利雅得新月客场以5-1大胜塞哈特海湾。萨默维尔贡献1射2传,米林科维奇传射建功,梅特、特奥和曼达什联袂进球,阿米里为塞哈特追回一球,半场结束时,新月便以5-1大比分领先,下半时双方皆未能进球,新月以也将该比保持到终场。赛季的前3场比赛里,新月保持全胜。

C罗进球,利雅得胜利力压新月领跑

在这场德甲揭幕战中,克拉维茨身穿粉色衬衫,坐着时比克洛普更显高大,克洛普左侧还坐着德国足协顾问马尔克-科西克。右侧则是德国足协主席贝恩德-诺伊恩多夫。

AC米兰坐镇主场对阵威尼斯。上半场,双方均未进球。易边再战,拉莫斯接应萨勒马科尔斯传球抽射命中打破僵局,成功斩获AC米兰生涯处子球。哈勒哈勒终场前不慎自摆乌龙。全场比赛结束,AC米兰2-0威尼斯夺取开局2连胜。威尼斯遭遇2连败。

本场比赛,布阿迪在第82分钟替补出场,换下了埃利奥特-安德森,这是他代表曼城的第一场比赛,他在本周刚刚从里尔加盟曼城,并且选择了球队的32号球衣。18岁的摩洛哥中场布阿迪本周正式加盟曼城,他将身披32号球衣,双方签约至2031年,据转会专家罗马诺消息,布阿迪转会费为9500万+500万欧,总价达到1亿欧元。

目前利雅得新月少赛一场,利雅得胜利暂时领跑沙特联积分榜:

此役主场对阵斯图加特,首发出战的奥利塞在比赛第55分钟进球,帮助拜仁再度取得领先,最终以5-1的比分战胜对手,取得联赛开门红。本场比赛打满全场的奥利塞完成6次射门,2次射正,尝试过人4次,均为全场最多。最终经过德甲官网球迷投票,奥利塞以65%的得票率当选全场最佳球员。

AC米兰赢球巴黎绝平

拜仁德甲开门红

更值得一提的是,在拜仁对阵斯图加特比赛中,比赛第21分钟,基米希开出角球,于帕梅卡诺高高跃起头球进球,帮助拜仁取得1-0领先。于帕梅卡诺在德甲打进的10粒进球全部来自定位球,其中9球来自角球进攻。

进球数据方面,首发出战的谢尔基在比赛第54分钟和第59分钟各入一球,帮助曼城取得3-1领先。这是谢尔基英超生涯第35次出场首次单场打入至少两球。截至目前,谢尔基已经在英超赛场为曼城打入6球,此外还有14次助攻,直接参与20球。

沙特联联赛第4轮,利雅得胜利2-1战胜布赖代合作。上半场次第11分钟,哈里吉进球,帮助布赖代合作取得1-0领先。半场补时阶段,科斯塔远射进球,将比分扳为1-1平。易边再战,第50分钟,C罗进球,帮助利雅得胜利2-1完成反超。余下时间内,两队均未能再改写比分,最终利雅得胜利主场2-1逆转战胜布赖代合作,新赛季开局取得联赛四连胜。

现年32岁的科瓦契奇在2023年夏天从切尔西转会加盟曼城。此役客场对阵水晶宫,科瓦契奇在比赛第75分钟替补登场,迎来曼城生涯各项赛事第100次出场。

本场比赛也是贡萨洛-拉莫斯今年夏天加盟米兰以来在正式比赛当中的第2次出场,他也得以打入了自己米兰生涯的第一个进球。米兰在今年夏天以高达7400万欧元的转会费从巴黎圣日耳曼签下了贡萨洛-拉莫斯,这位葡萄牙前锋也就此成为了米兰队史的引援标王。

下半场第50分钟,C罗进球,将比分改写为2-1。这粒进球也是C罗生涯第978球,距离1000球还差22球。同时,C罗也已为利雅得胜利联赛中打入104球,成为球队队史联赛射手王。

曼城英超两连胜

里尔2-2战平巴黎圣日耳曼。上半场阿什拉夫错失空门,吉鲁近距离推射造险,随后哈拉尔德松大力抽射率先进球。下半场巴克瓦扩大领先优势,但全场进入补时阶段后巴黎终于发起反击,维蒂尼亚远射扳回一城,4分钟后又助攻马尔基尼奥斯读秒绝平。最终巴黎客场2-2顽强逼平里尔,新赛季法甲两场比赛巴黎均以平局收场。

【球员介绍】

10月10日晚,中超第27轮,成都蓉城主场0比1遭天津津门虎补时绝杀。但这场比赛最令人揪心的画面,发生在第28分钟——津门虎队长王秋明在一次拼抢中,被成都蓉城球员杨明洋一脚踢中面部,当场血流不止,两颗门牙被撞掉,被担架抬离球场。

VAR也没有启动。视频助理裁判王巍全程没有介入这次判罚。

第28分钟,中圈附近争抢,杨明洋解围时抬起右脚,鞋底直接踢中王秋明的面部。王秋明痛苦倒地,捂住面部无法起身。

两颗门牙没了,好几颗牙也保不住

队医迅速进场处理,最终王秋明无法坚持,第33分钟被谢蒂内换下,担架将他抬离球场。

这粒进球,不仅击碎了成都蓉城的提前夺冠庆典,也为津门虎拼下了保级路上至关重要的三分。 于根伟说:“非常高兴在客场拿到3分,这也是我们保级之路上非常重要的3分。”

“正是队长的伤退,激励了全队”

有媒体分析,杨明洋这一脚应属鲁莽犯规,需出示黄牌,但程度够不上严重犯规标准,因此不在VAR介入范围内,最终连黄牌也漏掉了。

记者申炜透露,于根伟在赛后发布会上表示:“秋明的两颗门牙被撞掉了”。记者顾颖则在社交媒体上写道:“秋明伤得挺重,但是他回复消息只说‘赢了就好’。有点心酸。”她进一步追问后了解到,王秋明正在医院等待缝合,除了外伤,有好几颗牙齿也保不住了。

而对于王秋明来说,这场比赛他可能无法再站在球场上庆祝。两颗门牙被踢掉、多颗牙齿保不住、面部外伤等待缝合——他用自己身体最脆弱的部分,换来了球队最宝贵的三分。

一脚踢脸,裁判连犯规都没吹

现场画面显示,王秋明离场时捂着脸,面部出血明显。

赛后,王秋明的伤情远比场上看到的更严重。

这场比赛对津门虎而言,是队史第1000场正式比赛。于根伟赛后坦言,球队付出了“比较大的代价”:“我们的队长王秋明在上半场一次拼抢中两颗门牙被撞掉。我觉得,可能也正是他的这次伤退,更大地激励了球队,必须要拼下这场比赛。”

但让津门虎球员和教练组愤怒的是,主裁判金希坤没有向杨明洋出示任何牌,甚至连犯规都没有吹罚,球权反而判给了成都蓉城。津门虎球员围住裁判质疑,基莱斯长时间与蓉城球员交流,杨明洋和罗慕洛都做出手势示意并非故意。

然而,韩国籍主裁判金希坤的判罚,让所有人目瞪口呆。

事实也的确如此。在王秋明伤退后,津门虎全队拼抢更加凶狠,防守更加坚决。第91分钟,孙铭谦左路突破后横传门前,基莱斯扫射进球,1比0完成绝杀。

顾颖还透露了一个细节:王秋明在医院治疗期间,通过手机关注着津门虎的比赛。在面部重伤、牙齿脱落的情况下,他心里想的仍然是球队。

他是天津津门虎的队长。这一夜,他用两颗门牙,诠释了这两个字的分量。

📷 纽卡斯尔喷气机VS麦克阿瑟FC精彩图集

纽卡斯尔喷气机VS麦克阿瑟FC直播现场画面 纽卡斯尔喷气机VS麦克阿瑟FC比赛精彩瞬间 纽卡斯尔喷气机VS麦克阿瑟FC赛前训练图集