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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
对于此判例，评议组首先一致认为：球从高处下落时，处于广州蒲公英43号的控制范围，贵州筑城竞技17号从背后冲撞广州蒲公英43号，应视为犯规，并判罚球点球。其次评议组多数成员认为：贵州筑城竞技17号在争抢时膝关节抬起，从背后冲撞对方队员，未顾及可能对对方造成的危险，应视为鲁莽犯规并出示黄牌警告。裁判员决定错误，漏判守方犯规、罚球点球和黄牌。（视频：判例7）
判例七：中乙联赛第7轮，贵州筑城竞技VS广州蒲公英，比赛第72分钟，广州蒲公英43号队员在对方罚球区内试图处理高空球时，贵州筑城竞技17号队员与其有接触，广州蒲公英43号倒地，裁判员未判罚犯规。
判例六：中乙联赛第7轮，贵州筑城竞技VS广州蒲公英，比赛第67分钟，贵州筑城竞技49号队员进攻中带球突破至对方罚球区，与广州蒲公英20号、47号队员争抢后倒地，裁判员判广州蒲公英队防守犯规，并判罚球点球。
对于此判例，评议组首先一致认为：广东铭途5号有使用手臂接触广西恒宸7号的动作，但接触较轻微，未影响后者继续前进和带球，不应视为犯规。广西恒宸7号有夸大接触和主动倒地的成分。其次评议组多数成员认为：广东铭途5号有对对方实施手部接触，无需判广西恒宸7号佯装（假摔）以及对其出示黄牌。裁判员判广东铭途5号犯规、判罚球点球以及出示黄牌的决定均为错误。（视频：判例5）
判例二：中超联赛第10轮，深圳新鹏城VS天津津门虎，比赛第90+3分钟，天津津门虎9号队员在对方罚球区内与深圳新鹏城16号队员争抢球后倒地，裁判员初始判深圳新鹏城16号犯规，并判罚球点球。经VAR介入，裁判员在场回看后，改判为不犯规，取消罚球点球，并以角球恢复比赛。
本期评议会采用视频会议形式，邀请了中足联代表、中国足协纪检人员和两名来自社会与媒体界的足球社会监督员列席旁听会议。会议采用评议组成员集体讨论和单独发表意见相结合的形式，得出评议结论如下：
判例一：中超联赛第10轮，深圳新鹏城VS天津津门虎，比赛第48分钟，天津津门虎37号队员在对方罚球区内与深圳新鹏城20号队员发生接触后倒地，裁判员未判罚犯规。VAR未介入。
对于此判例，评议组首先一致认为：深圳新鹏城16号防守中的封堵和试图破坏球的动作正常，且触到了球，无其他犯规动作，不应视为犯规。裁判员在场回看后取消罚球点球的决定正确，VAR介入正确。其次评议组多数成员认为，裁判员在做出初始判罚停止比赛时，球尚未离开比赛场地，在更改判罚取消罚球点球后，不应以角球恢复比赛，应以坠球恢复比赛。（视频：判例2）
判例四：中甲联赛第7轮，辽宁铁人vs陕西联合，比赛第55分钟，陕西联合33号队员进攻中接本方传中球，头球将球顶入对方球门，第一助理裁判员示意陕西联合33号越位，裁判员判陕西联合越位犯规在先，进球无效。
对于此判例，评议组一致认为：陕西联合33号在本方球员传中时明显未处于越位位置，第一助理裁判员出现明显的判断失误，裁判员判陕西联合越位犯规以及进球无效的决定错误。（视频：判例4）
判例五：中乙联赛第7轮，广东铭途VS广西恒宸，比赛第60分钟，广西恒宸7号队员进攻中带球突破至对方罚球区内后摔倒，裁判员判守方广东铭途5号队员犯规，判罚球点球，并向广东铭途5号出示黄牌。
5月6日晚，中国足协裁判委员会评议组进行了本赛季第十期（20250506期）裁判评议工作。本期评议共7个判例，分别来自近期的中超、中甲和中乙联赛，且全部来自相关俱乐部的申诉。最终评议组认定其中3个判例在主要判罚决定上存在错漏判。
对于此判例，评议组一致认为：双方队员在向同方向移动争抢球过程中，深圳新鹏城20号有拉天津津门虎37号球衣的动作，但接触时间短，力量轻微，未明显影响后者争抢球的能力，也非后者倒地的主要原因。天津津门虎37号有借拉扯动作主动倒地的成分。裁判员未判罚犯规的决定，应予支持；VAR未介入正确。（视频：判例1）
对于此判例，评议组多数成员认为：双方队员在向球跑动过程中有互相拉扯的动作，南京城市20号对深圳青年人7号的拉扯造成后者失去重心和身体平衡，之后深圳青年人7号在本方罚球区内拉倒南京城市20号，回放慢动作镜头未能完整展现双方相互拉扯的全过程，第二助理裁判员位置和视角应能够清晰看到攻方对守方的拉扯情况，在此情况下，在第二助理裁判员协助后，裁判员做出的攻方犯规的决定，应予支持。（视频：判例3）
对于此判例，评议组多数成员认为：广州蒲公英20号、47号队员夹防对方队员时未能及时占据有利位置，现有视频无法清晰展现双方队员接触情况，但在贵州筑城竞技49号突破时，广州蒲公英队员对其有挤靠和绊摔动作，裁判员的观察位置较好，做出的守方犯规和判罚球点球的决定，应予支持。（视频：判例6）
判例三：中甲联赛第7轮，深圳青年人VS南京城市，比赛第40分钟，南京城市20号队员在对方罚球区内与深圳青年人7号队员争抢后倒地，裁判员在第二助理裁判员协助下判罚攻方南京城市20号犯规，由守方深圳青年人踢直接任意球恢复比赛。
中国足协将继续秉持公平、公正、公开的原则，积极接受俱乐部的反馈和申诉意见，并针对其中重点判例以及社会关注度高、有利于统一判罚尺度的典型判例开展评议并向社会公布评议结果，对相关错漏判裁判员作出内部处罚。
【球队数据】
10月13日，亚冠精英联赛东亚区第2轮，纽卡斯尔喷气机主场1比3遭大阪钢巴逆转。大阪钢巴两战全胜，积6分、净胜球+5，多赛一场暂时登上东亚区榜首。而上海海港今晚主场迎战大田市民，若净胜三球即可在净胜球上追平大阪，净胜四球则实打实反超登顶。但“赢三球可登顶”这句话，得拆开算才看得明白。
如果4-0大田：海港积分6分，净胜球+6，实打实压过大阪，不需要算总进球。
这场打完，东亚区积分榜变了。大阪钢巴两战两胜，积6分，净胜球+5，多赛一场暂时登顶。
今晚主场踢大田市民，海港的登顶条件需要精确计算：
三、大田市民不是软柿子：首轮零封京都不死鸟
把东亚区积分榜摊开看，竞争密度比想象中高。
海港和国安首轮都赢了球，但赢的方式不同。海港6比4，进攻炸裂防守漏风，净胜球+2。国安3比1胜浦项铁人，攻守更均衡，净胜球也是+2。国安今晚同样有比赛，对手是浦项铁人。如果国安赢球且净胜球超过海港，东亚区的排序还会再变。
一场3-1，大阪钢巴暂时登顶东亚区，把压力甩给了今晚出战的海港和国安。海港的登顶条件很清晰——3-0追平，4-0反超，3-1不够。
海港首轮6比4那场，进攻火力没问题——安佩姆上演帽子戏法，前场配合流畅。但后防丢了4个球，暴露了防守端在由攻转守时的空档。大田市民的反击效率不低，海港如果为了刷净胜球大举压上，后场的风险会被放大。
大阪钢巴两战6分登顶，鹿岛鹿角首轮7比1血洗纽卡斯尔，净胜球+6，但只踢了一场。上海海港、北京国安、神户胜利船、全北现代、大田市民，五支球队同积3分，挤在第3到第7位。
从换人到进球，中间只隔了一次开球、两次传球。全场数据：大阪控球62%，射门24次射正7次，传球成功率88%。纽卡斯尔射门9次射正3次。“逆转”只是剧本的表面，实质是大阪全场压着踢，主队先进球只是把比分拖了一下。
3-0能登顶，但前提是大田一球不进。3-1的话，净胜球就只有+4，排在大阪后面。最稳妥的方式是4-0，净胜球+6，不需要算任何附加条件。
先把这场3-1的过程捋清楚。
但海港首轮丢了4个球，防守端的稳定性是隐患。大田市民首轮零封对手，反击效率不低。如果海港为了刷净胜球在进攻端投入过多兵力，被大田抓住反击打进一球，净胜球账本就会立刻变得复杂。
上海海港首轮客场6比4战胜拉查武里，赢是赢了，但后防线被灌了4个，净胜球只攒到+2，1战3分，暂列东亚区第3。
五、说点实在的：登顶是目标，但别被“赢三球”冲昏头
如果只赢1球或2球：积分追到6分，但净胜球不够，榜首还是大阪的——而且大阪多赛一场这个前提也得带上。
海港今晚的对手大田市民，不是来送净胜球的。
一、大阪钢巴的逆转：替补两分钟改变积分榜
海港今晚的目标很明确——拿三分，尽可能多拿净胜球。但“赢三球可登顶”这句话，需要精确执行。
写在最后
四、东亚区格局：3分球队扎堆，每一场都在重新排序
海港在亚冠赛场已经连续13场不胜，跨赛季的魔咒需要一场胜利来打破。今晚这场球，三分是第一目标，净胜球是第二目标。先赢下来，再去想登顶的事。
如果3-0大田：海港积分变成6分，净胜球从+2变成+5，追平大阪钢巴的净胜球。但亚冠精英联赛同分排序规则是先看净胜球，再看总进球数，再看胜场数，最后看公平竞赛分。海港首轮进6球，大阪两轮目前进7球（首轮4-1、本轮3-1）。同分同净胜球的情况下，还要比总进球数。3-0之后海港总进球9个，大阪7个，海港在总进球上占优，可以登顶。但如果大田进了一个球，变成3-1，海港净胜球就只有+4，排在大阪之后。
二、海港的账本：3-0只是追平，4-0才是反超
纽卡斯尔喷气机第32分钟由维尔戈斯率先进球，主场1比0领先。但大阪钢巴上半场第40分钟就由土信田悠生头球吊射扳平。下半场第70分钟，大阪钢巴一口气换上胡梅特和维尔顿。第73分钟，胡梅特接亚当斯直塞单刀推射，2比1反超。第86分钟，维尔顿左路内切兜射远角，3比1锁定胜局。
大田市民首轮主场1比0战胜京都不死鸟，拿到3分，目前排在东亚区第7位。他们的防守组织严密，首轮零封对手，净胜球+1，没有丢球。
但大田市民首轮零封对手，不是来送净胜球的。海港的进攻火力摆在那，防守的窟窿也摆在那。今晚18点，浦东足球场，先赢球，再算净胜球。等着看吧。
【历史交锋】
热那亚教练德罗西表示，齐沃执教国际米兰第一年就夺得意甲和意大利杯令人惊讶。
热那亚1-0战胜南蒂罗尔，晋级意大利杯八分之一决赛，接下来将对阵国际米兰。热那亚教练德罗西也将与自己在罗马的前队友齐沃重逢。
谈到齐沃的执教表现时，德罗西说道：“我们一直保持联系。我知道他一直有执教的热情，而且他在青年队时多次与我父亲交手，还赢得过青年队意大利冠军决赛。他在帕尔马干得很好，但要在执教首年就赢得意甲和意大利杯冠军，这种事大家总觉得理所当然，但我认为未来几年不会经常出现。我希望他能做得好，但他的成绩还是让我很惊讶，因为这从来都不容易。”
德罗西随后点评了比赛：“球队的态度是正确的，尽管有几名球员的身体状况不佳，而这也是我们让他们出场的原因。我们对这场胜利很满意，因为我们不想轻视意大利杯，轻视这项赛事并不合适。我们为自己赢得了一个在圣西罗球场比赛的夜晚，这从来都不是小事。对热那亚来说，与国际米兰交手是一件美妙的事。”
【球员介绍】
利物浦后卫范迪克接受了媒体的采访，谈到了自己的日常恢复安排。
“我每天都尝试做相同的事，即使我们在路上，通常我们不会在客场酒店住两晚，（比赛结束后）我们会直接回家，到家时可能是午夜了，也可能更晚。”
“饮食中的营养也很重要，显然在这方面俱乐部也在帮助我们，我有自己的厨师，这对我有所帮助，但最重要的还是睡眠。”
“比赛结束后我会回到家中，然后做一些日常恢复训练，我会泡桑拿浴和冰浴，也会游泳和健身，以便让身体尽快恢复。”
“但回家之后我仍要进行恢复，所以我的计划不会改变。当你从中看到积极的效果时，你会更容易坚持下去，但我有自己的日常安排。”
范迪克表示：“我们都在坚持打坐，我会试着在晚上进行呼吸训练，让自己进入一种平静、安逸的状态，我感觉这对我有点帮助，能让你放松下来摆脱焦虑，也能让你更好的恢复和入睡。”
（阿皮）
【比赛分析】
对于此判例，评议组首先一致认为：球从高处下落时，处于广州蒲公英43号的控制范围，贵州筑城竞技17号从背后冲撞广州蒲公英43号，应视为犯规，并判罚球点球。其次评议组多数成员认为：贵州筑城竞技17号在争抢时膝关节抬起，从背后冲撞对方队员，未顾及可能对对方造成的危险，应视为鲁莽犯规并出示黄牌警告。裁判员决定错误，漏判守方犯规、罚球点球和黄牌。（视频：判例7）
判例七：中乙联赛第7轮，贵州筑城竞技VS广州蒲公英，比赛第72分钟，广州蒲公英43号队员在对方罚球区内试图处理高空球时，贵州筑城竞技17号队员与其有接触，广州蒲公英43号倒地，裁判员未判罚犯规。
判例六：中乙联赛第7轮，贵州筑城竞技VS广州蒲公英，比赛第67分钟，贵州筑城竞技49号队员进攻中带球突破至对方罚球区，与广州蒲公英20号、47号队员争抢后倒地，裁判员判广州蒲公英队防守犯规，并判罚球点球。
对于此判例，评议组首先一致认为：广东铭途5号有使用手臂接触广西恒宸7号的动作，但接触较轻微，未影响后者继续前进和带球，不应视为犯规。广西恒宸7号有夸大接触和主动倒地的成分。其次评议组多数成员认为：广东铭途5号有对对方实施手部接触，无需判广西恒宸7号佯装（假摔）以及对其出示黄牌。裁判员判广东铭途5号犯规、判罚球点球以及出示黄牌的决定均为错误。（视频：判例5）
判例二：中超联赛第10轮，深圳新鹏城VS天津津门虎，比赛第90+3分钟，天津津门虎9号队员在对方罚球区内与深圳新鹏城16号队员争抢球后倒地，裁判员初始判深圳新鹏城16号犯规，并判罚球点球。经VAR介入，裁判员在场回看后，改判为不犯规，取消罚球点球，并以角球恢复比赛。
本期评议会采用视频会议形式，邀请了中足联代表、中国足协纪检人员和两名来自社会与媒体界的足球社会监督员列席旁听会议。会议采用评议组成员集体讨论和单独发表意见相结合的形式，得出评议结论如下：
判例一：中超联赛第10轮，深圳新鹏城VS天津津门虎，比赛第48分钟，天津津门虎37号队员在对方罚球区内与深圳新鹏城20号队员发生接触后倒地，裁判员未判罚犯规。VAR未介入。
对于此判例，评议组首先一致认为：深圳新鹏城16号防守中的封堵和试图破坏球的动作正常，且触到了球，无其他犯规动作，不应视为犯规。裁判员在场回看后取消罚球点球的决定正确，VAR介入正确。其次评议组多数成员认为，裁判员在做出初始判罚停止比赛时，球尚未离开比赛场地，在更改判罚取消罚球点球后，不应以角球恢复比赛，应以坠球恢复比赛。（视频：判例2）
判例四：中甲联赛第7轮，辽宁铁人vs陕西联合，比赛第55分钟，陕西联合33号队员进攻中接本方传中球，头球将球顶入对方球门，第一助理裁判员示意陕西联合33号越位，裁判员判陕西联合越位犯规在先，进球无效。
对于此判例，评议组一致认为：陕西联合33号在本方球员传中时明显未处于越位位置，第一助理裁判员出现明显的判断失误，裁判员判陕西联合越位犯规以及进球无效的决定错误。（视频：判例4）
判例五：中乙联赛第7轮，广东铭途VS广西恒宸，比赛第60分钟，广西恒宸7号队员进攻中带球突破至对方罚球区内后摔倒，裁判员判守方广东铭途5号队员犯规，判罚球点球，并向广东铭途5号出示黄牌。
5月6日晚，中国足协裁判委员会评议组进行了本赛季第十期（20250506期）裁判评议工作。本期评议共7个判例，分别来自近期的中超、中甲和中乙联赛，且全部来自相关俱乐部的申诉。最终评议组认定其中3个判例在主要判罚决定上存在错漏判。
对于此判例，评议组一致认为：双方队员在向同方向移动争抢球过程中，深圳新鹏城20号有拉天津津门虎37号球衣的动作，但接触时间短，力量轻微，未明显影响后者争抢球的能力，也非后者倒地的主要原因。天津津门虎37号有借拉扯动作主动倒地的成分。裁判员未判罚犯规的决定，应予支持；VAR未介入正确。（视频：判例1）
对于此判例，评议组多数成员认为：双方队员在向球跑动过程中有互相拉扯的动作，南京城市20号对深圳青年人7号的拉扯造成后者失去重心和身体平衡，之后深圳青年人7号在本方罚球区内拉倒南京城市20号，回放慢动作镜头未能完整展现双方相互拉扯的全过程，第二助理裁判员位置和视角应能够清晰看到攻方对守方的拉扯情况，在此情况下，在第二助理裁判员协助后，裁判员做出的攻方犯规的决定，应予支持。（视频：判例3）
对于此判例，评议组多数成员认为：广州蒲公英20号、47号队员夹防对方队员时未能及时占据有利位置，现有视频无法清晰展现双方队员接触情况，但在贵州筑城竞技49号突破时，广州蒲公英队员对其有挤靠和绊摔动作，裁判员的观察位置较好，做出的守方犯规和判罚球点球的决定，应予支持。（视频：判例6）
判例三：中甲联赛第7轮，深圳青年人VS南京城市，比赛第40分钟，南京城市20号队员在对方罚球区内与深圳青年人7号队员争抢后倒地，裁判员在第二助理裁判员协助下判罚攻方南京城市20号犯规，由守方深圳青年人踢直接任意球恢复比赛。
中国足协将继续秉持公平、公正、公开的原则，积极接受俱乐部的反馈和申诉意见，并针对其中重点判例以及社会关注度高、有利于统一判罚尺度的典型判例开展评议并向社会公布评议结果，对相关错漏判裁判员作出内部处罚。
【球队数据】
10月13日，亚冠精英联赛东亚区第2轮，纽卡斯尔喷气机主场1比3遭大阪钢巴逆转。大阪钢巴两战全胜，积6分、净胜球+5，多赛一场暂时登上东亚区榜首。而上海海港今晚主场迎战大田市民，若净胜三球即可在净胜球上追平大阪，净胜四球则实打实反超登顶。但“赢三球可登顶”这句话，得拆开算才看得明白。
如果4-0大田：海港积分6分，净胜球+6，实打实压过大阪，不需要算总进球。
这场打完，东亚区积分榜变了。大阪钢巴两战两胜，积6分，净胜球+5，多赛一场暂时登顶。
今晚主场踢大田市民，海港的登顶条件需要精确计算：
三、大田市民不是软柿子：首轮零封京都不死鸟
把东亚区积分榜摊开看，竞争密度比想象中高。
海港和国安首轮都赢了球，但赢的方式不同。海港6比4，进攻炸裂防守漏风，净胜球+2。国安3比1胜浦项铁人，攻守更均衡，净胜球也是+2。国安今晚同样有比赛，对手是浦项铁人。如果国安赢球且净胜球超过海港，东亚区的排序还会再变。
一场3-1，大阪钢巴暂时登顶东亚区，把压力甩给了今晚出战的海港和国安。海港的登顶条件很清晰——3-0追平，4-0反超，3-1不够。
海港首轮6比4那场，进攻火力没问题——安佩姆上演帽子戏法，前场配合流畅。但后防丢了4个球，暴露了防守端在由攻转守时的空档。大田市民的反击效率不低，海港如果为了刷净胜球大举压上，后场的风险会被放大。
大阪钢巴两战6分登顶，鹿岛鹿角首轮7比1血洗纽卡斯尔，净胜球+6，但只踢了一场。上海海港、北京国安、神户胜利船、全北现代、大田市民，五支球队同积3分，挤在第3到第7位。
从换人到进球，中间只隔了一次开球、两次传球。全场数据：大阪控球62%，射门24次射正7次，传球成功率88%。纽卡斯尔射门9次射正3次。“逆转”只是剧本的表面，实质是大阪全场压着踢，主队先进球只是把比分拖了一下。
3-0能登顶，但前提是大田一球不进。3-1的话，净胜球就只有+4，排在大阪后面。最稳妥的方式是4-0，净胜球+6，不需要算任何附加条件。
先把这场3-1的过程捋清楚。
但海港首轮丢了4个球，防守端的稳定性是隐患。大田市民首轮零封对手，反击效率不低。如果海港为了刷净胜球在进攻端投入过多兵力，被大田抓住反击打进一球，净胜球账本就会立刻变得复杂。
上海海港首轮客场6比4战胜拉查武里，赢是赢了，但后防线被灌了4个，净胜球只攒到+2，1战3分，暂列东亚区第3。
五、说点实在的：登顶是目标，但别被“赢三球”冲昏头
如果只赢1球或2球：积分追到6分，但净胜球不够，榜首还是大阪的——而且大阪多赛一场这个前提也得带上。
海港今晚的对手大田市民，不是来送净胜球的。
一、大阪钢巴的逆转：替补两分钟改变积分榜
海港今晚的目标很明确——拿三分，尽可能多拿净胜球。但“赢三球可登顶”这句话，需要精确执行。
写在最后
四、东亚区格局：3分球队扎堆，每一场都在重新排序
海港在亚冠赛场已经连续13场不胜，跨赛季的魔咒需要一场胜利来打破。今晚这场球，三分是第一目标，净胜球是第二目标。先赢下来，再去想登顶的事。
如果3-0大田：海港积分变成6分，净胜球从+2变成+5，追平大阪钢巴的净胜球。但亚冠精英联赛同分排序规则是先看净胜球，再看总进球数，再看胜场数，最后看公平竞赛分。海港首轮进6球，大阪两轮目前进7球（首轮4-1、本轮3-1）。同分同净胜球的情况下，还要比总进球数。3-0之后海港总进球9个，大阪7个，海港在总进球上占优，可以登顶。但如果大田进了一个球，变成3-1，海港净胜球就只有+4，排在大阪之后。
二、海港的账本：3-0只是追平，4-0才是反超
纽卡斯尔喷气机第32分钟由维尔戈斯率先进球，主场1比0领先。但大阪钢巴上半场第40分钟就由土信田悠生头球吊射扳平。下半场第70分钟，大阪钢巴一口气换上胡梅特和维尔顿。第73分钟，胡梅特接亚当斯直塞单刀推射，2比1反超。第86分钟，维尔顿左路内切兜射远角，3比1锁定胜局。
大田市民首轮主场1比0战胜京都不死鸟，拿到3分，目前排在东亚区第7位。他们的防守组织严密，首轮零封对手，净胜球+1，没有丢球。
但大田市民首轮零封对手，不是来送净胜球的。海港的进攻火力摆在那，防守的窟窿也摆在那。今晚18点，浦东足球场，先赢球，再算净胜球。等着看吧。
【历史交锋】
热那亚教练德罗西表示，齐沃执教国际米兰第一年就夺得意甲和意大利杯令人惊讶。
热那亚1-0战胜南蒂罗尔，晋级意大利杯八分之一决赛，接下来将对阵国际米兰。热那亚教练德罗西也将与自己在罗马的前队友齐沃重逢。
谈到齐沃的执教表现时，德罗西说道：“我们一直保持联系。我知道他一直有执教的热情，而且他在青年队时多次与我父亲交手，还赢得过青年队意大利冠军决赛。他在帕尔马干得很好，但要在执教首年就赢得意甲和意大利杯冠军，这种事大家总觉得理所当然，但我认为未来几年不会经常出现。我希望他能做得好，但他的成绩还是让我很惊讶，因为这从来都不容易。”
德罗西随后点评了比赛：“球队的态度是正确的，尽管有几名球员的身体状况不佳，而这也是我们让他们出场的原因。我们对这场胜利很满意，因为我们不想轻视意大利杯，轻视这项赛事并不合适。我们为自己赢得了一个在圣西罗球场比赛的夜晚，这从来都不是小事。对热那亚来说，与国际米兰交手是一件美妙的事。”
【球员介绍】
利物浦后卫范迪克接受了媒体的采访，谈到了自己的日常恢复安排。
“我每天都尝试做相同的事，即使我们在路上，通常我们不会在客场酒店住两晚，（比赛结束后）我们会直接回家，到家时可能是午夜了，也可能更晚。”
“饮食中的营养也很重要，显然在这方面俱乐部也在帮助我们，我有自己的厨师，这对我有所帮助，但最重要的还是睡眠。”
“比赛结束后我会回到家中，然后做一些日常恢复训练，我会泡桑拿浴和冰浴，也会游泳和健身，以便让身体尽快恢复。”
“但回家之后我仍要进行恢复，所以我的计划不会改变。当你从中看到积极的效果时，你会更容易坚持下去，但我有自己的日常安排。”
范迪克表示：“我们都在坚持打坐，我会试着在晚上进行呼吸训练，让自己进入一种平静、安逸的状态，我感觉这对我有点帮助，能让你放松下来摆脱焦虑，也能让你更好的恢复和入睡。”
（阿皮）
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