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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

2026年10月7日,中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际,运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春,世界冠军邓亚萍,中国首位残奥铁三运动员王家超,人文学者梁永安,正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂,分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中,共同探索“好状态”的多种可能。

李宇春压轴亮相,谈出道21年的“鲜活感受”

lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示:“lululemon相信,每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题,并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间,人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化,也逐渐意识到:好的状态并不意味着始终稳定或向上,它允许波动,也鼓励探索。今年,我们再次从‘感受’出发,邀请大家通过运动、对话和呼吸,向内觉察,向外联结,构建持续找回状态的能力。” 

在运动与联结中,听见幸福的回响

李宇春表示:“过去一年,我对“好状态”有了新的理解:运动、创作、对话,让我在不同的状态里感受自己,或许好的状态本来就没有标准答案,保持好奇,继续出发,找到生命流动的好状态。”

活动当天,四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历,正念和呼吸如何改变了他的生活;中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程,他在不同阶段通过运动与自我觉察,最终找到了热爱的事业;世界冠军邓亚萍以“心力”为主题,结合运动员、求学等不同阶段的身份,分享找到内心确定性的心理学方法;人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系,强调倾听和创造的力量,鼓励大家收获有青春的交往。

主题演讲之余,活动也融入互动体验,将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置,“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成,随着乒乓球的每一次跳跃与落点,触发不同的音调,巧妙融合设计、声音与游戏互动,将运动转化近乎音疗般的体验。

邓亚萍表示:“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年,那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活,帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态,找到内心的确定性,并拥有面对未知的信心。好状态于我,就是一种自信的循环。”

中外嘉宾阵容,探索不同维度的“好状态”

10月8日至10月18日期间,“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出,邀请市民拿起球拍,在一次次挥拍与回响中重新听见当下。

活动现场,邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化,清脆且层次丰富的音调随之响起,在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。

活动最后,lululemon品牌大使李宇春惊喜现身,与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养,持续保持感受力、好奇心与创作力。

从上音歌剧院出发,“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间,lululemon将联合上海多家场馆,带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程,邀请更多人向内对话、向外联结。

【球队数据】

4月1日一早,意大利无缘美加墨世界杯的消息传来,这不是愚人节新闻,而是意大利足球现实低谷的写照。

也许依然会有老球迷记起当年的某种神奇规律,意大利足球总会在不被看好的低谷中给人一个大惊喜,比如1982年和2006年的世界杯夺冠,比如2021年的欧洲杯登顶。

布冯当年的预言不幸成真,如今作为意大利国家队的领队,这位传奇门神在赛后发布会的表态充满无奈:“最大目标当然是进入世界杯,没能实现,这令人痛苦。这可能会让人们的思考变得扭曲而失去冷静,我们要看看事情会如何发展。”

一个尴尬的新纪录由此诞生,意大利成为了首支连续三届无缘世界杯正赛的前冠军球队。

在意甲滑坡的同时,意大利本土球员在联赛中的竞争力也在下降。一个也许让人难以置信的例子是,法布雷加斯执教的科莫队(目前排名意甲第4),本赛季至今,竟然没有一个意大利本土球员有过首发经历,而在前29轮意甲,该队只有一名意大利本土球员替补出场过1次,时间仅为1分钟。

连续三届无缘世界杯后,意大利人现在热议的是国家队换帅,以及足协换人。意大利参议院副主席伦祖里连称耻辱,呼吁足协主席格拉维纳辞职;而意大利天空体育发起了关于新一任国家队教练该选谁的讨论,嘉宾们把名单锁定在三个人身上:孔蒂、曼奇尼和安切洛蒂,全都是老面孔,这大概也是意大利足球现实状况的某种映衬:总是那些名字在小圈子里循环往复,缺乏足够的新鲜血液。

国家队拉胯,在俱乐部层面,意大利也乏善可陈。国际米兰打进上赛季欧冠决赛,那更多是个意外惊喜,今年他们倒在了博德闪耀脚下,尽显不稳定性。

背后根源也许依然是钱的问题。意甲各俱乐部经济状况恶化,梯队投入减少,青训资源流失,本土年轻人缺乏高水平的锻炼机会。另外,大多为生存挣扎的俱乐部,缺乏长远规划,即使培养出了年轻苗子,也是为了赶紧卖掉套现,以解决经济困境。

就连老派教练卡佩罗都站出来指出弊端:“我们在年轻球员的培养环节上完全走错了,过分看重战术的灌输,忽视了技术的打磨。在12到13岁,教练们只教阵型战术,却不教他们控球盘带,不教如何处理脚下球。如今意大利足球的困境,就是这样造成的,如今我们的联赛中,本土球员的数量少得令人难以置信,实在让人担忧。”

这种抓紧培养出苗子、立刻变现的思维,甚至影响到青训体系的选材和培养思路:选人偏爱高大强壮的苗子,从U8梯队就开始灌输战术和阵型跑位,追求小孩子的“即战力”和眼前成绩。

有人可能会拿一些成绩上的例外来证明,意大利足球瘦死的骆驼比马大。比如2021年蓝衫军拿下了欧洲杯冠军(但随即遭遇了欧洲杯冠军无缘世界杯的尴尬)。

一个和中超近似的奇观是,意甲球队的锋线台柱,几乎全是来自欧洲、南美、非洲等国的外援选手,2024-25赛季意甲射手榜前20名里,只有一个“意大利球员”,还是从阿根廷归化来的雷特吉。靠外援前锋打天下,这和中超是不是很像?意大利国家队锋线乏力的根源由此可以想见,以至于被迫去归化阿根廷前锋充门面。

一个让人可能感到无语的现实是,近年来,意大利在足球之外的一些项目上取得了突破性进步,唯独他们骄傲的足球一直停滞不前。意大利板球队在世界杯上成为强队,意大利橄榄球队首次战胜强敌英格兰,甚至意大利的棒球队,在相当于世界杯的世界棒球系列赛上战胜美国和墨西哥杀入四强战……可有着悠久传统的足球却硬不起来了。

上一次意大利在世界杯上赢球是什么时候?还是12年前小组赛2比1战胜英格兰,进球者还包括巴洛特利这样久远的名字,而意大利上一次在世界杯淘汰赛中赢球,还是拿冠军的2006年。

但这些充满希望的青年队成绩,未必能直接等同于未来战力。英格兰、西班牙、法国等青训领先的国家,U字号的优秀适龄球员很多在踢英超、西甲、法甲了,在豪门立足的也不少,这些顶尖苗子大多不会来欧青赛降维打击,供他们练级的是最顶级联赛和最优秀的球队,甚至进了成年国家队,比如今晨友谊赛,刚满20岁的大巴黎新星埃梅里已经为法国成年队出场满10次了,而像意大利U字头的顶尖球员,如U17欧青赛冠军主力、AC米兰的卡马尔达,租借到意甲保级队莱切也很难打上主力……

回想2010年南非世界杯,意大利作为卫冕冠军在小组中未能出线,门将布冯当时说了一句话:“几年后,意大利能获得世界杯参赛资格可能就值得庆祝了,就别再提去赢得世界杯了。”

青年队层面,意大利似乎也不那么差。2024年U17欧青赛,意大利U17队夺冠;2023年U19欧青赛,意大利U19队也拿到冠军;2023年U20世界杯,意大利U20队斩获亚军……

意大利媒体已开始接受这个残酷现实,即意大利足球真的沦为二流了。《慢镜头》在无缘世界杯后哀叹:“意大利已经沦为足球二流国家了,看看意甲四队在欧冠八强就全军覆没,你就知道了。意甲里的本土球员越来越少,去国外也只能坐冷板凳,美加墨世界杯是史上参赛队规模最大的一届(48队),可我们又一次不在其中。”

科莫虽然是个极端的例子,但意甲靠外援打天下,已渐成趋势。在意甲联赛中,外籍球员占比已高达66.7%。

本赛季一个冰冷现实是,亚特兰大是唯一闯入欧冠16强的意甲球队,随即在1/8决赛被拜仁10比2血洗,体现出巨大差距。至于意甲卫冕冠军那不勒斯,在欧冠积分阶段甚至只排在30名(全部36队)。

真是一语成谶。

意大利上一次参加世界杯,还是遥远的2014年,布冯代表的功勋一代谢幕后,意大利国家队的大赛成绩直线下滑,已经连续三届无缘世界杯决赛圈。2018世界杯,他们在欧预赛附加赛中被瑞典淘汰;2022世界杯,意大利在附加赛中被北马其顿打倒,今晨他们又倒在了与波黑的点球大战中。

但现在,即使是意大利死忠也不再重提这个规律了,眼下的这个低谷,下探到了新低,长度又似乎一眼望不到头。(李普利)

【历史交锋】

36岁的纳格尔斯曼出任德国队教练,将带队征战2024年德国欧洲杯。

拜仁慕尼黑今年3月官宣时任教练纳格尔斯曼下课,此后消息称纳帅进入“停职状态”但未被拜仁解雇,在执教新球队之前他将继续领工资。

纳格尔斯曼现年36岁,曾执教霍芬海姆梯队以及一线队,之后在德甲莱比锡与拜仁均有任职。2021年7月出任拜仁教练后,纳帅带领拜仁出战84场比赛,战绩为60胜14平10负。

纳格尔斯曼的合同期至2024年7月31日,他成为德国足协历史上第12位德国国家队教练。前德国国脚瓦格纳将加入纳格尔斯曼的教练组。

据图片报报道,拜仁向纳格尔斯曼支付了100万-150万欧左右的遣散费,来终止双方的合同,而纳帅将与德国签约至2024年欧洲杯结束,期间他将获得约360万欧薪水。

纳格尔斯曼此前与拜仁的合同2026年才到期,他原本什么都不用干就可以获得大约2000万欧元的收入。

德国足协则是在本月中旬官宣原国家队教练弗里克下课,弗里克带队最后一场比赛是友谊赛1-4惨败日本

【球员介绍】

北京时间10月10日晚上, CBA季前赛,两支老牌劲旅按照截然不同的方向上狂奔。在下午场,辽宁男篮108:104险胜福建男篮,拿到了本次季前赛的首胜,晚上场的比赛,广东男篮82:86被广州男篮逆转,拿到季前赛的两连败,虽然两场比赛的输球分数并不多,但过程却让大家值得总结。

10月9日的首战,辽宁男篮是113:119惜败卫冕冠军上海男篮,而且是两度加时赛才分出胜负,大家要知道过去的两个赛季,辽宁男篮最大的短板就是小外援,弗格离开,替补小外援一个比一个不靠谱,关键时刻没人能够持球得分,全队的进攻压力几乎压在了赵继伟一个人身上!

两支球队,两条完全不同的路。

通过这两场比赛,不难发现亚科夫列维奇要求球员球不停,人不停,外援博日奇在高位策应、外线球员不停的无球跑动,这套战术在欧洲联赛当中是属于标准的配置,但广东男篮这批队员从小练的就就是快攻反击和外援的持球单打,突然让他们变成无球跑位,操作逻辑上很难转向,好比让一个骑了十几年自行车的人去开汽车,不是学不会,是肌肉记忆,还在拖后腿。

这场比赛虽然赵继伟没有进入大名单,但是库珀作为1号位和2号位的摇摆人,能够很好的带领球队。这11个助攻就是很好的说明。整场比赛下来,绿妖精男篮。5人得分上双,付豪16分、李虎翼12分、库珀22分、吴昌泽12分、张陈治峰15分。

接下来的比赛,广东男篮又陷入了追分之中。但这一次广州男篮没有再给机会,随着陈国豪的一记三分球打进,分差再次拉开。虽然在最后的8秒钟,张文逸命中一个关键三分球,将分差缩小到两分,但是在最后时刻,广州男篮的罚球带走了比赛,最终广州男篮86:82获胜,广州男篮遭遇了两连败。

来到第2节之后,广东男篮再次发力,张文逸的三分球命中,王洪泽更是连续5分进账,广东男篮43:31,将分差扩大到12分。眼看又是两位数的分差,广州男篮不敢将摩西布朗换下来,就是打摩西布朗这个内线的高点,半场结束,广东男篮依旧是45:40,保持着5分的优势。但值得注意的是,广州男篮的外援摩西布朗上半场就拿到了14分、 12个篮板,几乎是凭借一己之力撑起了广州队的进攻。

根据资料显示,广东男篮签约的这名外援身高只有两米,体重100公斤,是1996年出生,目前来看已经是30岁了。这样的一个身体条件和状态,放在CBA当中很难取得优势。

那到第4节,广东男篮不想收获两连败,发起了猛烈的反扑,崔敏熙、张皓嘉、王洪泽联手发力,在开局阶段打出了13:4的得分潮。第4节时间过半,双方68:68打平,眼看广东男篮要赢球,谁料广州队也没有放弃比赛,反而是陷入了拉锯战。比分交替上升,就在这关键时刻,是宋晞皓挺身而出,又是一个三分球。

辽宁男篮在一步一步的完成自己的目标。

在10月9日季前赛揭幕战对战山东男篮的比赛中,经过4节的角逐,最终广东男篮68:74不敌山东男篮,全队三分球更是25投4中,命中率只有16%,篮板球30:46输了16个,新的外援博日奇打了25分钟运动战零得分。只靠罚球拿到一分,老将周鹏首发三分钟因伤离场,一分未得。徐杰8投1中,拿到3分,靠6个助攻强撑,比赛下半场,山东男篮换上了三外援,轮番的去消耗,第3节直接打出25:17的得分,让这场比赛失去了悬念。

季前赛的两场比赛,辽宁男篮用一场场焦灼的比赛,验证一套新骨架能不能成立,而广东男篮则是反复确认同一个问题,当手里只有一个外援,内线没有高度,三分球集体失准的时候,这支11冠的球队靠什么去赢球?

乌戈教练深耕辽宁男篮多年,正在带领辽宁男篮走一条上坡路。

这里要重点的说张陈治锋的表现,这场比赛张陈治锋替补登场, 19分钟,投篮7中7,罚球二中一,抢到三个篮板、一个抢断、一个盖帽。100%的投篮命中率是值得肯定的。这就得益于。球队的战术打法有持球后卫、持续的喂球,张陈治锋能够很好的策应,抓住机会。这就是辽宁男篮内外线结合打出的结果。

除此之外,更加现实的问题就是阵容的不整齐,虽然签约了萨姆纳,但是萨姆纳遭遇了骨折。确定比赛只有博日奇一名外援能用,而且博日奇这两场比赛下来表现只能用一般来形容。首场比赛通过罚球拿到一分,运动战得分为0。而这场比赛,博日奇还是首发的位置。出战27分钟 5投2中。罚球3中2,总共拿到6分,正负值-10。也就意味着博日奇在场上这27分钟广东男篮净输球来到了10分。

通过季前赛的轨迹,不难发现,广东男篮和辽宁男篮折射出了CBA当下两种截然不同的重建逻辑。

广东男篮这支拿了11个总冠军的球队,正在经历近20年以来最剧烈的一次变革,这样说毫不夸张,杜锋的卸任、朱芳雨的退出,塞尔维亚教练亚科夫列维奇走到台前,整个教练组的思路就是从小快灵加外援单打的建队思路切换到了欧洲式的传切体系,理念是好的,目前来看方向也是对的,但季前赛的两场比赛打下来,问题比答案多得多。

广东男篮的两连败,输球似乎是一样的剧本。

上个赛季季后赛被山东男篮淘汰, 14年以来首次无缘8强,小外援的疲软是阵容的短板,而今年夏天,辽宁男篮把库珀签了回来,在外界看来这个决定或许有些冒险。但是季前赛的两场比赛打完,库珀就给了答案。

与广州男篮这场比赛就是例子,看广州男篮的内线外援摩西布朗出战只23分钟, 16投10中。拿到23分。抢到20个篮板球,还贡献了两个助攻、两个抢断、一个盖帽,正负值+16。这样一比高下立判。

广东男篮选择的是推倒重来。换掉了功勋主教练,引入了欧洲体系,从根上去改变球队的打法,似乎这条路是对的,但是代价就是短期内成绩或许出现波动,亚科夫列维奇就说道,球队正朝着好的方向建设,但现实是广东男篮的本土球员位置,似乎难以支撑这一整套完整的欧洲传切体系。当然,单外援博日奇的应变能力还是很难带领本土球员冲起来。一旦遇到对手高强度的防守进攻,就容易陷入停滞当中。

第1场比赛对阵上海男篮,双加时惜败,库珀,打了22分钟, 14投10中、 三分球八中四,狂砍28分外加4个助攻。对阵福建男篮这场比赛,库珀出战32分钟 13投6中, 3分球六中三、罚球7中7,拿下22分外加4个篮板和11个助攻、两个抢断,末节更是命中三分球,帮助球队提前锁定胜局。

辽宁男篮则是选择了精准补强,新赛季继续保留乌戈教练团队,留住了本土核心框架。将资源投入到小外援这个薄弱的环节上,库珀的回归,经过这两场季前赛不难发现。能够顶得住辽宁队的得分。虽然老将赵继伟依然是受到伤病的影响,但是与福建男篮这场比赛没有赵继伟,辽宁男篮。在外援的带领之下。也能够打出教练组的战术。再加上张陈治锋、吴昌泽这些球员在库珀的带领之下快速的成长。虽然辽宁男篮没有喊出夺冠的口号,但是保四争八这个目标看起来可不算遥远。

季前赛的胜负本身没有太多的参考价值,但比赛的方式和暴露出来的问题,往往比分数更有说服力。当然广东男篮的两连败也不是什么世界末日,但连续两场比赛出现单节崩盘就足以说明问题。希望在常规赛之前,球队能够充分的总结,化解掉这些短板。

除此之外就是广东男篮的外援选择,新赛季规则已经改变了,每支球队最多注册三名外援。最多注册6人次,容错率比过去可低得多,如果广东男篮不能在赛季之初尽快找到合适自己的外援组合,那么过得去很有可能会影响常规赛的成绩。

广州男篮与广东男篮这场比赛在赛前,两支球队都经历了首场季前赛的失利,急需一场胜利来提振士气。然而随着比赛大名单的公布,徐昕并没有进入大名单,但是外援麦考尔却出现在了广州男篮的大名单当中。比赛一开始,广东男篮先发制人,取得5分优势。徐杰快攻得手,胡明轩、周鹏更是内外开花,帮助球队7:2继续领跑比赛,随后广东男篮又是凭借着一波9:0的攻势,把优势扩大到10分,广州男篮的管子煜挺身而出,连续的得分帮助球队缩小分差,第1节比赛结束,广东男篮23:18打到领先局面。

当然,辽宁男篮也有需要总结的地方,那就是篮板球,整场比赛辽宁男篮抢下了36个篮板球,包括27个后场篮板和9个前场篮板,但是福建男篮整场比赛拿到46个篮板球,领先辽宁队10个篮板,而且福建队的前场篮板球高达19个,这是值得看到一个点。正因为这些数据的分析,就不难发现辽宁男篮能够把卫冕冠军拖进双加时,而且在第2场比赛108:104险胜福建男篮,展现出来的就是辽宁男篮赢的是进攻端的多点回应和关键时刻有人挺身而出。

第3节回来之后。场上的局面发生了变化。广东男篮陷入了得分荒,打铁不中,而广州队则是抓住机会上演了疯狂的得分,特别是状元秀宋晞皓的连续命中两记三分球,外援麦考尔更是跳投得分。摩西布朗的内线更是很难去限制,广州男篮一口气打出了一波15:0的得分潮。从落后到反超再到领先到两位数,广东男篮整个第3节只拿到了7分。第3节比赛结束,广州男篮62:52领先广东男篮10分,此时的摩西布朗已经拿到23分外加20个篮板的大号两双数据。

大家对于这些比赛有什么样的看法?

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