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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
3月6日1：00，意甲第25轮，国米主场2-0莱切。
第53分钟，巴雷拉直塞，邓弗里斯助攻劳塔罗劲射进球，国米2-0莱切！
第29分钟，国米打出流畅进攻，巴雷拉送出助攻，姆希塔良兜射进球，国米1-0莱切！
国米首发：24-奥纳纳、36-达米安、15-阿切尔比、95-巴斯托尼、2-邓弗里斯（78′33-丹布罗西奥）、23-巴雷拉、20-恰尔汗奥卢（78′5-加利亚尔迪尼）、22-姆希塔良（71′77-布罗佐维奇）、8-戈森斯（90+1′46-扎诺蒂）、10-劳塔罗-马丁内斯（78′90-卢卡库）、9-哲科
莱切首发：30-法尔科内、17-让德雷、13-图伊阿（65′4-西莫内-罗马尼奥利）、93-乌姆蒂蒂、97-佩泽拉、42-赫尤尔曼德、32-马莱赫（57′29-布兰）、16-霍安-冈萨雷斯（83′14-赫尔加松）、77-塞赛、11-迪弗朗西斯科（82′22-班达）、27-埃斯佩托（57′28-欧登）
（Cinderella）
【球队数据】
英超转会通胀，已经走到了“资产脱锚”的阶段。
切尔西足球俱乐部官方队徽
欧足联财务可持续性研究部主任特拉韦索今年3月有过一个清晰的警告：英超收入已占全欧洲所有俱乐部总收入的四分之一，40%的顶级球员集中在英超，其中不少人甚至只能坐板凳。
第二层是完全放弃顶级溢价竞争的非英超俱乐部。国际米兰在2023到2025这三年执行严格成本控制，低价免签、高价出售卢卡库、阿什拉夫、奥纳纳套现，在2024/25财年重回盈利，阵容成本卡在欧足联70%红线以内，2026年正式退出FFP和解协议监管，完全转向可持续运营。
新SCR规则又允许非欧战俱乐部将成本推高至115%，这会“迫使其他欧洲俱乐部为了维持竞争力而承担不必要的财务风险”。现实已经验证了这个判断——意甲、德甲、法甲这个夏窗基本都是在给英超出货。德甲整个夏天净卖人赚了3565万欧，法甲净收入7亿欧。
这些案例不是偶发的经营不善，而是通胀螺旋下被挤出竞争序列的标准样本——你不跟着烧钱就留不住人，跟着烧又烧不起，只能一步步出清。
两条线一夹，花得越多、买人的空间反而越窄。热刺今夏砸下3.2亿英镑引援，足球金融专家博尔森直接警告说，这支球队已无欧战、年收入缺口约1亿英镑，一旦拿到欧战资格反而马上撞上欧足联三年累计亏损不超6000万欧元的红线。
SCR规则最致命的后果不是限制花钱，而是改变了卖人的逻辑。过去，强队卖人是“看价格合不合适”，现在是“不卖就买不了”。切尔西今夏把内托标价1亿英镑，德转身价不过6000万欧，这不是漫天要价，而是切尔西必须在SCR的账本上腾出引援额度。
RB莱比锡则走向另一个极端——连续出售所有核心主力，从恩昆库到格瓦迪奥尔到索博斯洛伊到迪奥曼德，累计套现超6亿欧元，彻底放弃竞拍亿元级球员，专做小妖低买高卖。这两家是“我退出、不玩了”的案例，主动放弃和英超在溢价竞拍上比拼财力。
第三层是在通胀压力下已经崩盘的俱乐部。塞维利亚净资产跌至负1.23亿欧元，资不抵债，薪资成本占营收比例逼近100%，被西甲薪资帽彻底锁死，最终俯冲西乙。前英超冠军莱斯特城两次降级后工资支出依旧对标BIG6，核心球员接连免签离队，现在直接跌进英甲。
但这还不是最值得警惕的。真正异常的指标是这个：20家英超俱乐部中有14家总支出超过1亿英镑，全窗有四笔交易突破1亿英镑大关，而欧洲其他所有联赛加起来这个数字只有一笔。
这两个联赛已经事实上沦为英超的球员供给端。
第一层是英超内部仍在顶住溢价、用SCR“合法作弊”的俱乐部。切尔西今夏通过卖人回收4.478亿欧，曼城靠出售2.97亿英镑球员来支撑夏窗买人。他们的玩法是把成本摊销到未来五六年，把实际现金流压力藏进财报里。
2026年夏窗的化验单上有一项指标格外刺眼：英超20家俱乐部内部互相买卖球员的交易额，占到了当季总转会投入的差不多一半。这不是一个联赛在靠外部输血，而是一群玩家关起门来，把同一批筹码循环着越炒越贵。
这套通胀螺旋传导的结果，已经把欧洲足坛的玩家分成了三层。
但这种玩法的前提是俱乐部估值增速始终跑赢资金成本——美资控股的俱乐部占英超半数以上，用华尔街的逻辑把球员当概念股炒，溢价超50%还能面不改色地继续买。只要美联储不加息、球队估值不掉，这套逻辑就还能自洽。
预后分级：谁在顶住、谁在出局、谁会先崩
任意两个指标同时出现负面异动，通胀螺旋就会从自我循环变成逆向收缩——溢价率先坍塌，出售压力从“为腾额度”变成“还债刚需”，中小俱乐部批量出清。
英超自己的收入确实最高，年度营收达到79.79亿欧元，但这个收入规模只比西甲多出不到一倍，转会投入却是五倍以上。
RB莱比锡核心球员转会去向汇总海报
英超联赛官方
这一轮的病灶，不在“钱多”，而在“定价权内部化”。
英超今夏总转会投入40.77亿欧元，净支出13.5亿英镑。意甲、德甲、西甲、法甲四个联赛加起来花了约33亿欧元出头，英超一家就占了五大联赛总盘子的55%。换句话说，英超烧掉的钱，比欧洲大陆四个顶级联赛的总和还多出一个德甲的体量。
但这些都是外因，把病因全推给“有钱人来了”会漏掉最关键的一个内因。
这不是一个会不会发生的问题，而是一个什么时候发生、由谁来承接第一轮冲击的问题。西甲联盟主席特巴斯把英超当前的财务状况比作“十五年前的西甲”——俱乐部整个赛季随便花，赛季结束才去查账，“就像确认病人死亡，已经救不回来了”。
这解释了为什么2026夏窗英超内部交易额暴涨到16.27亿英镑，占比跳升到约一半。不是英超球员突然集体升值了一倍，而是SCR把转会变成了一场“越买越贵、越卖越贵”的自循环。这套循环还能转下去，暂时不会停。
外部因素——转播权收入增长、新资本收购俱乐部——确实在早期推动了通胀加速。
化验单上的三个异常指标
26/27赛季夏窗转会费TOP20引援榜单
2026-27赛季起，英超本土正式实施SCR规则，要求俱乐部在球员薪资、转会费摊销、经纪人佣金上的总开销，不得超过总营收的85%，超出部分还要面对115%的硬性红线。欧足联对参加欧战的俱乐部还有更严的控制要求——阵容成本不得超过收入的70%。
西甲联盟高管戈麦斯算过一笔账：按收入比例，英超合理的转会支出应该在15亿欧元上下，实际花掉的40亿多出来的部分不是经营赚来的，是股东直接注资和永续债务滚存。
恩佐·费尔南德斯1.45亿欧从切尔西转投曼城、摩根·罗杰斯1.38亿欧从维拉转会切尔西、埃利奥特·安德森1.35亿欧从诺丁汉森林加盟曼城——这三笔交易全是英超球队之间的内部倒手，球员连国门都没出。
2024-25赛季全联盟20家俱乐部合计净亏损20.27亿欧元，这是连续第七年全联盟整体亏损，全靠老板往里面填钱。
转会费已经完全脱离球员场上表现的基本面，变成俱乐部之间互相拉高估值的金融游戏。
把2026年夏窗数据和前些年放在一起，趋势很清楚。
财务专家威尔逊把这叫做“英超溢价”，说白了就是同一个联赛的玩家互相抬轿子，把价格抬到了跟实力没有任何关系的水平。
每卖出一个高价本土球员，就能换取下一次买入的空间。这种“为腾额度而出售”的刚需，直接导致英超内部交易的溢价率快速冲进危险区——交易不是为了竞技补强，而是为了满足财务合规，转会费第一次跟球员本事脱了钩。
2013/14赛季英超首次大幅更新全球转播权合同，俱乐部年均收入增速从6.7%抬升到9.4%；2016年博格巴1.05亿欧回归曼联，把亿元转会从偶发事件变成常态；2022年沙特公共投资基金收购纽卡、伯利财团收购切尔西，两家俱乐部开启囤积式引援，把军备竞赛从BIG6扩散到全场次。
这病是内因驱动的：SCR规则倒逼出的自我循环
溢价水平同样失控。2026年夏窗全欧6笔破亿欧转会。英超内部交易的平均溢价只会更高，因为卖方知道买方不缺现金，而且买方买的是“确定性”——一个已经在英超证明自己战力的球员，适应风险远小于外援。
转会通胀螺旋目前处于高位盘整的中后期阶段。它不是泡沫即将破灭的前夜，但已经开始进入“只欠一个拐点”的区间。
但它的脆弱性也藏在这里：一旦英超转播权续约涨幅放缓、全球信贷环境收紧、美资控股的俱乐部融资成本上升，那些堆出来的账面利润和滚动债务就全得现原形。
这套传导链本身的脆弱性，从来不是“钱太多”，而是定价的锚已经不在球员脚下了，在SCR规则的缝隙和美资基金的资产负债表里。一旦这两个锚松动，整条链子会从内部成交溢价最先塌陷的地方开始，传遍整个欧洲。
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
她晒出自己的赛车拼插玩具，放话“各位想拼的可以拼好了寄回给我”；
“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
在职业足球的浪潮里，有的人随波逐流，有的人却能逆流而上，元敏诚便是后者。从初出茅庐的 U23 球员，到辗转多队历经坎坷，再到如今在争冠球队成都蓉城坐稳主力，元敏诚的足球之路充满故事。本赛季，他不仅在防守端表现出色，助力蓉城成为中超丢球最少的球队，还在进攻端屡有斩获，打进关键进球。七年时间，他不断成长、成熟，放下了曾经的偏执，对于个人和足球，有了更深层次的见解。
◆《足球》：4月份你进了两个球，给人一种带刀后卫的既视感，你是如何在密集的赛程里保持如此好的状态的？
◆是什么让你在逆境中能保持不随波逐流的理性？
◆《足球》：上一次采访你时，你在小克鲁伊夫的重庆队中是主力中卫，那是不是你成长最快的时期？
◆通过这些年的历练，你觉得自己在技术层面最成熟的地方在哪里？
◆4月26日对阵长春，你进了一个球，你说要送给去世的奶奶，那段时间内心是不是比较有波澜？
去年年底合同到期后，我离开长春，我想看看自己油箱里还剩多少油，于是来到了成都。
那段生涯低谷期我回到家经常闷闷不乐。我妈就问我怎么了，我跟她说了之后，她就劝我要学会“放下”。当时我不太能理解什么叫“放下”，后来我懂了，不管环境怎么样，我每天该练还是得练，不要对自己太苛刻了，总钻牛角尖是改变不了外部环境的，很多时候反而事与愿违，还不如与自己和解。
◆5月2日那场榜首大战，蓉城1比0战胜了申花，你们防线是如何做到对申花零封的？
职业足球就像是一场马拉松，能一直保持良好的状态才是关键。经历了这么多，自己心态上也发生了转变，不再被一时的得失所左右，更看重长期的发展和自我提升。
◆看得出你是一个很重感情的人，你之前给母校捐过款，疫情期间也为家乡的防控工作捐过款，你如何看待职业球员的社会角色？
我应该还算幸运，从U23起就经历了金元足球时期。那几年我在重庆队表现还不错，去深圳队之前，就收到不少球队邀约，其中不乏豪门球队。当时觉得深圳队前景挺好，小克鲁伊夫也去了那边执教，他一直在盛情邀请我加盟。深思熟虑后，我觉得和深圳队一起重新出发是个不错的选择，毕竟相比于豪门球队，深圳这种比较新的球队能给我更多成长的机会。加盟深圳的第一年，自己踢得也不错，从赛会制打到了争冠组。但之后球队经历了欠薪，球员出走，糟心事不断。加上赛会制的比赛又没什么球迷，慢慢地让我感到身心俱疲了。
我从小就有不服输的劲头，哪怕只是训练中的小比赛输了，我都会一整天心情低落，这种性格也一直延续到了我的职业生涯中。在球场上，每球必争是我作为后卫应有的态度。来到成都后，我发现队里也有很多不服输的球员。大家都有这样的特质，我们球队的风格自然就会更硬朗、更有韧性，在赛场上也更拼了。
◆金元足球退潮时，正是你最需要舞台的年纪，那段时间你也经历了很多不如意，先是南下，然后北上……如何评价那段日子？
我们都清楚对方那两名外援前锋实力强劲，像米内罗突破犀利，冲击力十足，而安德烈作为进攻支点，作用也极为突出。有鉴于此，我们后防线的三名球员紧密协作，相互靠拢，缩短彼此间距，全力做好防守保护。与此同时，中前场球员也加大力度，积极逼抢对方的中后场。比赛的结果说明，只要我们按要求将战术执行到位，防守成效肯定能令人满意。
◆过去这些年的经历，塑造了你怎样的职业心态？是否有后悔过当初的一些选择？
◆三中卫体系中，要求两个边翼卫积极参与进攻，你是如何平衡进攻与防守之间关系的？
◆你今年30岁，正所谓三十而立，在这个球员最为成熟的年龄段，你觉得自己达到理想状态了吗？
元敏诚：自己从冬训开始就准备得很充分，一直在为上场做准备。其实作为后卫，我除了做好自己的防守工作，每个赛季几乎都会有进球，就除了之前在长春的两个赛季没有进球，我感觉自己还是有一些进球运气的。而在上个月的密集赛程之下能一口气打进两球，这是比较难得的。
其实当时也有其他俱乐部找过我，我跟其中一个体育总监见过面，也和一支球队的主教练见过面，成都是最后一个找我的。对比思考过后，我觉得自己对川渝的环境更熟悉，成都这个平台也很棒，所以就来到了这里。现在肯定是没有了欠薪的困扰，踢球也很快乐。我之前在重庆买的房子也没卖，估计以后就定居在川渝地区了。现在我年龄也不小了，对于职业生涯很珍惜，自己争取每堂训练课、每场比赛都尽心尽力做到最好。
◆排名前列，防线稳固，你觉得球队接下来需要做些什么来保持这种良好的势头？
◆在强队和保级队里打后卫，感觉有什么不同？
我们的信心层面肯定是得到极大提升了。在面对传统豪门球队时，可能一开始我们心里还没多少底，但踢完之后，我们意识到自己具备战胜强队的能力。足球比赛确实存在一定的偶然性，但归根结底，还是得靠自身的硬实力才能取得胜利。
现在，保持一颗平常心对我而言更为重要。多年的足球生涯里，我目睹过不少人有过一球成名的辉煌，也见证了很多球员昙花一现的落寞。那些曾被媒体和球迷捧上云端的球员，或许短短一两年后，就只能在中甲、中乙的赛场上挣扎，有些甚至直接告别绿茵场。
◆第4轮蓉城客场3比0战胜泰山，你也打进了一个球，赛后你说这个客场就没想过输，为什么会这么自信？
之前成都队就一直踢的三中卫，我来之前球队的战术打法就已经定型了，球队看的就是我能不能融入到技战术要求里。还好自己做的准备比较充分，来到这里能够发挥作用。
元敏诚：家庭在我人生中占据着极为重要的位置。每当我遭遇困难、陷入低谷，家人总会毫无保留地支持我，让我心无旁骛，家庭始终是我足球生涯强大的动力源泉。我踢球，既是为了实现自己的梦想，也是为了让家人过上更好的生活。
现在回过头来看，当初去深圳或许对我而言并非最佳选择，但我并不后悔，毕竟经历了欠薪等低谷困境后，那些乱七八糟的事反而成了一种沉淀。尽管当时难受，对很多事也难以理解。后来去长春，想着离家近，待了一年，又碰上俱乐部动荡，如同在深圳经历动荡的延续，这个过程看似艰难，实则是我成长路上的重要养分。当初离开重庆后，要是选择加盟一家实力强劲的俱乐部，球队成绩和我的个人履历或许会更亮眼，但那些在困境中摸爬滚打的日子，可能才是我人生中更宝贵的财富，让我在面对如今和未来的职业生涯时，内心会更加平静从容，毕竟一路走来，各类状况我基本都见识、经历过了。
徐指导的打法基本是全攻全守，中卫也可以参与进攻，前锋也必须参加防守。我和提莫在有空间的情况下，是可以往前推进的。
我妈一直教导我要懂得感恩，我能有今天，离不开一路上许多人的帮助。我能挣到职业足球的钱，并非全是因为自己有多厉害，而是真的受了很多人的恩惠。成为职业球员后，我觉得自己有责任去帮助他人。之前疫情，我给延边和重庆捐钱抗疫，是觉得自己作为半个公众人物，得有社会责任感，去关心和帮助更多的人。
首先肯定是不能轻敌。那些处于中下游的球队，现在肯定会对我们给予高度重视，并且会制定出有针对性的战术部署，我们并没有太多犯错的空间。
在世预赛即将来临之际，元敏诚盼望自己能够被看到，去实现一直以来的梦想。
今年我有所顿悟，在对自我的认知方面有很大转变。我无需向他人证明自己是怎样的人，因为我比任何人更了解自己。我只需专注于自身，不被外界的纷扰所左右。我清楚自己的模样，做好自己便已足够。
◆今年加盟成都蓉城这样一家稳定的俱乐部，你有没有觉得自己苦尽甘来？
元敏诚：小克鲁伊夫教练当时对我极为信任与欣赏，我们常常一起交流，那对我的成长有很大影响。他在重庆执教时，我们也采用压上战术，他要求中后卫在一对一防守中必须占据上风，进攻时也要时刻留意对方前锋位置，这个理念让我受益匪浅。以前防守时，我们更多关注进攻端的局势，经他指导后，我懂得在球队进攻时就要组织好防守，提前做好准备并呼应队友。在成长为成熟后卫的路上，他传授的专业东西，至今都让我很受用。
那个进球前半个月，我奶奶去世了，她和爷爷都是我特别重要的亲人。我一直想找个机会进个球，送给奶奶。
◆《足球》：你在采访中经常提到自己的母亲，你说记得她说的很多话，这些亲情会转化成你在赛场上的动力吗？
我是觉得自己能够平静地去面对一些事情，不管是送点也好，还是自己进球也好，比赛结束了就要往前看，如果太过执着某个瞬间，是做不好后面的事情的。
◆第3轮对阵国安你被提到首发，当时有没有觉得意外？
◆成都蓉城是目前中超丢球最少的球队，你有没有为此感到自豪？
◆目前为止，对阵前五球队保持不败，这给你们带来了怎样的鼓舞？
◆从第3轮开始你就坐稳首发的位置，现在你是什么感觉？如何看待队里的竞争？
◆你心很细，但在比赛中又精神力很足，好像和成都队的气质很契合。
当然自豪了，打后卫这么年，我还没有经历过这局面，我相信队中每个人都会这么觉得。数据客观反映了我们的实力，是对我们努力的回报。
以前我可能会因为一次漂亮的铲断、拦截而感到开心，我可能更关注个人表现，但现在我清楚，只有成功封堵对手的传球路线，让对手的球根本传不到目标球员脚下，才是对球队更为有意义的防守。自己成长的地方在于，从关注个人到着眼全局的转变。
我们球队有很多优秀的球员，没有谁铁定是主力或替补。就像当初，大家也没预料到我状态这么好。现在队里的竞争氛围是良性的，这能督促我在训练中更投入。只有保持良好状态，才有机会持续上场比赛。对我而言，这样的竞争环境益处多多，激励着我不断进步。
后来到了2023年的年中，自己觉得在深圳已经很难静下心来好好踢球了，于是决定换个环境，就去到了长春。那里离家也近，就想着应该能舒服点儿，找回踢球的快乐。在长春，陈洋指导慢慢让我踢比赛，后期自己也成为了主力。大家可以看到，那段时期长春亚泰的比赛内容其实是不错的，打强队完全不怵，遗憾的是经常被绝杀，感觉总是差一口气。
我在重庆效力的时候，球队大部分时间处在中游位置，我效力的最后那年是打到了争冠组，拿到了第六名。第一次感到保级压力，是在深圳效力的最后一年。再后来去长春效力，也只有去年才有保级压力。在强队踢球，更多的是要压出去进攻，要求自己发挥回追的优势。现在效力成都，我有更多机会去参与进攻，队友会协助防守，我们更多像一个整体在完成防守任务。而在保级队踢，自己更多的精力会落在防守的环节上。
虽然之前做了不少心理准备，但知道要打首发那刻还是感到有点突然。那场比赛开始没多久，自己就送出了一个有争议的点球，使得对方率先取得进球，不过我在随后的比赛中并没有让这一突发状况干扰到我。来成都之前的经历，让我对足球以及其他很多事情的认知上了一个台阶，不仅是经验的积累，更是心态走向成熟的蜕变，让我能以更平和、坚定的姿态面对赛场上的一切变数。
时光飞逝，U23那段经历仿佛就在昨天，可一转眼，七八年就这么过去了。当下对我而言，最重要的就是踢好每一场比赛。在洲际赛事的舞台上，也就是亚冠赛场上，能有出色的发挥。当然，我也渴望能够入选新一期国家队，这是我一直以来的梦想。如果能够如愿，也算是给自己足球生涯一个圆满的交代了。
【比赛分析】
3月6日1：00，意甲第25轮，国米主场2-0莱切。
第53分钟，巴雷拉直塞，邓弗里斯助攻劳塔罗劲射进球，国米2-0莱切！
第29分钟，国米打出流畅进攻，巴雷拉送出助攻，姆希塔良兜射进球，国米1-0莱切！
国米首发：24-奥纳纳、36-达米安、15-阿切尔比、95-巴斯托尼、2-邓弗里斯（78′33-丹布罗西奥）、23-巴雷拉、20-恰尔汗奥卢（78′5-加利亚尔迪尼）、22-姆希塔良（71′77-布罗佐维奇）、8-戈森斯（90+1′46-扎诺蒂）、10-劳塔罗-马丁内斯（78′90-卢卡库）、9-哲科
莱切首发：30-法尔科内、17-让德雷、13-图伊阿（65′4-西莫内-罗马尼奥利）、93-乌姆蒂蒂、97-佩泽拉、42-赫尤尔曼德、32-马莱赫（57′29-布兰）、16-霍安-冈萨雷斯（83′14-赫尔加松）、77-塞赛、11-迪弗朗西斯科（82′22-班达）、27-埃斯佩托（57′28-欧登）
（Cinderella）
【球队数据】
英超转会通胀，已经走到了“资产脱锚”的阶段。
切尔西足球俱乐部官方队徽
欧足联财务可持续性研究部主任特拉韦索今年3月有过一个清晰的警告：英超收入已占全欧洲所有俱乐部总收入的四分之一，40%的顶级球员集中在英超，其中不少人甚至只能坐板凳。
第二层是完全放弃顶级溢价竞争的非英超俱乐部。国际米兰在2023到2025这三年执行严格成本控制，低价免签、高价出售卢卡库、阿什拉夫、奥纳纳套现，在2024/25财年重回盈利，阵容成本卡在欧足联70%红线以内，2026年正式退出FFP和解协议监管，完全转向可持续运营。
新SCR规则又允许非欧战俱乐部将成本推高至115%，这会“迫使其他欧洲俱乐部为了维持竞争力而承担不必要的财务风险”。现实已经验证了这个判断——意甲、德甲、法甲这个夏窗基本都是在给英超出货。德甲整个夏天净卖人赚了3565万欧，法甲净收入7亿欧。
这些案例不是偶发的经营不善，而是通胀螺旋下被挤出竞争序列的标准样本——你不跟着烧钱就留不住人，跟着烧又烧不起，只能一步步出清。
两条线一夹，花得越多、买人的空间反而越窄。热刺今夏砸下3.2亿英镑引援，足球金融专家博尔森直接警告说，这支球队已无欧战、年收入缺口约1亿英镑，一旦拿到欧战资格反而马上撞上欧足联三年累计亏损不超6000万欧元的红线。
SCR规则最致命的后果不是限制花钱，而是改变了卖人的逻辑。过去，强队卖人是“看价格合不合适”，现在是“不卖就买不了”。切尔西今夏把内托标价1亿英镑，德转身价不过6000万欧，这不是漫天要价，而是切尔西必须在SCR的账本上腾出引援额度。
RB莱比锡则走向另一个极端——连续出售所有核心主力，从恩昆库到格瓦迪奥尔到索博斯洛伊到迪奥曼德，累计套现超6亿欧元，彻底放弃竞拍亿元级球员，专做小妖低买高卖。这两家是“我退出、不玩了”的案例，主动放弃和英超在溢价竞拍上比拼财力。
第三层是在通胀压力下已经崩盘的俱乐部。塞维利亚净资产跌至负1.23亿欧元，资不抵债，薪资成本占营收比例逼近100%，被西甲薪资帽彻底锁死，最终俯冲西乙。前英超冠军莱斯特城两次降级后工资支出依旧对标BIG6，核心球员接连免签离队，现在直接跌进英甲。
但这还不是最值得警惕的。真正异常的指标是这个：20家英超俱乐部中有14家总支出超过1亿英镑，全窗有四笔交易突破1亿英镑大关，而欧洲其他所有联赛加起来这个数字只有一笔。
这两个联赛已经事实上沦为英超的球员供给端。
第一层是英超内部仍在顶住溢价、用SCR“合法作弊”的俱乐部。切尔西今夏通过卖人回收4.478亿欧，曼城靠出售2.97亿英镑球员来支撑夏窗买人。他们的玩法是把成本摊销到未来五六年，把实际现金流压力藏进财报里。
2026年夏窗的化验单上有一项指标格外刺眼：英超20家俱乐部内部互相买卖球员的交易额，占到了当季总转会投入的差不多一半。这不是一个联赛在靠外部输血，而是一群玩家关起门来，把同一批筹码循环着越炒越贵。
这套通胀螺旋传导的结果，已经把欧洲足坛的玩家分成了三层。
但这种玩法的前提是俱乐部估值增速始终跑赢资金成本——美资控股的俱乐部占英超半数以上，用华尔街的逻辑把球员当概念股炒，溢价超50%还能面不改色地继续买。只要美联储不加息、球队估值不掉，这套逻辑就还能自洽。
预后分级：谁在顶住、谁在出局、谁会先崩
任意两个指标同时出现负面异动，通胀螺旋就会从自我循环变成逆向收缩——溢价率先坍塌，出售压力从“为腾额度”变成“还债刚需”，中小俱乐部批量出清。
英超自己的收入确实最高，年度营收达到79.79亿欧元，但这个收入规模只比西甲多出不到一倍，转会投入却是五倍以上。
RB莱比锡核心球员转会去向汇总海报
英超联赛官方
这一轮的病灶，不在“钱多”，而在“定价权内部化”。
英超今夏总转会投入40.77亿欧元，净支出13.5亿英镑。意甲、德甲、西甲、法甲四个联赛加起来花了约33亿欧元出头，英超一家就占了五大联赛总盘子的55%。换句话说，英超烧掉的钱，比欧洲大陆四个顶级联赛的总和还多出一个德甲的体量。
但这些都是外因，把病因全推给“有钱人来了”会漏掉最关键的一个内因。
这不是一个会不会发生的问题，而是一个什么时候发生、由谁来承接第一轮冲击的问题。西甲联盟主席特巴斯把英超当前的财务状况比作“十五年前的西甲”——俱乐部整个赛季随便花，赛季结束才去查账，“就像确认病人死亡，已经救不回来了”。
这解释了为什么2026夏窗英超内部交易额暴涨到16.27亿英镑，占比跳升到约一半。不是英超球员突然集体升值了一倍，而是SCR把转会变成了一场“越买越贵、越卖越贵”的自循环。这套循环还能转下去，暂时不会停。
外部因素——转播权收入增长、新资本收购俱乐部——确实在早期推动了通胀加速。
化验单上的三个异常指标
26/27赛季夏窗转会费TOP20引援榜单
2026-27赛季起，英超本土正式实施SCR规则，要求俱乐部在球员薪资、转会费摊销、经纪人佣金上的总开销，不得超过总营收的85%，超出部分还要面对115%的硬性红线。欧足联对参加欧战的俱乐部还有更严的控制要求——阵容成本不得超过收入的70%。
西甲联盟高管戈麦斯算过一笔账：按收入比例，英超合理的转会支出应该在15亿欧元上下，实际花掉的40亿多出来的部分不是经营赚来的，是股东直接注资和永续债务滚存。
恩佐·费尔南德斯1.45亿欧从切尔西转投曼城、摩根·罗杰斯1.38亿欧从维拉转会切尔西、埃利奥特·安德森1.35亿欧从诺丁汉森林加盟曼城——这三笔交易全是英超球队之间的内部倒手，球员连国门都没出。
2024-25赛季全联盟20家俱乐部合计净亏损20.27亿欧元，这是连续第七年全联盟整体亏损，全靠老板往里面填钱。
转会费已经完全脱离球员场上表现的基本面，变成俱乐部之间互相拉高估值的金融游戏。
把2026年夏窗数据和前些年放在一起，趋势很清楚。
财务专家威尔逊把这叫做“英超溢价”，说白了就是同一个联赛的玩家互相抬轿子，把价格抬到了跟实力没有任何关系的水平。
每卖出一个高价本土球员，就能换取下一次买入的空间。这种“为腾额度而出售”的刚需，直接导致英超内部交易的溢价率快速冲进危险区——交易不是为了竞技补强，而是为了满足财务合规，转会费第一次跟球员本事脱了钩。
2013/14赛季英超首次大幅更新全球转播权合同，俱乐部年均收入增速从6.7%抬升到9.4%；2016年博格巴1.05亿欧回归曼联，把亿元转会从偶发事件变成常态；2022年沙特公共投资基金收购纽卡、伯利财团收购切尔西，两家俱乐部开启囤积式引援，把军备竞赛从BIG6扩散到全场次。
这病是内因驱动的：SCR规则倒逼出的自我循环
溢价水平同样失控。2026年夏窗全欧6笔破亿欧转会。英超内部交易的平均溢价只会更高，因为卖方知道买方不缺现金，而且买方买的是“确定性”——一个已经在英超证明自己战力的球员，适应风险远小于外援。
转会通胀螺旋目前处于高位盘整的中后期阶段。它不是泡沫即将破灭的前夜，但已经开始进入“只欠一个拐点”的区间。
但它的脆弱性也藏在这里：一旦英超转播权续约涨幅放缓、全球信贷环境收紧、美资控股的俱乐部融资成本上升，那些堆出来的账面利润和滚动债务就全得现原形。
这套传导链本身的脆弱性，从来不是“钱太多”，而是定价的锚已经不在球员脚下了，在SCR规则的缝隙和美资基金的资产负债表里。一旦这两个锚松动，整条链子会从内部成交溢价最先塌陷的地方开始，传遍整个欧洲。
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
她晒出自己的赛车拼插玩具，放话“各位想拼的可以拼好了寄回给我”；
“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
在职业足球的浪潮里，有的人随波逐流，有的人却能逆流而上，元敏诚便是后者。从初出茅庐的 U23 球员，到辗转多队历经坎坷，再到如今在争冠球队成都蓉城坐稳主力，元敏诚的足球之路充满故事。本赛季，他不仅在防守端表现出色，助力蓉城成为中超丢球最少的球队，还在进攻端屡有斩获，打进关键进球。七年时间，他不断成长、成熟，放下了曾经的偏执，对于个人和足球，有了更深层次的见解。
◆《足球》：4月份你进了两个球，给人一种带刀后卫的既视感，你是如何在密集的赛程里保持如此好的状态的？
◆是什么让你在逆境中能保持不随波逐流的理性？
◆《足球》：上一次采访你时，你在小克鲁伊夫的重庆队中是主力中卫，那是不是你成长最快的时期？
◆通过这些年的历练，你觉得自己在技术层面最成熟的地方在哪里？
◆4月26日对阵长春，你进了一个球，你说要送给去世的奶奶，那段时间内心是不是比较有波澜？
去年年底合同到期后，我离开长春，我想看看自己油箱里还剩多少油，于是来到了成都。
那段生涯低谷期我回到家经常闷闷不乐。我妈就问我怎么了，我跟她说了之后，她就劝我要学会“放下”。当时我不太能理解什么叫“放下”，后来我懂了，不管环境怎么样，我每天该练还是得练，不要对自己太苛刻了，总钻牛角尖是改变不了外部环境的，很多时候反而事与愿违，还不如与自己和解。
◆5月2日那场榜首大战，蓉城1比0战胜了申花，你们防线是如何做到对申花零封的？
职业足球就像是一场马拉松，能一直保持良好的状态才是关键。经历了这么多，自己心态上也发生了转变，不再被一时的得失所左右，更看重长期的发展和自我提升。
◆看得出你是一个很重感情的人，你之前给母校捐过款，疫情期间也为家乡的防控工作捐过款，你如何看待职业球员的社会角色？
我应该还算幸运，从U23起就经历了金元足球时期。那几年我在重庆队表现还不错，去深圳队之前，就收到不少球队邀约，其中不乏豪门球队。当时觉得深圳队前景挺好，小克鲁伊夫也去了那边执教，他一直在盛情邀请我加盟。深思熟虑后，我觉得和深圳队一起重新出发是个不错的选择，毕竟相比于豪门球队，深圳这种比较新的球队能给我更多成长的机会。加盟深圳的第一年，自己踢得也不错，从赛会制打到了争冠组。但之后球队经历了欠薪，球员出走，糟心事不断。加上赛会制的比赛又没什么球迷，慢慢地让我感到身心俱疲了。
我从小就有不服输的劲头，哪怕只是训练中的小比赛输了，我都会一整天心情低落，这种性格也一直延续到了我的职业生涯中。在球场上，每球必争是我作为后卫应有的态度。来到成都后，我发现队里也有很多不服输的球员。大家都有这样的特质，我们球队的风格自然就会更硬朗、更有韧性，在赛场上也更拼了。
◆金元足球退潮时，正是你最需要舞台的年纪，那段时间你也经历了很多不如意，先是南下，然后北上……如何评价那段日子？
我们都清楚对方那两名外援前锋实力强劲，像米内罗突破犀利，冲击力十足，而安德烈作为进攻支点，作用也极为突出。有鉴于此，我们后防线的三名球员紧密协作，相互靠拢，缩短彼此间距，全力做好防守保护。与此同时，中前场球员也加大力度，积极逼抢对方的中后场。比赛的结果说明，只要我们按要求将战术执行到位，防守成效肯定能令人满意。
◆过去这些年的经历，塑造了你怎样的职业心态？是否有后悔过当初的一些选择？
◆三中卫体系中，要求两个边翼卫积极参与进攻，你是如何平衡进攻与防守之间关系的？
◆你今年30岁，正所谓三十而立，在这个球员最为成熟的年龄段，你觉得自己达到理想状态了吗？
元敏诚：自己从冬训开始就准备得很充分，一直在为上场做准备。其实作为后卫，我除了做好自己的防守工作，每个赛季几乎都会有进球，就除了之前在长春的两个赛季没有进球，我感觉自己还是有一些进球运气的。而在上个月的密集赛程之下能一口气打进两球，这是比较难得的。
其实当时也有其他俱乐部找过我，我跟其中一个体育总监见过面，也和一支球队的主教练见过面，成都是最后一个找我的。对比思考过后，我觉得自己对川渝的环境更熟悉，成都这个平台也很棒，所以就来到了这里。现在肯定是没有了欠薪的困扰，踢球也很快乐。我之前在重庆买的房子也没卖，估计以后就定居在川渝地区了。现在我年龄也不小了，对于职业生涯很珍惜，自己争取每堂训练课、每场比赛都尽心尽力做到最好。
◆排名前列，防线稳固，你觉得球队接下来需要做些什么来保持这种良好的势头？
◆在强队和保级队里打后卫，感觉有什么不同？
我们的信心层面肯定是得到极大提升了。在面对传统豪门球队时，可能一开始我们心里还没多少底，但踢完之后，我们意识到自己具备战胜强队的能力。足球比赛确实存在一定的偶然性，但归根结底，还是得靠自身的硬实力才能取得胜利。
现在，保持一颗平常心对我而言更为重要。多年的足球生涯里，我目睹过不少人有过一球成名的辉煌，也见证了很多球员昙花一现的落寞。那些曾被媒体和球迷捧上云端的球员，或许短短一两年后，就只能在中甲、中乙的赛场上挣扎，有些甚至直接告别绿茵场。
◆第4轮蓉城客场3比0战胜泰山，你也打进了一个球，赛后你说这个客场就没想过输，为什么会这么自信？
之前成都队就一直踢的三中卫，我来之前球队的战术打法就已经定型了，球队看的就是我能不能融入到技战术要求里。还好自己做的准备比较充分，来到这里能够发挥作用。
元敏诚：家庭在我人生中占据着极为重要的位置。每当我遭遇困难、陷入低谷，家人总会毫无保留地支持我，让我心无旁骛，家庭始终是我足球生涯强大的动力源泉。我踢球，既是为了实现自己的梦想，也是为了让家人过上更好的生活。
现在回过头来看，当初去深圳或许对我而言并非最佳选择，但我并不后悔，毕竟经历了欠薪等低谷困境后，那些乱七八糟的事反而成了一种沉淀。尽管当时难受，对很多事也难以理解。后来去长春，想着离家近，待了一年，又碰上俱乐部动荡，如同在深圳经历动荡的延续，这个过程看似艰难，实则是我成长路上的重要养分。当初离开重庆后，要是选择加盟一家实力强劲的俱乐部，球队成绩和我的个人履历或许会更亮眼，但那些在困境中摸爬滚打的日子，可能才是我人生中更宝贵的财富，让我在面对如今和未来的职业生涯时，内心会更加平静从容，毕竟一路走来，各类状况我基本都见识、经历过了。
徐指导的打法基本是全攻全守，中卫也可以参与进攻，前锋也必须参加防守。我和提莫在有空间的情况下，是可以往前推进的。
我妈一直教导我要懂得感恩，我能有今天，离不开一路上许多人的帮助。我能挣到职业足球的钱，并非全是因为自己有多厉害，而是真的受了很多人的恩惠。成为职业球员后，我觉得自己有责任去帮助他人。之前疫情，我给延边和重庆捐钱抗疫，是觉得自己作为半个公众人物，得有社会责任感，去关心和帮助更多的人。
首先肯定是不能轻敌。那些处于中下游的球队，现在肯定会对我们给予高度重视，并且会制定出有针对性的战术部署，我们并没有太多犯错的空间。
在世预赛即将来临之际，元敏诚盼望自己能够被看到，去实现一直以来的梦想。
今年我有所顿悟，在对自我的认知方面有很大转变。我无需向他人证明自己是怎样的人，因为我比任何人更了解自己。我只需专注于自身，不被外界的纷扰所左右。我清楚自己的模样，做好自己便已足够。
◆今年加盟成都蓉城这样一家稳定的俱乐部，你有没有觉得自己苦尽甘来？
元敏诚：小克鲁伊夫教练当时对我极为信任与欣赏，我们常常一起交流，那对我的成长有很大影响。他在重庆执教时，我们也采用压上战术，他要求中后卫在一对一防守中必须占据上风，进攻时也要时刻留意对方前锋位置，这个理念让我受益匪浅。以前防守时，我们更多关注进攻端的局势，经他指导后，我懂得在球队进攻时就要组织好防守，提前做好准备并呼应队友。在成长为成熟后卫的路上，他传授的专业东西，至今都让我很受用。
那个进球前半个月，我奶奶去世了，她和爷爷都是我特别重要的亲人。我一直想找个机会进个球，送给奶奶。
◆《足球》：你在采访中经常提到自己的母亲，你说记得她说的很多话，这些亲情会转化成你在赛场上的动力吗？
我是觉得自己能够平静地去面对一些事情，不管是送点也好，还是自己进球也好，比赛结束了就要往前看，如果太过执着某个瞬间，是做不好后面的事情的。
◆第3轮对阵国安你被提到首发，当时有没有觉得意外？
◆成都蓉城是目前中超丢球最少的球队，你有没有为此感到自豪？
◆目前为止，对阵前五球队保持不败，这给你们带来了怎样的鼓舞？
◆从第3轮开始你就坐稳首发的位置，现在你是什么感觉？如何看待队里的竞争？
◆你心很细，但在比赛中又精神力很足，好像和成都队的气质很契合。
当然自豪了，打后卫这么年，我还没有经历过这局面，我相信队中每个人都会这么觉得。数据客观反映了我们的实力，是对我们努力的回报。
以前我可能会因为一次漂亮的铲断、拦截而感到开心，我可能更关注个人表现，但现在我清楚，只有成功封堵对手的传球路线，让对手的球根本传不到目标球员脚下，才是对球队更为有意义的防守。自己成长的地方在于，从关注个人到着眼全局的转变。
我们球队有很多优秀的球员，没有谁铁定是主力或替补。就像当初，大家也没预料到我状态这么好。现在队里的竞争氛围是良性的，这能督促我在训练中更投入。只有保持良好状态，才有机会持续上场比赛。对我而言，这样的竞争环境益处多多，激励着我不断进步。
后来到了2023年的年中，自己觉得在深圳已经很难静下心来好好踢球了，于是决定换个环境，就去到了长春。那里离家也近，就想着应该能舒服点儿，找回踢球的快乐。在长春，陈洋指导慢慢让我踢比赛，后期自己也成为了主力。大家可以看到，那段时期长春亚泰的比赛内容其实是不错的，打强队完全不怵，遗憾的是经常被绝杀，感觉总是差一口气。
我在重庆效力的时候，球队大部分时间处在中游位置，我效力的最后那年是打到了争冠组，拿到了第六名。第一次感到保级压力，是在深圳效力的最后一年。再后来去长春效力，也只有去年才有保级压力。在强队踢球，更多的是要压出去进攻，要求自己发挥回追的优势。现在效力成都，我有更多机会去参与进攻，队友会协助防守，我们更多像一个整体在完成防守任务。而在保级队踢，自己更多的精力会落在防守的环节上。
虽然之前做了不少心理准备，但知道要打首发那刻还是感到有点突然。那场比赛开始没多久，自己就送出了一个有争议的点球，使得对方率先取得进球，不过我在随后的比赛中并没有让这一突发状况干扰到我。来成都之前的经历，让我对足球以及其他很多事情的认知上了一个台阶，不仅是经验的积累，更是心态走向成熟的蜕变，让我能以更平和、坚定的姿态面对赛场上的一切变数。
时光飞逝，U23那段经历仿佛就在昨天，可一转眼，七八年就这么过去了。当下对我而言，最重要的就是踢好每一场比赛。在洲际赛事的舞台上，也就是亚冠赛场上，能有出色的发挥。当然，我也渴望能够入选新一期国家队，这是我一直以来的梦想。如果能够如愿，也算是给自己足球生涯一个圆满的交代了。
📷 梅州客家VS长春亚泰精彩图集
