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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

继季前赛首战输给山东队后,广东男篮第二场又以82-86不敌广州队。虽说是季前赛,但广东队两场比赛展现出的精神面貌和整体表现却着实不敢让人恭维。特别是上赛季就存在巨大漏洞的内线,如今更是四处漏风。

可今年夏天,广东队在内线非但没有补充,反而失去了王少杰(租借合同到期回到北控队)和杜润旺(被同曦顶薪报价抢走)。与此同时,广东队放弃续约大外援萨林杰(之后退役)。

广东队上赛季砸钱堆积看似豪华的阵容时,内线就存在明显不足。当时,他们的内线有大外援萨林杰,本土中锋的位置则主要靠王少杰和焦泊乔来填充。必要时,王洪泽和今夏离队的杜润旺会在防守端为五号位分担压力。就是这样的阵容,也没能避免广东队内线屡次被对手碾压。

让人意外的是,广东队只见内线人员离队,却几乎不见补充。他们至今没有签下大外援,内援只是引进了上赛季在吉林队扮演边缘人的杨腾飞。这也让广东队的内线更加雪上加霜。

和广州队这一战,广东队拿对手大外援摩西-布朗几乎没有办法。这位前NBA中锋登场不到24分钟,就16投10中轰下23分20篮板2助攻2抢断1盖帽。若不是布朗的罚球太差(8罚3中),他的得分还会更高。

作为对比,广东这边,二年级小将王洪泽9投5中拿到13分3篮板已属不易,替补中锋焦泊乔则只得到4分1篮板。而这也让广东队的内线短板被继续放大。

如今,还只是各队磨合阵容和检验训练成果的季前赛,广东队的内线便千疮百孔。等到常规赛开打,广东队如果还不引进大外援,特别是实力强悍的大外援,他们的内线和球队的整体实力只会更大。

【历史交锋】

足坛战火重燃!沙特联方面,利雅得胜利和利雅得新月两大夺冠热门悉数出战,C罗首发期待进球;五大联赛继续进行,包括拜仁慕尼黑、巴黎圣日耳曼、曼城和AC米兰在内的多支豪门球队继续联赛之旅,足坛上演悲喜夜,几家欢喜几家愁!

上半场基米希助攻于帕梅卡诺进球首开记录,下半场瓦格诺曼凌空斩扳平比分,奥利塞单刀进球再度将比分超出。随后戴维斯传中造成瓦格诺曼自摆乌龙,赛巴里助攻帕夫洛维奇扩大比分,补时阶段迪亚斯进球锦上添花。最终,拜仁慕尼黑在德甲揭幕战5-1大胜斯图加特,取得新赛季开门红。

此外,谢尔基成为英超历史上第三位在球队赛季前两场比赛中,既有一场梅开二度、又有一场贡献多次助攻的球员,前两位分别是2004-05赛季的蒂埃里-亨利和2010-11赛季的迪迪埃-德罗巴。英超前两轮过后,谢尔基已经交出2球2助攻的数据,直接参与曼城4粒进球。两场比赛一次替补、一次首发,法国攻击手迅速成为曼城新赛季状态最出色的球员之一。

本场比赛,曼城4-1战胜水晶宫,取得开赛两连胜。上半场哈兰德第17分钟头球进球帮助曼城取得领先;易边再战,谢尔基连过数人+禁区外世界波完成梅开二度,比赛尾声哈兰德小角度进球同样打入两球。皮诺任意球造多纳鲁马乌龙难救主。

哈兰德本场比赛完成梅开二度,只有安德鲁-科尔(44场打进25球)在8月的英超进球数比哈兰德(16场24球)更多。值得一提的是,哈兰德在职业生涯对阵水晶宫的前6场比赛中都取得了进球,他成为了英超第3位在对阵单一对手的前6场比赛中都进球的球员。

另外一场比赛,利雅得新月客场以5-1大胜塞哈特海湾。萨默维尔贡献1射2传,米林科维奇传射建功,梅特、特奥和曼达什联袂进球,阿米里为塞哈特追回一球,半场结束时,新月便以5-1大比分领先,下半时双方皆未能进球,新月以也将该比保持到终场。赛季的前3场比赛里,新月保持全胜。

C罗进球,利雅得胜利力压新月领跑

在这场德甲揭幕战中,克拉维茨身穿粉色衬衫,坐着时比克洛普更显高大,克洛普左侧还坐着德国足协顾问马尔克-科西克。右侧则是德国足协主席贝恩德-诺伊恩多夫。

AC米兰坐镇主场对阵威尼斯。上半场,双方均未进球。易边再战,拉莫斯接应萨勒马科尔斯传球抽射命中打破僵局,成功斩获AC米兰生涯处子球。哈勒哈勒终场前不慎自摆乌龙。全场比赛结束,AC米兰2-0威尼斯夺取开局2连胜。威尼斯遭遇2连败。

本场比赛,布阿迪在第82分钟替补出场,换下了埃利奥特-安德森,这是他代表曼城的第一场比赛,他在本周刚刚从里尔加盟曼城,并且选择了球队的32号球衣。18岁的摩洛哥中场布阿迪本周正式加盟曼城,他将身披32号球衣,双方签约至2031年,据转会专家罗马诺消息,布阿迪转会费为9500万+500万欧,总价达到1亿欧元。

目前利雅得新月少赛一场,利雅得胜利暂时领跑沙特联积分榜:

此役主场对阵斯图加特,首发出战的奥利塞在比赛第55分钟进球,帮助拜仁再度取得领先,最终以5-1的比分战胜对手,取得联赛开门红。本场比赛打满全场的奥利塞完成6次射门,2次射正,尝试过人4次,均为全场最多。最终经过德甲官网球迷投票,奥利塞以65%的得票率当选全场最佳球员。

AC米兰赢球巴黎绝平

拜仁德甲开门红

更值得一提的是,在拜仁对阵斯图加特比赛中,比赛第21分钟,基米希开出角球,于帕梅卡诺高高跃起头球进球,帮助拜仁取得1-0领先。于帕梅卡诺在德甲打进的10粒进球全部来自定位球,其中9球来自角球进攻。

进球数据方面,首发出战的谢尔基在比赛第54分钟和第59分钟各入一球,帮助曼城取得3-1领先。这是谢尔基英超生涯第35次出场首次单场打入至少两球。截至目前,谢尔基已经在英超赛场为曼城打入6球,此外还有14次助攻,直接参与20球。

沙特联联赛第4轮,利雅得胜利2-1战胜布赖代合作。上半场次第11分钟,哈里吉进球,帮助布赖代合作取得1-0领先。半场补时阶段,科斯塔远射进球,将比分扳为1-1平。易边再战,第50分钟,C罗进球,帮助利雅得胜利2-1完成反超。余下时间内,两队均未能再改写比分,最终利雅得胜利主场2-1逆转战胜布赖代合作,新赛季开局取得联赛四连胜。

现年32岁的科瓦契奇在2023年夏天从切尔西转会加盟曼城。此役客场对阵水晶宫,科瓦契奇在比赛第75分钟替补登场,迎来曼城生涯各项赛事第100次出场。

本场比赛也是贡萨洛-拉莫斯今年夏天加盟米兰以来在正式比赛当中的第2次出场,他也得以打入了自己米兰生涯的第一个进球。米兰在今年夏天以高达7400万欧元的转会费从巴黎圣日耳曼签下了贡萨洛-拉莫斯,这位葡萄牙前锋也就此成为了米兰队史的引援标王。

下半场第50分钟,C罗进球,将比分改写为2-1。这粒进球也是C罗生涯第978球,距离1000球还差22球。同时,C罗也已为利雅得胜利联赛中打入104球,成为球队队史联赛射手王。

曼城英超两连胜

里尔2-2战平巴黎圣日耳曼。上半场阿什拉夫错失空门,吉鲁近距离推射造险,随后哈拉尔德松大力抽射率先进球。下半场巴克瓦扩大领先优势,但全场进入补时阶段后巴黎终于发起反击,维蒂尼亚远射扳回一城,4分钟后又助攻马尔基尼奥斯读秒绝平。最终巴黎客场2-2顽强逼平里尔,新赛季法甲两场比赛巴黎均以平局收场。

【球员介绍】

罗马诺:国米小将卡博尼续约并租借加盟马赛

未来几天,卡博尼将前往马赛进行体检。此次租借加盟马赛,对于卡博尼来说是新的机遇和挑战,各方也都在期待他在新的环境中能有出色的表现。

北京时间8月3日,知名转会专家罗马诺确认,国米小将卡博尼已与俱乐部签订了续约合同,新合同有效期至2029年。

随后,卡博尼将被租借至马赛。罗马诺透露,在这笔交易中,租借费用为 100 万欧元。马赛拥有3500万欧元的购买选择权,同时还有潜在附加费用400万欧元。而国际米兰则保留 4000万欧元的回购条款。

(TH)

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