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【比赛分析】
萨拉赫出征2025年非洲杯
阿金桑米罗（比萨，租借自国际米兰，尼日利亚）
尼亚凯特（塞内加尔）
斯特拉斯堡（2人）
博利（科特迪瓦）桑加雷（科特迪瓦）
皇家马德里（1人）
盖拉·杜埃（科特迪瓦）
姆巴耶（塞内加尔）
安托万·门迪（塞内加尔）
巴莱巴（喀麦隆）
萨拉赫（埃及）
菲萨约-巴希鲁（尼日利亚）
帕佩·萨尔（塞内加尔）
伊列（布基纳法索）
霍芬海姆（1人）
多特蒙德（1人）
阿瓦泽姆（尼日利亚）
拉齐奥（2人）
曼联 (3人)
伯恩利 (3人)
里尔（4人）
塔普索巴（布基纳法索）
卢克曼（尼日利亚）
法兰克福（2人）
阿布德（摩洛哥）
阿萨内-迪奥（塞内加尔）
布莱顿 (1人)
斯希里（突尼斯）
欧塞尔（1人）
热刺 (2人)
阿莱维纳（加蓬）
塞科·福法纳（科特迪瓦）
勒阿弗尔（2人）
阿马德（科特迪瓦）
诺亚·萨迪基（民主刚果）
哈比卜·迪亚洛（塞内加尔）
巴约（科特迪瓦）
维罗纳（1人）
拉扬·艾特-努里（阿尔及利亚）
丘库埃泽（尼日利亚）
洛里昂（1人）
拉萨纳·库利巴利（马里）
海达拉（马里）
永瓦·恩加梅尼（喀麦隆）
萨马塔（坦桑尼亚）
西班牙人（1人）
科法内（喀麦隆）
哈比布·迪亚拉（塞内加尔）
穆考（民主刚果）
伊沃比（尼日利亚）
北京时间2025年12月21日至2026年1月18日，2025年非洲国家杯将展开激战。效力于欧洲五大联赛很多球队中的绝对主力被征召，对各队都有一定的影响。以下为非洲杯征调的欧洲五大联赛球员名单：
迪奥曼德（科特迪瓦）
阿格尔德（摩洛哥）
约瑟夫·利泰塔（赞比亚）
非洲杯的西甲球员：
伊加马内（摩洛哥）
巴锡（尼日利亚）
奥迪隆（科特迪瓦）
本纳赛尔（阿尔及利亚）
丹戈-瓦塔拉（布基纳法索）
乌迪内斯（2人）
巴祖马纳·图雷（科特迪瓦）
迪乌夫（塞内加尔）
福斯特（南非）
莱切 （2人）
丹尼·纳马索（喀麦隆）
富勒姆 (3人)
马格里（喀麦隆）
恩迪卡（科特迪瓦）
比利亚雷亚尔（1人）
欧纳希（摩洛哥）
诺丁汉森林 (2人)
西蒙（尼日利亚）
布拉耶-迪亚（塞内加尔）
格巴明（科特迪瓦）
亚特兰大（2人）
艾纳维（摩洛哥）
赫罗纳（1人）
卡利亚里（1人）
克林顿·马塔（安哥拉）
勒沃库森（4人）
阿科亚当斯（尼日利亚）
阿姆拉巴特（摩洛哥）
姆伯莫（喀麦隆）
杰克逊（塞内加尔）
谢比（阿尔及利亚）
亚瑟·马苏亚库（民主刚果）
切姆斯丁·塔尔比（摩洛哥）
巴黎圣日耳曼（2人）
汉尼拔-梅布里（突尼斯）
马扎（阿尔及利亚）
斯图加特（1人）
让-奥纳纳（喀麦隆）
非洲杯的德甲球员：
皇家贝蒂斯（3人）
尼斯（3人）
伯特兰·特劳雷（布基纳法索）
非洲杯的法甲球员：
拉斯帕尔马斯（1人）
姆布拉（加蓬）
巴坎布（民主刚果）
本赛基尔（摩洛哥）
本赛拜尼（阿尔及利亚）
曼迪（阿尔及利亚）
布道伊（阿尔及利亚）
科菲（布基纳法索）
马马杜·萨尔（塞内加尔）
拜仁（1人）
凯巴尔（阿尔及利亚）
科莫（1人）
迪奥（塞内加尔）
非洲杯的意甲球员：
托辛（贝宁）
阿蒂尔·埃邦（喀麦隆）
拉明·卡马拉（塞内加尔）
热那亚（1人）
比萨（1人）
阿什拉夫（摩洛哥）
姆本巴（民主刚果）
姆帕西·恩扎乌（民主刚果）
昂热（3人）
拉梅克·班达（赞比亚）
都灵（1人）
马兹拉维（摩洛哥）
纳吉达（喀麦隆）
伊德里萨-盖伊（塞内加尔）
图安泽贝（民主刚果）
阿格巴杜（科特迪瓦）
埃朱克（尼日利亚）
马西纳（摩洛哥）
加尔比（突尼斯）
伊利亚斯·阿霍马克（摩洛哥）
图卢兹（1人）
罗马（2人）
布德拉勒（摩洛哥）
沃尔夫斯堡（1人）
雷尼尔多（莫桑比克）
萨德（突尼斯）
谢尔吉（阿尔及利亚）
利物浦 (1人)
穆斯塔法·穆罕默德（埃及）
埃科米（加蓬）
奥巴梅扬（加蓬）
非洲杯的英超球员：
雷恩（2人）
万-比萨卡（民主刚果）
奇雷瓦（津巴布韦）
布伦特福德 (2人)
南特（2人）
迪亚塔（塞内加尔）
西汉姆联 (1人)
阿尔塞纳·夸西（布基纳法索）
萨巴利（塞内加尔）
贝尔加利（阿尔及利亚）
里昂（2人）
洛萨诺（民主刚果）
AC米兰（1人）
皮克尔（民主刚果）
塞维利亚（2人）
摩纳哥（2人）
马尔穆什（埃及）
奥涅卡（尼日利亚）
马赛（2人）
迪亚斯（摩洛哥）
梅斯（4人）
克拉索（科特迪瓦）
阿穆拉（阿尔及利亚）
埃森德（民主刚果）
奥格斯堡（3人）
曼城 (2人)
洛里昂（3人）
卡努斯（摩洛哥）
巴黎FC（4人）
弗赖堡（1人）
狼队 (2人)
莱比锡（2人）
比苏马（马里）
桑德兰（6人)
（雪莉）
【球队数据】
翻看世预赛亚洲区18强赛射手榜，武磊即便缺席了6场比赛，他之前就打入5球，目前依旧是国足队内最佳射手，他的伤缺无疑会导致全队进攻乏力。国足阵中张玉宁、拜合拉木分别打入2球，是队内世预赛进球数量仅次于武磊的前锋，但拜合拉木无缘入选、张玉宁身体老伤较多，国足前锋线无法让人寄予厚望。
宿命？
国足征战2026美加墨世界杯18强赛C组，一共有10场比赛，武磊只踢了2两场，剩余8场都因伤缺席。尤其是武磊去年代表海港、国足先后征战密集赛事受伤后，为确保海港中超夺冠、代表国足征战，他先后打了两次封闭。这两次封闭，对于球员的健康是极大的伤害，眼下武磊手术后的膝盖尚未痊愈，无法承受高强度训练，说到底是为去年的两针封闭“还债”。
实力不足，国足进攻缺乏支持
两针封闭，武磊膝盖伤势加重
5月10日，北京国安队球员塞尔吉尼奥（前）庆祝进球。 当日，在北京工人体育场举行的2025赛季中国足球超级联赛第12轮比赛中，北京国安队主场对阵深圳新鹏城队。
眼下，国足还剩2场比赛：6月5日客场挑战印尼队、6月10日主场交锋巴林队。由于首轮0比7惨败日本队挖下天坑，目前在小组积分垫底的中国队，已被逼至悬崖边缘。一旦无法在客场战胜近来实力提升明显的印尼队，国足就将被提前淘汰出局。国足教练伊万科维奇的如意算盘，是在客场加强进攻，必须不赢球就宣布“剧终”。
武磊在去年年底接受央视《足球之夜》采访，透露了自己的伤病情况。
新华社照片，杭州，2025年4月27日 4月27日，浙江俱乐部绿城队球员王钰栋（右）在比赛中射门。 当日，在2025赛季中国足球超级联赛第九轮比赛中，浙江俱乐部绿城队主场2比1战胜青岛西海岸队。
5月26日， 正在上海集训的中国男足国家队26日确认，武磊因无法参加长时间、高强度训练而返回俱乐部继续恢复。据悉，武磊很可能无缘国足在2026美加墨世界杯亚洲区预选赛18强赛最后两轮的“生死战”。目前，国足在小组积分垫底，作为队内最佳射手的武磊缺席，意味着国足进攻实力断崖式下滑，本就锋无力的国足，果真只能接受被淘汰的宿命？
最直接的冲击来自印尼队，这个昔日被视为“送分童子”的东南亚球队，在归化多名荷兰裔球员后实力飙升。他们最后两场将先后对阵中国和日本，尤其是末轮客场挑战派替补出战的日本队，极有可能全取3分。如果印尼顺利拿下这两场，积分将攀升至12分，而他们在首回合就曾以5比1大胜澳大利亚队，展现出恐怖的攻击力。更致命的是，印尼目前净胜球为-6，远超中国的-13，这意味着即便两队同积12分，中国队仍将因净胜球劣势被淘汰。
新华社照片，北京，2025年5月10日 5月10日，北京国安队球员林良铭在进球后。 当日，在北京工人体育场举行的2025赛季中国足球超级联赛第12轮比赛中，北京国安队主场对阵深圳新鹏城队。
受到膝盖伤病影响，武磊的状态根本无法达到代表国足出战的标准。
4月21日的中超第八轮，34岁的前锋武磊在时隔169天后回归，5月17日的中超第13轮，武磊罚入点球收获赛季首球。必须承认，眼下武磊的竞技状态根本没有恢复，膝盖伤势不断反复，他直言“每场比赛都要吃止疼药上场”。
由此，尽管武磊入选了伊万科维奇执教的国足新一期集训名单，但他的膝盖、他的身体根本无法承受高强度的训练，更别说更高水平的洲际比赛了。2024赛季，手术之前的武磊即便受到伤病困扰，但带伤登场34次打进37球助攻10次，这绝对是王牌杀手的数据。
押宝归化，无奈净胜球太吃亏
由于保守治疗效果不佳，武磊于今年1月16日在华山医院进行手术，随后开启了漫长的康复过程。受到伤病困扰，武磊再度缺席了客场赢巴林、主场输日本、客场输沙特、主场输澳大利亚队的4场比赛。
其实，武磊的膝盖老伤早在6月就出问题了，“下半年其实我的日常训练非常少，更多是在健身房做康复，然后直接比赛，再康复，包括后面打了封闭踢比赛。可能是这样的情况持续时间长了，到11月，膝盖里面的水肿、包括软骨磨损越来越严重，所以就踢不了……”
5月5日，成都蓉城队球员杨明洋（左二）在进球后庆祝。 当日，在四川成都举行的2025赛季中超联赛第11轮比赛中，成都蓉城队主场2比1战胜浙江俱乐部绿城队。
新华社照片，杭州，2025年3月25日 3月25日，中国队球员张玉宁（中）在比赛中进攻。 当日，在浙江杭州举行的2026美加墨世界杯亚洲区预选赛18强赛C组第八轮比赛中，中国队主场0比2不敌澳大利亚队。
2024年9月28日，武磊代表海港以2比1战胜青岛西海岸，但比赛中就受伤离场。之后海港俱乐部发布公告，武磊的肋部受伤，同时膝盖旧伤复发。无奈之下，武磊缺席了国足客场对阵澳大利亚、主场交锋印尼队的比赛。
国足宣布武磊因伤势离队。
武磊伤缺，伊万科维奇眼里的“救命稻草”，或许是归化球员。相比2024年的球员阵容，国足眼下多了两名归化：非血缘归化塞尔吉尼奥、有血缘归化杨明洋。
客场挑战印尼队的关键战役，对国足的考验不在进攻端，而是在防守端。目前，国足的净胜球是-13个，这对晋级形势造成了致命影响。未来两场比赛，即便国足可以奇迹般取得两连胜，积分达到12分，仍需要祈祷日本队认真对待与印尼的比赛，或是沙特能在客场阻击巴林。说到底，伊万科维奇首场比赛以0比7惨败日本队，早早就注定国足当下的被动局面，最终无缘晋级也在情理之中。
2025赛季，13轮中超武磊只替补踢了6场，场均时间只有29分钟，收获1个进球（点球）、1个助攻。说到底，由于去年两针封闭后的坚持登场，让武磊膝盖内的软骨和半月板变脆和磨损，尽管进行了手术，但目前依旧在康复期，训练强度还上不去。
根据赛制，小组前二直接晋级，第三、四名获得附加赛资格。目前澳大利亚只需在主场战胜日本即可确保出线，而日本队已确认在最后两轮派出由国内联赛球员组成的“三队”，这让原本的强弱格局出现重大变数。
今年30岁的杨明洋出生于瑞士巴塞尔，父亲是湖北武汉体育学院的教师，母亲为瑞士华裔，他从小便具备中西方双重文化背景。本赛季，杨明洋在成都蓉城的表现极为亮眼，13轮中超联赛贡献2球1助攻，传球成功率高达87%，场均跑动12公里，成为球队中场不可或缺的节拍器。他的出色发挥不仅帮助蓉城稳居中超第二，也成功吸引了国足教练伊万科维奇的注意。杨明洋的身体不够强壮，但他的预判和意识不错，往往可以通过提前预判、提前移动弥补身体劣势。
塞尔吉尼奥原本是巴西中场，在长春亚泰效力满五年后达到了国际足联相关转换会籍的标准，2025赛季加盟北京国安后完成归化手续，正式成为中国国脚。他在中前场的串联拿球、进攻组织，对眼下进攻乏力的国足，显然是有益补充，但由于国足整体实力孱弱，塞尔吉尼奥一个人不可能带来整体攻防的质变。
根据中超联赛国脚们的表现，19岁的当红炸子鸡王钰栋，无疑值得期待。13轮联赛他打入8球，是目前中超射手榜排名最靠前的本土球员。37岁的谭龙虽然打入6球，但没有得到伊万科维奇的征召。打入5球的韦世豪、4球的林良铭，是进球较多的国脚，不出意外他们将在进攻端承担更多责任。中锋张玉宁在国足表现一直稳定，不出意外他也将赢得一个首发名额。
这也意味着，国足最后的两场比赛，注定形势艰难。由于整体实力不足，国足的中场尤其薄弱，无法给前锋线提供支援。当初身体健康的武磊在中超轻松进球，但在国足前锋线踢得很挣扎，说到底是国足中场创造力、控制力不足，无法给前锋队员传出好球，制造进攻良机。
眼下，尽管伊万科维奇在前锋线还有王子铭、刘诚宇等中锋，也有刘若钒等新国脚，也有塞尔吉尼奥、杨明洋等新鲜血液，但国足整体中前场的配置还是缺乏默契、实力不足。当然，国足眼下迎来没有退路的两场生死大决战，不用怀疑国脚们为国争光的拼搏精神，但教练组能否展现足够的智慧、设计符合国足实力的战术、勇于承担责任，似乎更能决定国足的最终走向。
【历史交锋】
5. 本赛季WNBA，山猫非常善于团队进攻，球队场均有21.9个助攻，排名第3位，球队的化学反应非常良好。
3. 本赛季WNBA，山猫的进攻效率非常高，球队的投篮命中率为47.7%，排名第3位。
7. 本赛季WNBA，山猫在护框表现非常亮眼，球队场均有4.5个盖帽，排名第3位。
1. 上一场比赛，约内斯库表现的非常糟糕，全场14投4中，只得到13分。
3. 上一场比赛，威廉姆斯表现的非常糟糕，全场12投3中，只得到9分。
1. 上一场比赛，山猫全队4人得分上双，其中布罗迪拿到全队最高的16分。
1. 上一场比赛，斯图尔特拿到全场最高的34分12篮板的两双数据，是自由人发挥最好的球员。
8. 本赛季WNBA，山猫对于犯规的控制做的非常好，球队场均犯规只有18.3个，排名第3位。
有利情报
自由人（主队）
2. 两队过去五次交手，山猫取得1胜4负的战绩，从历史交锋来看山猫处于劣势。
山猫（客队）
有利情报
1. 上一场比赛，山猫在主场以75:91不敌自由人。
2. 上一场比赛，自由人在客场以91:75大胜山猫。
不利情报
4. 本赛季WNBA，自由人对于篮板球的争抢非常积极，球队场均可以获得35.7个篮板球，排名第2位。
4. 本赛季WNBA，山猫场均三分球命中率为38.2%，三分球是球队的重要得分手段。
2. 本赛季WNBA，山猫的防守非常稳固，球队场均失分能够控制在83.7分，排名第3位。
6. 本赛季WNBA，山猫在防守端的压迫力非常强，球队场均有8.7个抢断，排名第2位。
不利情报
3. 两队过去五次交手，自由人取得4胜1负的战绩，从历史交锋来看自由人占据不小优势。
【球员介绍】
U20亚洲杯结束后，那批球员的表现备受关注，其中王钰栋、依木兰都被认为是近些年来最有天赋的国内球员，关于他们留洋的声音不绝于耳。能出去自然是好事，但是，在此之前，他们该做好哪些准备呢？本报就此采访了一些操作过留洋的经纪人，他们给出了自己的答案。
该经纪人表示，大家可以想一想，当初蒿俊闵、张稀哲包括周海滨，他们在国外待的时间都不长，为什么回来？因为他们很清楚，自己在国内证明过自己了，回中超打主力一点都不费劲。当然，也不排除球员自己有非常强烈的欲望，就想在欧洲踢出个名堂，先给自己定个三年或者五年计划，实在踢不出来再回来。“其实很多日韩球员都是后者，但中国球员似乎在心理上，还没有做好这个准备。”
但必须要说的是，年轻球员越早出去，未来取得成绩的可能性越大。在国外，23岁是条线，“标准”是完全不同的，尤其是19岁到21岁年龄段，如果专业人士觉得这个队员不错，那么，教练组就会多给机会，重点培养，“但要是过了23岁，水平没有提升，基本上就会判定已经到了天花板了，不会再有质的提高了，所以，可能也就不那么用心了。”一位国内经纪人说。
此外，留洋的竞技环境对年轻球员至关重要。即便成功前往欧洲，可能也只能在中低级别联赛登场，那么，年轻球员应如何看待这种情况，在选择留洋时怎样规划，才能避免因竞技环境问题影响自身发展？
十几岁的孩子每天都挺忙的，需要自己买菜做饭，还要收拾厨房，放在国内想都不敢想。“我几乎每天都要跟他们打电话交流，问问他们情况，我能深切地体会到他们的苦恼和焦虑，每天都不一样。”
有经纪人认为，必须找一个能踢上球的俱乐部，不管是什么级别。比如王钰栋要去欧洲，首先一定要先去试训，不管是德甲、法甲或者什么级别的联赛，教练得先认可你，然后这个队有你能踢的位置；其次是你去这个俱乐部的时候，如果该队深陷降级区或者处在关键阶段，那作为教练来讲，是很难给外来年轻球员机会的。这些问题，在出国前都要考虑到。
一些年轻球员表示，想先在国内联赛证明自己再留洋。在多数经纪人看来，这也是更合适的选择，原因何在？
在一些经纪人看来，出去后面临的困难是远超出想象的，能坚持下来很不容易。“刘邵子洋其实挺让人佩服的，他是一个门将，这个位置，很多经纪人都不推荐出去，他在拜仁一开始就被租借出去，今年终于在奥地利乙级联赛打上主力了，虽然球队可能降级，但好歹是主力，而且，他自己坚持了有四年吧，真的很不容易。”
出去前，最重要的一个准备就是语言。“这是一个很难的事情，比如我给自己的留洋球员每周安排两堂西语课，都是一些实用的，但发现在这个年龄，他们学起来很慢。”一位经纪人说，如果是性格开朗的球员，会愿意跟队友沟通，哪怕是用手比画也要沟通。因为刚到国外，队友也需要了解你，在完全不了解的情况下，是没有人愿意给你传球的。所以，一些经纪人不太建议性格太过内向的球员出国留洋。
这是一个非常现实的问题，在部分国内经纪人看来，现在中国球员的水平不高，导致出国签的合同金额不高。但如果在中国联赛踢，薪资不低，这样会有巨大的落差，想要抹平难度很大。
多数经纪人认为，18岁到23岁是留洋的最佳年龄，因为欧洲俱乐部的习惯是对21岁以下的球员，会给予更多的关注，机会也不少，包括会有更多的包容度。
另一方面，王钰栋与浙江已续约5年，俱乐部花了很大代价培养他，比如给他无限的前场开火权，不受技战术限制。但欧洲俱乐部很难花转会费买中国球员，如果浙江队用租借的方式，欧洲俱乐部又会反问“我凭什么帮你培养人”。那如果卖掉王钰栋，有没有愿意出转会费的？又能给多少转会费？对于国企俱乐部来讲，都是很重要且需要面对的问题。
欧洲有很多这样的例子，先让年轻球员打低级别联赛，比如切尔西的杰克逊，之前在比利亚雷亚尔B队打西协甲，快速成长，两三年就被切尔西花3700万欧元买走了，现在身价5000万欧元。当然了，这种事发生在中国年轻队员身上的概率很低，因为水平是硬伤。
还有就是，出国是一个综合性“事件”，好似出国留学，之前是大学时出去，后来慢慢变成了高中，甚至现在有的才上初中就出国。道理是一样的，越早出去，孩子的问题越早暴露，包括能不能自立？能不能管理好自己？学习语言有没有问题？这些都是要考虑的。
如果确定能够适应留洋生活，在俱乐部的选择上就很重要了。
其实，首要的问题是这名球员是否适合留洋，不是说所有的位置的中国球员都适合出去的，打中卫的，打后腰的球员，出国踢球的机会必然不多。比如炒得很火的依木兰，他在U20亚洲杯上表现是出色，但在中超却没有机会，一个观点是，现阶段的依木兰不太适合留洋。
其实，年轻球员留洋，总结下来很简单，不要听外面怎么说，就看自己，想不想留洋，适不适合留洋才是最重要的。“必须有坚定的信心，就是说我想出国，能出国，而不是觉得我应该出国了。”在一些经纪人看来，想要留洋，必须有长期作战且吃苦的准备，只有这样，才可能撑住。
王钰栋现在踢中超，数据非常不错，这时候他选择留洋，可能会放弃国内的成绩，那么，他应该怎么选择？
“当年，孙继海、杨晨那批国脚留洋，周薪可达1万多镑，一年差不多能挣50万镑，当时在国内是挣不到这么多钱的，可以说，他们是真正出国踢球赚钱的。”但现在出国踢球，要是一个月就挣1万人民币，而且背井离乡，加上生活成本，是否“值得”必须考虑。
“首先是他的位置，依木兰主打6号，就是中场核心，欧洲球队很少会把这个位置交给亚洲人或者外来人。可能有人说有日本球员打这个位置，但那是建立在他们有大批出国球员且成功的基础上；其次，依木兰到欧洲，身体对抗是必须面对的，现在的欧洲联赛，身体对抗特别强，这一点，他可能应付不了；再次，依木兰本人性格比较内向，到了一个陌生的国度，肯定会遇到非常大的困难，如果因为语言问题无法和队友交流，内心的这种孤独感会放大很多倍。”一位经纪人直言不讳。
“这个要取决于他自己怎么看待留洋这个事，首先，他要明白，自己为什么要出去留洋；其次，他要知道，出去后肯定会遇到很多困难，那种出去后特别顺的很少，武磊当时算是比较顺利的；再次，当遇到打得上和打不上这种反复的时候，由于之前在国内联赛有成功的基础，是有非常清晰的退路的。”一位经纪人说。
从过往的案例看，年轻球员留洋可能会遭遇文化差异、生活习惯不同等问题，如果语言不通、难以融入当地生活，会对他们的场上表现和心理状态都有影响。为帮助年轻球员更好地适应留洋生活，国内俱乐部、球员家庭以及相关机构（足协）应提前做好哪些准备？
经纪人表示，现在，中国的生活水平提高了，国人的条件也好了。过去孙继海、杨晨他们出去留洋，可能是为了过上了更好的生活。“而现在，比如说某个葡萄牙球队找我们队员，队员去了就会觉得生活条件很差，因为除了里斯本外，其他城市条件很难和中国比。”一位经纪人说，他认为，中国很多球员从小就被呵护、照顾得很好，缺乏自我的一些生活能力。
作为经纪人，在球员出去前，一般会给他们看很多国外球星生活的录像，像黄喜灿、孙兴慜等等。孙兴慜有父亲在身边照顾，黄喜灿则是自己照顾自己，包括做饭。还有就是，出去后，饮食上也要改变，一些球员去了欧洲后就很少吃米饭了。
原则上，经纪人们都认为，球员在国内职业联赛有了经验，再出去留洋会好很多。曾经，韦世豪那批球员十五六岁的时候被送到葡萄牙，当时，他们没有任何职业联赛经验，一直在那边待着，但最终没有达到预期的效果。
年轻球员留洋，待遇问题也是要考虑的。国内高薪与国外相对低薪形成反差，若留洋需要降薪，球员们该如何权衡呢？
有经纪人拿王钰栋举例，“他刚18岁，如果去欧洲，我判断月薪会在3000到5000欧元之间，按5000欧元算的话，一年只能挣差不多50万人民币，当然，如果有中资企业愿意补贴一些，可能会多一些。但他在国内的话，踢满900分钟，就可以突破薪水限制，按照目前的这个势头，他是可以轻松达到的。”还有一些经纪人认为，以王钰栋的能力，在国内拿顶薪也就一两年的事。所以，就要看他怎么想了，“他自己想去留洋，比外界认为他应该留洋更重要。”
【比赛分析】
萨拉赫出征2025年非洲杯
阿金桑米罗（比萨，租借自国际米兰，尼日利亚）
尼亚凯特（塞内加尔）
斯特拉斯堡（2人）
博利（科特迪瓦）桑加雷（科特迪瓦）
皇家马德里（1人）
盖拉·杜埃（科特迪瓦）
姆巴耶（塞内加尔）
安托万·门迪（塞内加尔）
巴莱巴（喀麦隆）
萨拉赫（埃及）
菲萨约-巴希鲁（尼日利亚）
帕佩·萨尔（塞内加尔）
伊列（布基纳法索）
霍芬海姆（1人）
多特蒙德（1人）
阿瓦泽姆（尼日利亚）
拉齐奥（2人）
曼联 (3人)
伯恩利 (3人)
里尔（4人）
塔普索巴（布基纳法索）
卢克曼（尼日利亚）
法兰克福（2人）
阿布德（摩洛哥）
阿萨内-迪奥（塞内加尔）
布莱顿 (1人)
斯希里（突尼斯）
欧塞尔（1人）
热刺 (2人)
阿莱维纳（加蓬）
塞科·福法纳（科特迪瓦）
勒阿弗尔（2人）
阿马德（科特迪瓦）
诺亚·萨迪基（民主刚果）
哈比卜·迪亚洛（塞内加尔）
巴约（科特迪瓦）
维罗纳（1人）
拉扬·艾特-努里（阿尔及利亚）
丘库埃泽（尼日利亚）
洛里昂（1人）
拉萨纳·库利巴利（马里）
海达拉（马里）
永瓦·恩加梅尼（喀麦隆）
萨马塔（坦桑尼亚）
西班牙人（1人）
科法内（喀麦隆）
哈比布·迪亚拉（塞内加尔）
穆考（民主刚果）
伊沃比（尼日利亚）
北京时间2025年12月21日至2026年1月18日，2025年非洲国家杯将展开激战。效力于欧洲五大联赛很多球队中的绝对主力被征召，对各队都有一定的影响。以下为非洲杯征调的欧洲五大联赛球员名单：
迪奥曼德（科特迪瓦）
阿格尔德（摩洛哥）
约瑟夫·利泰塔（赞比亚）
非洲杯的西甲球员：
伊加马内（摩洛哥）
巴锡（尼日利亚）
奥迪隆（科特迪瓦）
本纳赛尔（阿尔及利亚）
丹戈-瓦塔拉（布基纳法索）
乌迪内斯（2人）
巴祖马纳·图雷（科特迪瓦）
迪乌夫（塞内加尔）
福斯特（南非）
莱切 （2人）
丹尼·纳马索（喀麦隆）
富勒姆 (3人)
马格里（喀麦隆）
恩迪卡（科特迪瓦）
比利亚雷亚尔（1人）
欧纳希（摩洛哥）
诺丁汉森林 (2人)
西蒙（尼日利亚）
布拉耶-迪亚（塞内加尔）
格巴明（科特迪瓦）
亚特兰大（2人）
艾纳维（摩洛哥）
赫罗纳（1人）
卡利亚里（1人）
克林顿·马塔（安哥拉）
勒沃库森（4人）
阿科亚当斯（尼日利亚）
阿姆拉巴特（摩洛哥）
姆伯莫（喀麦隆）
杰克逊（塞内加尔）
谢比（阿尔及利亚）
亚瑟·马苏亚库（民主刚果）
切姆斯丁·塔尔比（摩洛哥）
巴黎圣日耳曼（2人）
汉尼拔-梅布里（突尼斯）
马扎（阿尔及利亚）
斯图加特（1人）
让-奥纳纳（喀麦隆）
非洲杯的德甲球员：
皇家贝蒂斯（3人）
尼斯（3人）
伯特兰·特劳雷（布基纳法索）
非洲杯的法甲球员：
拉斯帕尔马斯（1人）
姆布拉（加蓬）
巴坎布（民主刚果）
本赛基尔（摩洛哥）
本赛拜尼（阿尔及利亚）
曼迪（阿尔及利亚）
布道伊（阿尔及利亚）
科菲（布基纳法索）
马马杜·萨尔（塞内加尔）
拜仁（1人）
凯巴尔（阿尔及利亚）
科莫（1人）
迪奥（塞内加尔）
非洲杯的意甲球员：
托辛（贝宁）
阿蒂尔·埃邦（喀麦隆）
拉明·卡马拉（塞内加尔）
热那亚（1人）
比萨（1人）
阿什拉夫（摩洛哥）
姆本巴（民主刚果）
姆帕西·恩扎乌（民主刚果）
昂热（3人）
拉梅克·班达（赞比亚）
都灵（1人）
马兹拉维（摩洛哥）
纳吉达（喀麦隆）
伊德里萨-盖伊（塞内加尔）
图安泽贝（民主刚果）
阿格巴杜（科特迪瓦）
埃朱克（尼日利亚）
马西纳（摩洛哥）
加尔比（突尼斯）
伊利亚斯·阿霍马克（摩洛哥）
图卢兹（1人）
罗马（2人）
布德拉勒（摩洛哥）
沃尔夫斯堡（1人）
雷尼尔多（莫桑比克）
萨德（突尼斯）
谢尔吉（阿尔及利亚）
利物浦 (1人)
穆斯塔法·穆罕默德（埃及）
埃科米（加蓬）
奥巴梅扬（加蓬）
非洲杯的英超球员：
雷恩（2人）
万-比萨卡（民主刚果）
奇雷瓦（津巴布韦）
布伦特福德 (2人)
南特（2人）
迪亚塔（塞内加尔）
西汉姆联 (1人)
阿尔塞纳·夸西（布基纳法索）
萨巴利（塞内加尔）
贝尔加利（阿尔及利亚）
里昂（2人）
洛萨诺（民主刚果）
AC米兰（1人）
皮克尔（民主刚果）
塞维利亚（2人）
摩纳哥（2人）
马尔穆什（埃及）
奥涅卡（尼日利亚）
马赛（2人）
迪亚斯（摩洛哥）
梅斯（4人）
克拉索（科特迪瓦）
阿穆拉（阿尔及利亚）
埃森德（民主刚果）
奥格斯堡（3人）
曼城 (2人)
洛里昂（3人）
卡努斯（摩洛哥）
巴黎FC（4人）
弗赖堡（1人）
狼队 (2人)
莱比锡（2人）
比苏马（马里）
桑德兰（6人)
（雪莉）
【球队数据】
翻看世预赛亚洲区18强赛射手榜，武磊即便缺席了6场比赛，他之前就打入5球，目前依旧是国足队内最佳射手，他的伤缺无疑会导致全队进攻乏力。国足阵中张玉宁、拜合拉木分别打入2球，是队内世预赛进球数量仅次于武磊的前锋，但拜合拉木无缘入选、张玉宁身体老伤较多，国足前锋线无法让人寄予厚望。
宿命？
国足征战2026美加墨世界杯18强赛C组，一共有10场比赛，武磊只踢了2两场，剩余8场都因伤缺席。尤其是武磊去年代表海港、国足先后征战密集赛事受伤后，为确保海港中超夺冠、代表国足征战，他先后打了两次封闭。这两次封闭，对于球员的健康是极大的伤害，眼下武磊手术后的膝盖尚未痊愈，无法承受高强度训练，说到底是为去年的两针封闭“还债”。
实力不足，国足进攻缺乏支持
两针封闭，武磊膝盖伤势加重
5月10日，北京国安队球员塞尔吉尼奥（前）庆祝进球。 当日，在北京工人体育场举行的2025赛季中国足球超级联赛第12轮比赛中，北京国安队主场对阵深圳新鹏城队。
眼下，国足还剩2场比赛：6月5日客场挑战印尼队、6月10日主场交锋巴林队。由于首轮0比7惨败日本队挖下天坑，目前在小组积分垫底的中国队，已被逼至悬崖边缘。一旦无法在客场战胜近来实力提升明显的印尼队，国足就将被提前淘汰出局。国足教练伊万科维奇的如意算盘，是在客场加强进攻，必须不赢球就宣布“剧终”。
武磊在去年年底接受央视《足球之夜》采访，透露了自己的伤病情况。
新华社照片，杭州，2025年4月27日 4月27日，浙江俱乐部绿城队球员王钰栋（右）在比赛中射门。 当日，在2025赛季中国足球超级联赛第九轮比赛中，浙江俱乐部绿城队主场2比1战胜青岛西海岸队。
5月26日， 正在上海集训的中国男足国家队26日确认，武磊因无法参加长时间、高强度训练而返回俱乐部继续恢复。据悉，武磊很可能无缘国足在2026美加墨世界杯亚洲区预选赛18强赛最后两轮的“生死战”。目前，国足在小组积分垫底，作为队内最佳射手的武磊缺席，意味着国足进攻实力断崖式下滑，本就锋无力的国足，果真只能接受被淘汰的宿命？
最直接的冲击来自印尼队，这个昔日被视为“送分童子”的东南亚球队，在归化多名荷兰裔球员后实力飙升。他们最后两场将先后对阵中国和日本，尤其是末轮客场挑战派替补出战的日本队，极有可能全取3分。如果印尼顺利拿下这两场，积分将攀升至12分，而他们在首回合就曾以5比1大胜澳大利亚队，展现出恐怖的攻击力。更致命的是，印尼目前净胜球为-6，远超中国的-13，这意味着即便两队同积12分，中国队仍将因净胜球劣势被淘汰。
新华社照片，北京，2025年5月10日 5月10日，北京国安队球员林良铭在进球后。 当日，在北京工人体育场举行的2025赛季中国足球超级联赛第12轮比赛中，北京国安队主场对阵深圳新鹏城队。
受到膝盖伤病影响，武磊的状态根本无法达到代表国足出战的标准。
4月21日的中超第八轮，34岁的前锋武磊在时隔169天后回归，5月17日的中超第13轮，武磊罚入点球收获赛季首球。必须承认，眼下武磊的竞技状态根本没有恢复，膝盖伤势不断反复，他直言“每场比赛都要吃止疼药上场”。
由此，尽管武磊入选了伊万科维奇执教的国足新一期集训名单，但他的膝盖、他的身体根本无法承受高强度的训练，更别说更高水平的洲际比赛了。2024赛季，手术之前的武磊即便受到伤病困扰，但带伤登场34次打进37球助攻10次，这绝对是王牌杀手的数据。
押宝归化，无奈净胜球太吃亏
由于保守治疗效果不佳，武磊于今年1月16日在华山医院进行手术，随后开启了漫长的康复过程。受到伤病困扰，武磊再度缺席了客场赢巴林、主场输日本、客场输沙特、主场输澳大利亚队的4场比赛。
其实，武磊的膝盖老伤早在6月就出问题了，“下半年其实我的日常训练非常少，更多是在健身房做康复，然后直接比赛，再康复，包括后面打了封闭踢比赛。可能是这样的情况持续时间长了，到11月，膝盖里面的水肿、包括软骨磨损越来越严重，所以就踢不了……”
5月5日，成都蓉城队球员杨明洋（左二）在进球后庆祝。 当日，在四川成都举行的2025赛季中超联赛第11轮比赛中，成都蓉城队主场2比1战胜浙江俱乐部绿城队。
新华社照片，杭州，2025年3月25日 3月25日，中国队球员张玉宁（中）在比赛中进攻。 当日，在浙江杭州举行的2026美加墨世界杯亚洲区预选赛18强赛C组第八轮比赛中，中国队主场0比2不敌澳大利亚队。
2024年9月28日，武磊代表海港以2比1战胜青岛西海岸，但比赛中就受伤离场。之后海港俱乐部发布公告，武磊的肋部受伤，同时膝盖旧伤复发。无奈之下，武磊缺席了国足客场对阵澳大利亚、主场交锋印尼队的比赛。
国足宣布武磊因伤势离队。
武磊伤缺，伊万科维奇眼里的“救命稻草”，或许是归化球员。相比2024年的球员阵容，国足眼下多了两名归化：非血缘归化塞尔吉尼奥、有血缘归化杨明洋。
客场挑战印尼队的关键战役，对国足的考验不在进攻端，而是在防守端。目前，国足的净胜球是-13个，这对晋级形势造成了致命影响。未来两场比赛，即便国足可以奇迹般取得两连胜，积分达到12分，仍需要祈祷日本队认真对待与印尼的比赛，或是沙特能在客场阻击巴林。说到底，伊万科维奇首场比赛以0比7惨败日本队，早早就注定国足当下的被动局面，最终无缘晋级也在情理之中。
2025赛季，13轮中超武磊只替补踢了6场，场均时间只有29分钟，收获1个进球（点球）、1个助攻。说到底，由于去年两针封闭后的坚持登场，让武磊膝盖内的软骨和半月板变脆和磨损，尽管进行了手术，但目前依旧在康复期，训练强度还上不去。
根据赛制，小组前二直接晋级，第三、四名获得附加赛资格。目前澳大利亚只需在主场战胜日本即可确保出线，而日本队已确认在最后两轮派出由国内联赛球员组成的“三队”，这让原本的强弱格局出现重大变数。
今年30岁的杨明洋出生于瑞士巴塞尔，父亲是湖北武汉体育学院的教师，母亲为瑞士华裔，他从小便具备中西方双重文化背景。本赛季，杨明洋在成都蓉城的表现极为亮眼，13轮中超联赛贡献2球1助攻，传球成功率高达87%，场均跑动12公里，成为球队中场不可或缺的节拍器。他的出色发挥不仅帮助蓉城稳居中超第二，也成功吸引了国足教练伊万科维奇的注意。杨明洋的身体不够强壮，但他的预判和意识不错，往往可以通过提前预判、提前移动弥补身体劣势。
塞尔吉尼奥原本是巴西中场，在长春亚泰效力满五年后达到了国际足联相关转换会籍的标准，2025赛季加盟北京国安后完成归化手续，正式成为中国国脚。他在中前场的串联拿球、进攻组织，对眼下进攻乏力的国足，显然是有益补充，但由于国足整体实力孱弱，塞尔吉尼奥一个人不可能带来整体攻防的质变。
根据中超联赛国脚们的表现，19岁的当红炸子鸡王钰栋，无疑值得期待。13轮联赛他打入8球，是目前中超射手榜排名最靠前的本土球员。37岁的谭龙虽然打入6球，但没有得到伊万科维奇的征召。打入5球的韦世豪、4球的林良铭，是进球较多的国脚，不出意外他们将在进攻端承担更多责任。中锋张玉宁在国足表现一直稳定，不出意外他也将赢得一个首发名额。
这也意味着，国足最后的两场比赛，注定形势艰难。由于整体实力不足，国足的中场尤其薄弱，无法给前锋线提供支援。当初身体健康的武磊在中超轻松进球，但在国足前锋线踢得很挣扎，说到底是国足中场创造力、控制力不足，无法给前锋队员传出好球，制造进攻良机。
眼下，尽管伊万科维奇在前锋线还有王子铭、刘诚宇等中锋，也有刘若钒等新国脚，也有塞尔吉尼奥、杨明洋等新鲜血液，但国足整体中前场的配置还是缺乏默契、实力不足。当然，国足眼下迎来没有退路的两场生死大决战，不用怀疑国脚们为国争光的拼搏精神，但教练组能否展现足够的智慧、设计符合国足实力的战术、勇于承担责任，似乎更能决定国足的最终走向。
【历史交锋】
5. 本赛季WNBA，山猫非常善于团队进攻，球队场均有21.9个助攻，排名第3位，球队的化学反应非常良好。
3. 本赛季WNBA，山猫的进攻效率非常高，球队的投篮命中率为47.7%，排名第3位。
7. 本赛季WNBA，山猫在护框表现非常亮眼，球队场均有4.5个盖帽，排名第3位。
1. 上一场比赛，约内斯库表现的非常糟糕，全场14投4中，只得到13分。
3. 上一场比赛，威廉姆斯表现的非常糟糕，全场12投3中，只得到9分。
1. 上一场比赛，山猫全队4人得分上双，其中布罗迪拿到全队最高的16分。
1. 上一场比赛，斯图尔特拿到全场最高的34分12篮板的两双数据，是自由人发挥最好的球员。
8. 本赛季WNBA，山猫对于犯规的控制做的非常好，球队场均犯规只有18.3个，排名第3位。
有利情报
自由人（主队）
2. 两队过去五次交手，山猫取得1胜4负的战绩，从历史交锋来看山猫处于劣势。
山猫（客队）
有利情报
1. 上一场比赛，山猫在主场以75:91不敌自由人。
2. 上一场比赛，自由人在客场以91:75大胜山猫。
不利情报
4. 本赛季WNBA，自由人对于篮板球的争抢非常积极，球队场均可以获得35.7个篮板球，排名第2位。
4. 本赛季WNBA，山猫场均三分球命中率为38.2%，三分球是球队的重要得分手段。
2. 本赛季WNBA，山猫的防守非常稳固，球队场均失分能够控制在83.7分，排名第3位。
6. 本赛季WNBA，山猫在防守端的压迫力非常强，球队场均有8.7个抢断，排名第2位。
不利情报
3. 两队过去五次交手，自由人取得4胜1负的战绩，从历史交锋来看自由人占据不小优势。
【球员介绍】
U20亚洲杯结束后，那批球员的表现备受关注，其中王钰栋、依木兰都被认为是近些年来最有天赋的国内球员，关于他们留洋的声音不绝于耳。能出去自然是好事，但是，在此之前，他们该做好哪些准备呢？本报就此采访了一些操作过留洋的经纪人，他们给出了自己的答案。
该经纪人表示，大家可以想一想，当初蒿俊闵、张稀哲包括周海滨，他们在国外待的时间都不长，为什么回来？因为他们很清楚，自己在国内证明过自己了，回中超打主力一点都不费劲。当然，也不排除球员自己有非常强烈的欲望，就想在欧洲踢出个名堂，先给自己定个三年或者五年计划，实在踢不出来再回来。“其实很多日韩球员都是后者，但中国球员似乎在心理上，还没有做好这个准备。”
但必须要说的是，年轻球员越早出去，未来取得成绩的可能性越大。在国外，23岁是条线，“标准”是完全不同的，尤其是19岁到21岁年龄段，如果专业人士觉得这个队员不错，那么，教练组就会多给机会，重点培养，“但要是过了23岁，水平没有提升，基本上就会判定已经到了天花板了，不会再有质的提高了，所以，可能也就不那么用心了。”一位国内经纪人说。
此外，留洋的竞技环境对年轻球员至关重要。即便成功前往欧洲，可能也只能在中低级别联赛登场，那么，年轻球员应如何看待这种情况，在选择留洋时怎样规划，才能避免因竞技环境问题影响自身发展？
十几岁的孩子每天都挺忙的，需要自己买菜做饭，还要收拾厨房，放在国内想都不敢想。“我几乎每天都要跟他们打电话交流，问问他们情况，我能深切地体会到他们的苦恼和焦虑，每天都不一样。”
有经纪人认为，必须找一个能踢上球的俱乐部，不管是什么级别。比如王钰栋要去欧洲，首先一定要先去试训，不管是德甲、法甲或者什么级别的联赛，教练得先认可你，然后这个队有你能踢的位置；其次是你去这个俱乐部的时候，如果该队深陷降级区或者处在关键阶段，那作为教练来讲，是很难给外来年轻球员机会的。这些问题，在出国前都要考虑到。
一些年轻球员表示，想先在国内联赛证明自己再留洋。在多数经纪人看来，这也是更合适的选择，原因何在？
在一些经纪人看来，出去后面临的困难是远超出想象的，能坚持下来很不容易。“刘邵子洋其实挺让人佩服的，他是一个门将，这个位置，很多经纪人都不推荐出去，他在拜仁一开始就被租借出去，今年终于在奥地利乙级联赛打上主力了，虽然球队可能降级，但好歹是主力，而且，他自己坚持了有四年吧，真的很不容易。”
出去前，最重要的一个准备就是语言。“这是一个很难的事情，比如我给自己的留洋球员每周安排两堂西语课，都是一些实用的，但发现在这个年龄，他们学起来很慢。”一位经纪人说，如果是性格开朗的球员，会愿意跟队友沟通，哪怕是用手比画也要沟通。因为刚到国外，队友也需要了解你，在完全不了解的情况下，是没有人愿意给你传球的。所以，一些经纪人不太建议性格太过内向的球员出国留洋。
这是一个非常现实的问题，在部分国内经纪人看来，现在中国球员的水平不高，导致出国签的合同金额不高。但如果在中国联赛踢，薪资不低，这样会有巨大的落差，想要抹平难度很大。
多数经纪人认为，18岁到23岁是留洋的最佳年龄，因为欧洲俱乐部的习惯是对21岁以下的球员，会给予更多的关注，机会也不少，包括会有更多的包容度。
另一方面，王钰栋与浙江已续约5年，俱乐部花了很大代价培养他，比如给他无限的前场开火权，不受技战术限制。但欧洲俱乐部很难花转会费买中国球员，如果浙江队用租借的方式，欧洲俱乐部又会反问“我凭什么帮你培养人”。那如果卖掉王钰栋，有没有愿意出转会费的？又能给多少转会费？对于国企俱乐部来讲，都是很重要且需要面对的问题。
欧洲有很多这样的例子，先让年轻球员打低级别联赛，比如切尔西的杰克逊，之前在比利亚雷亚尔B队打西协甲，快速成长，两三年就被切尔西花3700万欧元买走了，现在身价5000万欧元。当然了，这种事发生在中国年轻队员身上的概率很低，因为水平是硬伤。
还有就是，出国是一个综合性“事件”，好似出国留学，之前是大学时出去，后来慢慢变成了高中，甚至现在有的才上初中就出国。道理是一样的，越早出去，孩子的问题越早暴露，包括能不能自立？能不能管理好自己？学习语言有没有问题？这些都是要考虑的。
如果确定能够适应留洋生活，在俱乐部的选择上就很重要了。
其实，首要的问题是这名球员是否适合留洋，不是说所有的位置的中国球员都适合出去的，打中卫的，打后腰的球员，出国踢球的机会必然不多。比如炒得很火的依木兰，他在U20亚洲杯上表现是出色，但在中超却没有机会，一个观点是，现阶段的依木兰不太适合留洋。
其实，年轻球员留洋，总结下来很简单，不要听外面怎么说，就看自己，想不想留洋，适不适合留洋才是最重要的。“必须有坚定的信心，就是说我想出国，能出国，而不是觉得我应该出国了。”在一些经纪人看来，想要留洋，必须有长期作战且吃苦的准备，只有这样，才可能撑住。
王钰栋现在踢中超，数据非常不错，这时候他选择留洋，可能会放弃国内的成绩，那么，他应该怎么选择？
“当年，孙继海、杨晨那批国脚留洋，周薪可达1万多镑，一年差不多能挣50万镑，当时在国内是挣不到这么多钱的，可以说，他们是真正出国踢球赚钱的。”但现在出国踢球，要是一个月就挣1万人民币，而且背井离乡，加上生活成本，是否“值得”必须考虑。
“首先是他的位置，依木兰主打6号，就是中场核心，欧洲球队很少会把这个位置交给亚洲人或者外来人。可能有人说有日本球员打这个位置，但那是建立在他们有大批出国球员且成功的基础上；其次，依木兰到欧洲，身体对抗是必须面对的，现在的欧洲联赛，身体对抗特别强，这一点，他可能应付不了；再次，依木兰本人性格比较内向，到了一个陌生的国度，肯定会遇到非常大的困难，如果因为语言问题无法和队友交流，内心的这种孤独感会放大很多倍。”一位经纪人直言不讳。
“这个要取决于他自己怎么看待留洋这个事，首先，他要明白，自己为什么要出去留洋；其次，他要知道，出去后肯定会遇到很多困难，那种出去后特别顺的很少，武磊当时算是比较顺利的；再次，当遇到打得上和打不上这种反复的时候，由于之前在国内联赛有成功的基础，是有非常清晰的退路的。”一位经纪人说。
从过往的案例看，年轻球员留洋可能会遭遇文化差异、生活习惯不同等问题，如果语言不通、难以融入当地生活，会对他们的场上表现和心理状态都有影响。为帮助年轻球员更好地适应留洋生活，国内俱乐部、球员家庭以及相关机构（足协）应提前做好哪些准备？
经纪人表示，现在，中国的生活水平提高了，国人的条件也好了。过去孙继海、杨晨他们出去留洋，可能是为了过上了更好的生活。“而现在，比如说某个葡萄牙球队找我们队员，队员去了就会觉得生活条件很差，因为除了里斯本外，其他城市条件很难和中国比。”一位经纪人说，他认为，中国很多球员从小就被呵护、照顾得很好，缺乏自我的一些生活能力。
作为经纪人，在球员出去前，一般会给他们看很多国外球星生活的录像，像黄喜灿、孙兴慜等等。孙兴慜有父亲在身边照顾，黄喜灿则是自己照顾自己，包括做饭。还有就是，出去后，饮食上也要改变，一些球员去了欧洲后就很少吃米饭了。
原则上，经纪人们都认为，球员在国内职业联赛有了经验，再出去留洋会好很多。曾经，韦世豪那批球员十五六岁的时候被送到葡萄牙，当时，他们没有任何职业联赛经验，一直在那边待着，但最终没有达到预期的效果。
年轻球员留洋，待遇问题也是要考虑的。国内高薪与国外相对低薪形成反差，若留洋需要降薪，球员们该如何权衡呢？
有经纪人拿王钰栋举例，“他刚18岁，如果去欧洲，我判断月薪会在3000到5000欧元之间，按5000欧元算的话，一年只能挣差不多50万人民币，当然，如果有中资企业愿意补贴一些，可能会多一些。但他在国内的话，踢满900分钟，就可以突破薪水限制，按照目前的这个势头，他是可以轻松达到的。”还有一些经纪人认为，以王钰栋的能力，在国内拿顶薪也就一两年的事。所以，就要看他怎么想了，“他自己想去留洋，比外界认为他应该留洋更重要。”
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