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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
10月2日，欧冠第2轮，巴萨主场5-0伯尔尼青年人。
第81分钟，巴尔德传中造对手乌龙。
第8分钟，莱万多夫斯基进球。
第34分钟，拉菲尼亚补射进球。
第51分钟，莱万头球接力进球。
第37分钟，马丁内斯头球进球。
巴萨首发：巴萨首发：13-佩尼亚、2-库巴西（64’ 32-赫克托-福特）、3-巴尔德、5-伊尼戈-马丁内斯（84’ 39-昆卡）、23-孔德、8-佩德里（64’ 10-法蒂）、17-卡萨多、7-费兰-托雷斯、9-莱万（75’ 18-保-维克托）、11-拉菲尼亚、19-亚马尔（75’ 21-德容）
【球队数据】
欧冠进入最高水平的淘汰赛阶段，一个越来越显眼的现象出现了，胜负由守门员决定。
这电光火石间的差别，就是两个绝佳进球机会一出一入，也是“最顶尖”与“中规中矩”的差别。
如今衡量门将的优秀程度，除了扑救能力，另一个重要标准是脚下持球组织的功夫。
切尔西和热刺替补门将的灾难表现，直接拖累了球队在欧冠的征程，而阿森纳一旦让拉亚轮休，替补凯帕登场错误百出，枪手也在两项国内杯赛中出局……
看全场数据，皇马和拜仁的射门次数都是19次，而门将的表现最终成为胜负的关键性差别。
面对凯恩那脚大禁区外的推射，卢宁在视线开阔的情况下，下地反应稍慢，手碰到了球但未能阻止其入网。一些皇马球迷在赛后假想，如果臂展更长、反应更快的库尔图瓦没有受伤，这球是否会被扑出……
拉亚身高1米83，是英超中最矮的门将，但他喜欢戴最大码的门将手套（11号），不知这是否能为他增加一点扑救面积。开场6分钟，拉亚将对方阿劳霍的劲射“摸”到横梁上，大号手套增加出的那一点指尖长度大概真的起了作用。
在本赛季的欧冠中，多次出现门将位置纰漏导致满盘皆输的时刻。
热刺替补门将金斯基，两次低级错误，导致球队被马竞打花；切尔西替补门将约恩森，后场传递直接踢给巴黎前锋，令大好局面毁于一旦。
在伯纳乌，77106名主场观众成为了诺伊尔神仙表现的见证者，40岁的德国人单场9次扑救，这是他最近9个赛季以来欧冠淘汰赛单场扑救之最。上一次这样的表现，是2017年4月的欧冠，对手也是皇马，诺伊尔贡献了10次扑救。
现代足球的发展，对门将位置的要求不断更新，门将不再像早年那样只在球门区里“站着不动”，他们的防守范围覆盖到整个禁区，甚至在倒脚、进攻中也成为“发起点”的重要角色。
类似受压迫态势下，库尔图瓦在对曼城时的处理，就更有经验，比利时人在压迫下提前抬头观察，视线扫到对手后场，随后给出一脚精确长传，助攻巴尔韦德单刀进球。
对拜仁第27分钟，皇马后场传递，蒂亚戈回传失误，给了格纳布里一对一的机会，后者射门太正踢到卢宁手臂上错失机会。但回看过程，卢宁在对手压迫下，选择把球短传给三人夹击态势中的蒂亚戈，相当于给了队友一个很难处理的“刀山球”。
在这种战术变化格局下，对守门员的能力要求以及这个位置的关键性，被进一步提升，定义优秀门将除了看他的救险能力，甚至还要看他破解对手逼抢压迫时的脚下功夫，以及组织进攻的水平。一个守门员身上，被压上了“门将+清道夫+四分卫”的多重职责。
另一个巧合是，豪门球队主力与替补门将的表现差别似乎越来越大，让人放心的替补门将少了。
在另一场阿森纳客胜葡萄牙体育的比赛中，枪手门将拉亚成为全场MVP。终结对手主场17连胜的纪录，他是头号功臣，另外这是他本赛季在欧冠中的第7场零封。
另一个节点是2010年代，以瓜迪奥拉、巴尔德斯、诺伊尔等人为代表，推动了门将“后场组织核心”的理念流行。发展到今天，随着球门球规则的进一步改革，甚至衍生出了以门将为起点、发起地面传递的全新战术。
皇马的主力与替补，最大差别除了扑救，还在持球上。
在诺伊尔的对面，皇马替补门将卢宁中规中矩，但在这种最顶尖球队的对决中，“中规中矩”并不够。
全场比赛，葡萄牙体育有11次射门，其中5次射正，包括2次绝对机会，都被拉亚扑出，当选MVP实至名归。
今晨欧冠1/4决赛两场球，全场最佳球员奖得主都是守门员：拜仁慕尼黑的诺伊尔和阿森纳的拉亚。两支客场取胜的球队，都赢在了门将位置。在整体攻防实力相差无几的情况下，门将的能力最终成为决定胜负的因素。
这一潮流变化，有两个历史节点。一是1992年国际足联推出新规则，禁止门将用手接队友回传球，这倒逼守门员提升脚下技术，为“出球型门将”的出现埋下伏笔。
这似乎进一步印证着，当今足坛，属于“最顶尖”级别的门将就那么区区几位，是极度稀缺资源，即使是豪门，也不太可能同时独占两位。相比在市场上可选项更多的中前场攻击手乃至后防中坚，如今守门员这个位置的不可替代性，正变得空前的高。（二头）
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
有惊无险！中国女篮3分险胜波多黎各，杀进女篮世界杯8强，球迷们整场提心吊胆的看下来，很多人大概都想说一句：好在我们有韩旭！
如她所愿，在澳大利亚，她找回了以往征战海外的状态和强度，带队打进总决赛，个人还荣膺澳洲联赛最佳防守球员。由此她得到了纽约自由人的关注与召唤，重返美国WNBA舞台，在今年成为自由人的轮换中锋，场均出场13.9分钟，砍下6.4分和2.6篮板。
过去这一年的海外征战经历，对韩旭的个人提升，无疑起了关键作用。
正所谓：球员关在家里是主力，放到世界上才知道差距。
法国篮球媒体《TrashTalk》提醒，下一轮面对中国队，法国队要特别注意韩旭和张子宇。“她们的内线拥有两名极难防守的队员韩旭和张子宇”，也把韩旭列为头号威胁。
赛前原本以为是一场实力占优的上风球，但打到第三节结束，中国队还落后对手1分，失误多，进攻稳定性不足的老毛病仍然纠缠着中国女篮。
与其国内无敌，不如海外练级。
本场另一位耀眼明星、砍下15分11助攻的杨舒予，也领悟了这个道理。在国内WCBA打到天花板、拿下总冠军和总决赛MVP后，她终于在今年走了出去。
赛后外媒报道，没有不提韩旭这个名字的。
韩旭当时说，离开海外联赛很久了，确定自己不在最佳状态，所以采取一步步来的策略。“我想在澳大利亚找回自己曾经的感觉，然后以更好状态去冲击WNBA。”
之前两年，韩旭留在国内，为的是奥运会、亚洲杯等比赛任务，希望与中国女篮有更多时间磨合。但她很清楚，留在国内打球，对个人水平提高的帮助有限，所以才要坚定的走出去。
本届世界杯至今，韩旭连续4场两双，成为中国队的真大腿。尤其对捷克和波多黎各这两场胶着战，中国队在快崩时都被韩旭拉了回来。波多黎各教练赛后感叹：“我们拼尽了全力，中国队内线球员实力出众，知道如何掌控关键时刻。老实说，我不想再碰到她们。”
4月份留洋墨尔本，虽然不是澳洲最顶级联赛，但却以此为踏板，通过半年打拼，赢得了悉尼火焰队的合同，由此升入WNBL。和韩旭、王思雨一样，这些女篮留洋姑娘们，在海外继续着一步一个台阶的努力。
国际篮联官方报道称，韩旭在关键时刻接管比赛。
美联社的大标题，以韩旭作为第一主语：“韩旭强力带动中国越过波多黎各”（Han Xu powers China past Puerto Rico），这里的用词是power，有着强大与动力的双重含义，足见对韩旭的褒扬。
毕竟在纽约自由人的日常训练中，韩旭接触的都是斯图尔特、琼斯、萨巴里这些美国全明星级别的队友，每天在肌肉丛林和战术白板里摔打，“中国好中锋”才能慢慢打磨成屹立在世界舞台的内线。
在早年两次美国WNBA闯荡经历之后，韩旭在去年10月再踏征程，先是签约加盟澳大利亚WNBL的珀斯山猫，成为澳洲顶级联赛中的首位中国球员。这样做，其实是曲线提升自己的踏板，终极目标还是WNBA。
韩旭抱着这个决心出去，她的进步也确实非常明显。本届世界杯，从她身上，球迷们看到了高水平环境对人的磨砺与改变。场上，她独当一面，是中国队表现最好的球员，场下，她面对媒体，发言成熟得体，尤其对小师妹张子宇的照顾与保护令人称道。一句话总结：走出去，就是不一样。
所幸第四节，此前受到对手重点盯防的韩旭站出来了。关键时刻，她亮出十八般兵器，后撤步投三分、内线勾手、挡拆硬吃内线……单节她个人砍下14分，打出强悍统治力，也将中国队带入胜利轨道。整场下来，她个人的21分11篮板，尤其第四节的关键爆发，体现出队内超级球星的作用。
留在家里称王，是温水煮青蛙式的退步，去高水平环境挨揍，才有可能最快的提升。韩旭和女篮如此，从美国夏联回来就为男篮绝杀的杨瀚森如此，凡是落后于世界先进水平的项目，也都是如此。（李普利）
【比赛分析】
10月2日，欧冠第2轮，巴萨主场5-0伯尔尼青年人。
第81分钟，巴尔德传中造对手乌龙。
第8分钟，莱万多夫斯基进球。
第34分钟，拉菲尼亚补射进球。
第51分钟，莱万头球接力进球。
第37分钟，马丁内斯头球进球。
巴萨首发：巴萨首发：13-佩尼亚、2-库巴西（64’ 32-赫克托-福特）、3-巴尔德、5-伊尼戈-马丁内斯（84’ 39-昆卡）、23-孔德、8-佩德里（64’ 10-法蒂）、17-卡萨多、7-费兰-托雷斯、9-莱万（75’ 18-保-维克托）、11-拉菲尼亚、19-亚马尔（75’ 21-德容）
【球队数据】
欧冠进入最高水平的淘汰赛阶段，一个越来越显眼的现象出现了，胜负由守门员决定。
这电光火石间的差别，就是两个绝佳进球机会一出一入，也是“最顶尖”与“中规中矩”的差别。
如今衡量门将的优秀程度，除了扑救能力，另一个重要标准是脚下持球组织的功夫。
切尔西和热刺替补门将的灾难表现，直接拖累了球队在欧冠的征程，而阿森纳一旦让拉亚轮休，替补凯帕登场错误百出，枪手也在两项国内杯赛中出局……
看全场数据，皇马和拜仁的射门次数都是19次，而门将的表现最终成为胜负的关键性差别。
面对凯恩那脚大禁区外的推射，卢宁在视线开阔的情况下，下地反应稍慢，手碰到了球但未能阻止其入网。一些皇马球迷在赛后假想，如果臂展更长、反应更快的库尔图瓦没有受伤，这球是否会被扑出……
拉亚身高1米83，是英超中最矮的门将，但他喜欢戴最大码的门将手套（11号），不知这是否能为他增加一点扑救面积。开场6分钟，拉亚将对方阿劳霍的劲射“摸”到横梁上，大号手套增加出的那一点指尖长度大概真的起了作用。
在本赛季的欧冠中，多次出现门将位置纰漏导致满盘皆输的时刻。
热刺替补门将金斯基，两次低级错误，导致球队被马竞打花；切尔西替补门将约恩森，后场传递直接踢给巴黎前锋，令大好局面毁于一旦。
在伯纳乌，77106名主场观众成为了诺伊尔神仙表现的见证者，40岁的德国人单场9次扑救，这是他最近9个赛季以来欧冠淘汰赛单场扑救之最。上一次这样的表现，是2017年4月的欧冠，对手也是皇马，诺伊尔贡献了10次扑救。
现代足球的发展，对门将位置的要求不断更新，门将不再像早年那样只在球门区里“站着不动”，他们的防守范围覆盖到整个禁区，甚至在倒脚、进攻中也成为“发起点”的重要角色。
类似受压迫态势下，库尔图瓦在对曼城时的处理，就更有经验，比利时人在压迫下提前抬头观察，视线扫到对手后场，随后给出一脚精确长传，助攻巴尔韦德单刀进球。
对拜仁第27分钟，皇马后场传递，蒂亚戈回传失误，给了格纳布里一对一的机会，后者射门太正踢到卢宁手臂上错失机会。但回看过程，卢宁在对手压迫下，选择把球短传给三人夹击态势中的蒂亚戈，相当于给了队友一个很难处理的“刀山球”。
在这种战术变化格局下，对守门员的能力要求以及这个位置的关键性，被进一步提升，定义优秀门将除了看他的救险能力，甚至还要看他破解对手逼抢压迫时的脚下功夫，以及组织进攻的水平。一个守门员身上，被压上了“门将+清道夫+四分卫”的多重职责。
另一个巧合是，豪门球队主力与替补门将的表现差别似乎越来越大，让人放心的替补门将少了。
在另一场阿森纳客胜葡萄牙体育的比赛中，枪手门将拉亚成为全场MVP。终结对手主场17连胜的纪录，他是头号功臣，另外这是他本赛季在欧冠中的第7场零封。
另一个节点是2010年代，以瓜迪奥拉、巴尔德斯、诺伊尔等人为代表，推动了门将“后场组织核心”的理念流行。发展到今天，随着球门球规则的进一步改革，甚至衍生出了以门将为起点、发起地面传递的全新战术。
皇马的主力与替补，最大差别除了扑救，还在持球上。
在诺伊尔的对面，皇马替补门将卢宁中规中矩，但在这种最顶尖球队的对决中，“中规中矩”并不够。
全场比赛，葡萄牙体育有11次射门，其中5次射正，包括2次绝对机会，都被拉亚扑出，当选MVP实至名归。
今晨欧冠1/4决赛两场球，全场最佳球员奖得主都是守门员：拜仁慕尼黑的诺伊尔和阿森纳的拉亚。两支客场取胜的球队，都赢在了门将位置。在整体攻防实力相差无几的情况下，门将的能力最终成为决定胜负的因素。
这一潮流变化，有两个历史节点。一是1992年国际足联推出新规则，禁止门将用手接队友回传球，这倒逼守门员提升脚下技术，为“出球型门将”的出现埋下伏笔。
这似乎进一步印证着，当今足坛，属于“最顶尖”级别的门将就那么区区几位，是极度稀缺资源，即使是豪门，也不太可能同时独占两位。相比在市场上可选项更多的中前场攻击手乃至后防中坚，如今守门员这个位置的不可替代性，正变得空前的高。（二头）
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
有惊无险！中国女篮3分险胜波多黎各，杀进女篮世界杯8强，球迷们整场提心吊胆的看下来，很多人大概都想说一句：好在我们有韩旭！
如她所愿，在澳大利亚，她找回了以往征战海外的状态和强度，带队打进总决赛，个人还荣膺澳洲联赛最佳防守球员。由此她得到了纽约自由人的关注与召唤，重返美国WNBA舞台，在今年成为自由人的轮换中锋，场均出场13.9分钟，砍下6.4分和2.6篮板。
过去这一年的海外征战经历，对韩旭的个人提升，无疑起了关键作用。
正所谓：球员关在家里是主力，放到世界上才知道差距。
法国篮球媒体《TrashTalk》提醒，下一轮面对中国队，法国队要特别注意韩旭和张子宇。“她们的内线拥有两名极难防守的队员韩旭和张子宇”，也把韩旭列为头号威胁。
赛前原本以为是一场实力占优的上风球，但打到第三节结束，中国队还落后对手1分，失误多，进攻稳定性不足的老毛病仍然纠缠着中国女篮。
与其国内无敌，不如海外练级。
本场另一位耀眼明星、砍下15分11助攻的杨舒予，也领悟了这个道理。在国内WCBA打到天花板、拿下总冠军和总决赛MVP后，她终于在今年走了出去。
赛后外媒报道，没有不提韩旭这个名字的。
韩旭当时说，离开海外联赛很久了，确定自己不在最佳状态，所以采取一步步来的策略。“我想在澳大利亚找回自己曾经的感觉，然后以更好状态去冲击WNBA。”
之前两年，韩旭留在国内，为的是奥运会、亚洲杯等比赛任务，希望与中国女篮有更多时间磨合。但她很清楚，留在国内打球，对个人水平提高的帮助有限，所以才要坚定的走出去。
本届世界杯至今，韩旭连续4场两双，成为中国队的真大腿。尤其对捷克和波多黎各这两场胶着战，中国队在快崩时都被韩旭拉了回来。波多黎各教练赛后感叹：“我们拼尽了全力，中国队内线球员实力出众，知道如何掌控关键时刻。老实说，我不想再碰到她们。”
4月份留洋墨尔本，虽然不是澳洲最顶级联赛，但却以此为踏板，通过半年打拼，赢得了悉尼火焰队的合同，由此升入WNBL。和韩旭、王思雨一样，这些女篮留洋姑娘们，在海外继续着一步一个台阶的努力。
国际篮联官方报道称，韩旭在关键时刻接管比赛。
美联社的大标题，以韩旭作为第一主语：“韩旭强力带动中国越过波多黎各”（Han Xu powers China past Puerto Rico），这里的用词是power，有着强大与动力的双重含义，足见对韩旭的褒扬。
毕竟在纽约自由人的日常训练中，韩旭接触的都是斯图尔特、琼斯、萨巴里这些美国全明星级别的队友，每天在肌肉丛林和战术白板里摔打，“中国好中锋”才能慢慢打磨成屹立在世界舞台的内线。
在早年两次美国WNBA闯荡经历之后，韩旭在去年10月再踏征程，先是签约加盟澳大利亚WNBL的珀斯山猫，成为澳洲顶级联赛中的首位中国球员。这样做，其实是曲线提升自己的踏板，终极目标还是WNBA。
韩旭抱着这个决心出去，她的进步也确实非常明显。本届世界杯，从她身上，球迷们看到了高水平环境对人的磨砺与改变。场上，她独当一面，是中国队表现最好的球员，场下，她面对媒体，发言成熟得体，尤其对小师妹张子宇的照顾与保护令人称道。一句话总结：走出去，就是不一样。
所幸第四节，此前受到对手重点盯防的韩旭站出来了。关键时刻，她亮出十八般兵器，后撤步投三分、内线勾手、挡拆硬吃内线……单节她个人砍下14分，打出强悍统治力，也将中国队带入胜利轨道。整场下来，她个人的21分11篮板，尤其第四节的关键爆发，体现出队内超级球星的作用。
留在家里称王，是温水煮青蛙式的退步，去高水平环境挨揍，才有可能最快的提升。韩旭和女篮如此，从美国夏联回来就为男篮绝杀的杨瀚森如此，凡是落后于世界先进水平的项目，也都是如此。（李普利）
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