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📋 赛事摘要
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
新赛季意甲联赛首轮，国际米兰4-1大胜蒙扎，皮奥-埃斯波西托在前场的支点作用成为制胜关键。
上赛季，国际米兰在强强对话中战绩一般，但他们以高效的攻势足球取得了面对中下游球队时的高胜率，毫无悬念地锁定意甲冠军，四大前锋功不可没。经历了世界杯的消耗，劳塔罗在本赛季的状态会被打上问号。马库斯-图拉姆的伤病情况令人担忧，博尼的状态也存在很大疑问，皮奥-埃斯波西托的表现就显得非常关键，意大利人在新赛季首战中交出的答卷令国米球迷欢欣鼓舞。
在过去的这个夏窗，皮奥-埃斯波西托在训练中非常投入，这位被誉为新维埃里的年轻中锋已经具备了向前辈看齐的实力。看意甲上咪咕视频，2026/27赛季意甲联赛开打，皮奥-埃斯波西托的顶级中锋进化之路值得关注。
【历史交锋】
北京时间10月14日凌晨3:00，欧冠联赛阶段第2轮，马德里竞技主场迎战曼联。马竞近期四连胜，曼联四轮不胜——状态一个天上，一个地下。更扎心的是，欧冠历史上，马竞从未输给过曼联。大都会球场，对红魔来说就是噩梦之地。
曼联的伤病名单，长得像购物小票。卢克·肖、多古、马兹拉维、梅努、谢什科全部缺阵，乌加特、马兹拉维仍在伤停。最致命的是左后卫位置——彻底真空。达洛特大概率代打左路，而他对面的，恰恰是马竞的强侧：亚洲新核李刚仁、西甲顶级右翼卫小西蒙尼、世界杯冠军右翼略伦特。三个人轮番冲击一个代打左后卫，这画面，想想都心疼达洛特。
李刚仁，是这场比赛最大的X因素。韩国中场在巴黎圣日耳曼历练多年后，如今已是马竞的中场核心。他的传球、突破、远射，样样精通。曼联若不能限制他的出球，马竞的进攻就会像潮水一样涌来。有球迷调侃：“曼联的左路，成了马竞的提款机。”话虽损，但以曼联目前的防线配置，李刚仁+小西蒙尼+略伦特的组合，确实够红魔喝一壶。
曼联也有好消息。德利赫特伤愈归队并参与合练，已入选大名单，有望时隔一年重返欧冠赛场。他的经验对年轻的曼联防线至关重要。巴莱巴大概率提上首发搭档蒂勒曼斯，中场的硬度和跑动能力会有所提升。但牌就这么多，阿莫林的排兵布阵，腾挪空间极其有限。
从1-1到1-0，马竞对曼联的欧冠不败纪录，是心理优势，也是实力写照。曼联近四场不胜，上轮英超多一人还被热刺补时绝平，守不住优势成了痼疾。面对马竞这种“领先后能把比赛拖入泥潭”的球队，曼联一旦先丢球，翻盘难度极大。马竞火力全开，曼联残阵应战，欧冠克星魔咒难破，亚洲新核暗藏杀机。大都会球场，红魔凶多吉少。
【球员介绍】
巴塞罗那的赛季开局，已经好得有些不像话。
更有意思的是客场表现。上赛季同期，巴萨3场西甲客场打进7球、丢3球，还有1场平局。本赛季目前只有2场联赛客场，但已经打进10球，而且一球未失。
巴萨真正的野心，从来不是9月赢几个球，而是到了春天依然能够保持竞争力。
那时的巴萨已经很有竞争力，西甲前4轮拿到10分。但放到今天来看，仍然能看出差距。
他回到伯纳乌之后面对的第一支真正强势的巴萨，已经不是一支只会靠年轻球员冲起来的球队。
这支巴萨有速度，有技术，也有越来越成熟的比赛控制能力。
这些数字已经足够说明问题。
本赛季前5场比赛，巴萨先后5-0战胜埃尔切、2-0战胜毕尔巴鄂竞技、5-2战胜巴列卡诺、5-0战胜瓦伦西亚，然后又在欧冠首战5-1战胜费耶诺德。西甲4战全胜拿满12分，5场比赛22球、3个失球，净胜球达到+19。
而且现在的拉菲尼亚已经不只是一个边锋。
和上赛季相比，巴萨的提升尤其明显。2025/26赛季前5场正式比赛，球队取得4胜1平，打进15球，丢4球。那段赛程包括西甲3-0战胜马洛卡、3-2战胜莱万特、1-1战平巴列卡诺、6-0大胜瓦伦西亚，以及欧冠客场2-1战胜纽卡斯尔。
更麻烦的是，他们现在还进球成瘾。
这恰恰缓解了巴萨此前最大的疑问。
所以，现在谈巴萨已经把皇马甩开还为时过早。
周三晚间，巴萨在Spotify诺坎普球场5-1战胜费耶诺德，用一场酣畅淋漓的胜利开启欧冠征程。至此，弗里克的球队各项赛事5战全胜，5场比赛打进22球，仅丢3球。
拉菲尼亚在前面冲，亚马尔负责创造，阿德耶米提供速度和突破，费尔明、佩德里以及罗德里从中场不断输送火力。就连加布里埃尔·热苏斯，也已经在欧冠赛场完成了加盟巴萨后的首粒进球。
当然，现在谈赛季大结局还太早。足球最有意思的地方就在这里，9月踢得像冠军，不代表5月一定能捧杯。但至少从开局来看，弗里克手里的这支球队，比去年更加成熟，也更加有底气。
尤其是进攻端，拉菲尼亚正在把自己的状态推向一个新的高度。
他越来越像巴萨进攻体系里的核心人物。可以从边路启动，可以往中路靠，也可以直接出现在中锋位置完成终结。对费耶诺德的第3个进球就是很好的例子，佩德里送出直塞，拉菲尼亚前插完成射门，整个过程已经越来越像一名成熟的9号位球员。
这位巴西球员前4轮西甲已经打进6球，随后又在欧冠对阵费耶诺德时梅开二度。首球只用了3分钟，第二球则来自佩德里的精妙直塞。5场比赛8球，这样的效率已经足够夸张。
所以现在真正值得关注的，已经不是巴萨能不能进球，而是这支球队能不能一直这么踢。
这不只是一个漂亮的开局，更像是在向欧洲各大豪门提前打招呼：这支巴萨，今年不好对付。
现在距离那场比赛还有一个多月。
今夏莱万多夫斯基和费兰·托雷斯离队，球队又没能签下胡利安·阿尔瓦雷斯，中锋位置一度让人担心。可比赛踢到现在，巴萨非但没有因为缺少传统中锋而进攻乏力，反而打出了更丰富的进攻方式。
这对于一支要同时应付西甲、欧冠以及国内杯赛的球队来说，意义非常大。
这才是弗里克接下来最大的课题。
穆里尼奥的球队前5场正式比赛取得4胜1负，打进12球，丢4球。西甲前4轮拿到9分，目前排名第3。皇马先后战胜西班牙人、皇家社会和马拉加，随后客场0-1输给贝蒂斯，欧冠首战又在主场2-1战胜国际米兰。
对于穆里尼奥来说，情况可能就没有那么轻松了。
但有一点很清楚，巴萨的开局确实给皇马带来了压力。
赛季才刚刚开始，巴萨已经把警报拉响了。至于这场警报最终会不会变成冠军的号角，还得等到明年春天才能知道。
场均进球从上赛季同期的3球提升到4.4球。零封场次也从2场增加到3场。
从目前来看，他手里的牌比上赛季更加丰富。主力阵容之外，还有足够多的球员可以承担轮换任务。对费耶诺德的比赛就是一个例子，弗里克进行了人员调整，球队的进攻节奏并没有明显下降。
对阵费耶诺德的5-1，就是最直观的体现。巴萨全场控球率达到71%，射正9次，比赛大部分时间都掌握着主动权。
对于弗里克来说，这当然是好事。他可以继续调整球队，继续让新援融入体系，也可以继续观察拉菲尼亚、亚马尔、阿德耶米这些进攻球员能够把状态维持多久。
尤其是国家德比已经确定将在10月25日进行，地点就在Spotify诺坎普球场。这场比赛将成为双方本赛季第一次正面碰撞。届时，巴萨是否真有资格被称为欧洲最强球队之一，皇马究竟能不能跟上弗里克的节奏，都会有一个更加直接的答案。
与此同时，皇家马德里的开局也值得放在一起观察。
但至少在这个9月，欧洲各大豪门已经没有理由继续把这支巴萨当成一支普通的竞争者。
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
新赛季意甲联赛首轮，国际米兰4-1大胜蒙扎，皮奥-埃斯波西托在前场的支点作用成为制胜关键。
上赛季，国际米兰在强强对话中战绩一般，但他们以高效的攻势足球取得了面对中下游球队时的高胜率，毫无悬念地锁定意甲冠军，四大前锋功不可没。经历了世界杯的消耗，劳塔罗在本赛季的状态会被打上问号。马库斯-图拉姆的伤病情况令人担忧，博尼的状态也存在很大疑问，皮奥-埃斯波西托的表现就显得非常关键，意大利人在新赛季首战中交出的答卷令国米球迷欢欣鼓舞。
在过去的这个夏窗，皮奥-埃斯波西托在训练中非常投入，这位被誉为新维埃里的年轻中锋已经具备了向前辈看齐的实力。看意甲上咪咕视频，2026/27赛季意甲联赛开打，皮奥-埃斯波西托的顶级中锋进化之路值得关注。
【历史交锋】
北京时间10月14日凌晨3:00，欧冠联赛阶段第2轮，马德里竞技主场迎战曼联。马竞近期四连胜，曼联四轮不胜——状态一个天上，一个地下。更扎心的是，欧冠历史上，马竞从未输给过曼联。大都会球场，对红魔来说就是噩梦之地。
曼联的伤病名单，长得像购物小票。卢克·肖、多古、马兹拉维、梅努、谢什科全部缺阵，乌加特、马兹拉维仍在伤停。最致命的是左后卫位置——彻底真空。达洛特大概率代打左路，而他对面的，恰恰是马竞的强侧：亚洲新核李刚仁、西甲顶级右翼卫小西蒙尼、世界杯冠军右翼略伦特。三个人轮番冲击一个代打左后卫，这画面，想想都心疼达洛特。
李刚仁，是这场比赛最大的X因素。韩国中场在巴黎圣日耳曼历练多年后，如今已是马竞的中场核心。他的传球、突破、远射，样样精通。曼联若不能限制他的出球，马竞的进攻就会像潮水一样涌来。有球迷调侃：“曼联的左路，成了马竞的提款机。”话虽损，但以曼联目前的防线配置，李刚仁+小西蒙尼+略伦特的组合，确实够红魔喝一壶。
曼联也有好消息。德利赫特伤愈归队并参与合练，已入选大名单，有望时隔一年重返欧冠赛场。他的经验对年轻的曼联防线至关重要。巴莱巴大概率提上首发搭档蒂勒曼斯，中场的硬度和跑动能力会有所提升。但牌就这么多，阿莫林的排兵布阵，腾挪空间极其有限。
从1-1到1-0，马竞对曼联的欧冠不败纪录，是心理优势，也是实力写照。曼联近四场不胜，上轮英超多一人还被热刺补时绝平，守不住优势成了痼疾。面对马竞这种“领先后能把比赛拖入泥潭”的球队，曼联一旦先丢球，翻盘难度极大。马竞火力全开，曼联残阵应战，欧冠克星魔咒难破，亚洲新核暗藏杀机。大都会球场，红魔凶多吉少。
【球员介绍】
巴塞罗那的赛季开局，已经好得有些不像话。
更有意思的是客场表现。上赛季同期，巴萨3场西甲客场打进7球、丢3球，还有1场平局。本赛季目前只有2场联赛客场，但已经打进10球，而且一球未失。
巴萨真正的野心，从来不是9月赢几个球，而是到了春天依然能够保持竞争力。
那时的巴萨已经很有竞争力，西甲前4轮拿到10分。但放到今天来看，仍然能看出差距。
他回到伯纳乌之后面对的第一支真正强势的巴萨，已经不是一支只会靠年轻球员冲起来的球队。
这支巴萨有速度，有技术，也有越来越成熟的比赛控制能力。
这些数字已经足够说明问题。
本赛季前5场比赛，巴萨先后5-0战胜埃尔切、2-0战胜毕尔巴鄂竞技、5-2战胜巴列卡诺、5-0战胜瓦伦西亚，然后又在欧冠首战5-1战胜费耶诺德。西甲4战全胜拿满12分，5场比赛22球、3个失球，净胜球达到+19。
而且现在的拉菲尼亚已经不只是一个边锋。
和上赛季相比，巴萨的提升尤其明显。2025/26赛季前5场正式比赛，球队取得4胜1平，打进15球，丢4球。那段赛程包括西甲3-0战胜马洛卡、3-2战胜莱万特、1-1战平巴列卡诺、6-0大胜瓦伦西亚，以及欧冠客场2-1战胜纽卡斯尔。
更麻烦的是，他们现在还进球成瘾。
这恰恰缓解了巴萨此前最大的疑问。
所以，现在谈巴萨已经把皇马甩开还为时过早。
周三晚间，巴萨在Spotify诺坎普球场5-1战胜费耶诺德，用一场酣畅淋漓的胜利开启欧冠征程。至此，弗里克的球队各项赛事5战全胜，5场比赛打进22球，仅丢3球。
拉菲尼亚在前面冲，亚马尔负责创造，阿德耶米提供速度和突破，费尔明、佩德里以及罗德里从中场不断输送火力。就连加布里埃尔·热苏斯，也已经在欧冠赛场完成了加盟巴萨后的首粒进球。
当然，现在谈赛季大结局还太早。足球最有意思的地方就在这里，9月踢得像冠军，不代表5月一定能捧杯。但至少从开局来看，弗里克手里的这支球队，比去年更加成熟，也更加有底气。
尤其是进攻端，拉菲尼亚正在把自己的状态推向一个新的高度。
他越来越像巴萨进攻体系里的核心人物。可以从边路启动，可以往中路靠，也可以直接出现在中锋位置完成终结。对费耶诺德的第3个进球就是很好的例子，佩德里送出直塞，拉菲尼亚前插完成射门，整个过程已经越来越像一名成熟的9号位球员。
这位巴西球员前4轮西甲已经打进6球，随后又在欧冠对阵费耶诺德时梅开二度。首球只用了3分钟，第二球则来自佩德里的精妙直塞。5场比赛8球，这样的效率已经足够夸张。
所以现在真正值得关注的，已经不是巴萨能不能进球，而是这支球队能不能一直这么踢。
这不只是一个漂亮的开局，更像是在向欧洲各大豪门提前打招呼：这支巴萨，今年不好对付。
现在距离那场比赛还有一个多月。
今夏莱万多夫斯基和费兰·托雷斯离队，球队又没能签下胡利安·阿尔瓦雷斯，中锋位置一度让人担心。可比赛踢到现在，巴萨非但没有因为缺少传统中锋而进攻乏力，反而打出了更丰富的进攻方式。
这对于一支要同时应付西甲、欧冠以及国内杯赛的球队来说，意义非常大。
这才是弗里克接下来最大的课题。
穆里尼奥的球队前5场正式比赛取得4胜1负，打进12球，丢4球。西甲前4轮拿到9分，目前排名第3。皇马先后战胜西班牙人、皇家社会和马拉加，随后客场0-1输给贝蒂斯，欧冠首战又在主场2-1战胜国际米兰。
对于穆里尼奥来说，情况可能就没有那么轻松了。
但有一点很清楚，巴萨的开局确实给皇马带来了压力。
赛季才刚刚开始，巴萨已经把警报拉响了。至于这场警报最终会不会变成冠军的号角，还得等到明年春天才能知道。
场均进球从上赛季同期的3球提升到4.4球。零封场次也从2场增加到3场。
从目前来看，他手里的牌比上赛季更加丰富。主力阵容之外，还有足够多的球员可以承担轮换任务。对费耶诺德的比赛就是一个例子，弗里克进行了人员调整，球队的进攻节奏并没有明显下降。
对阵费耶诺德的5-1，就是最直观的体现。巴萨全场控球率达到71%，射正9次，比赛大部分时间都掌握着主动权。
对于弗里克来说，这当然是好事。他可以继续调整球队，继续让新援融入体系，也可以继续观察拉菲尼亚、亚马尔、阿德耶米这些进攻球员能够把状态维持多久。
尤其是国家德比已经确定将在10月25日进行，地点就在Spotify诺坎普球场。这场比赛将成为双方本赛季第一次正面碰撞。届时，巴萨是否真有资格被称为欧洲最强球队之一，皇马究竟能不能跟上弗里克的节奏，都会有一个更加直接的答案。
与此同时，皇家马德里的开局也值得放在一起观察。
但至少在这个9月，欧洲各大豪门已经没有理由继续把这支巴萨当成一支普通的竞争者。
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