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📋 赛事摘要
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
比赛最后时刻，19岁的蒯纪闻助攻36岁的张琳芃得分一幕极具象征意义。这代表着海港本土球员的传承，也意味着海港队推进阵容年轻化取得了一定的成效。
张琳芃表示，海港正处于更新换代的关键时刻，需要更多年轻球员站出来。
“无论是李新翔、蒯纪闻还是队里其他年轻球员，他们未来都将很有前途，目前我们队正处于更新换代的时刻，需要更多年轻人站出来。”比赛结束后，36岁的张琳芃在谈到队中的年轻力量时表示，“能进球当然高兴，但球队赢球才是最重要的事情。的确，我现在比赛踢得不多，但我在场下也时刻准备着，只要球队需要就一定会全力以赴。”
“我们当然希望拿到更多的积分，但我还是对球队在上半程的表现感到自豪。这个过程中我们有五到六名上赛季的首发球员不能参加比赛，球队目前也正处于更新换代时期，需要慢慢地成长。”穆斯卡特表示，海港队当下的主要任务就是加快磨合，进一步提升战斗力，“虽然在赛季中遇到了不少挫折，但球队给出的回应比较好。目前我们距离积分榜首有4分差距，球队没有放弃，并保持强大的心态和良好的精神面貌，接下来我们会继续追赶，相信大家可以做到。”
此役替补出场的蒯纪闻（中）同样表现出色
本轮比赛结束后，今年中超联赛结束了前半程争夺，卫冕冠军海港以9胜4平2负的战绩排名第四位，对于这一成绩，教练穆斯卡特表示满意。
比赛进行至第18分钟，李新翔在右路得球后送出一脚精准的地滚球传中，古斯塔沃脚后跟射门洞穿对方球门；上半时伤停补时阶段，加布里埃尔左路突破送出倒三角传中，从后插上的李新翔抢在对方后卫出脚之前完成射门；全场比赛伤停补时阶段，蒯纪闻快速突进后在弧顶处送出精准斜传，张琳芃面对门将轻松推射帮助海港锁定比赛胜利。
2025赛季中超第15轮6月26日晚继续举行，凭借队中两位小将李新翔和蒯纪闻的出色表现，上海海港在主场以3比0轻松战胜大连英博，迎来中超两连胜。
此役战罢，李新翔的中超进球数和助攻数均为3个，而蒯纪闻在连续两场中超联赛送出助攻。
虽然客场作战，但大连英博此役踢得并不保守，从一开场就与海港队打起对攻，并且获得数次不错的得分机会。开场仅4分钟，朱鹏宇便在海港队禁区内获得了一次极好的射门机会，但他在无人防守的情况下没能踢准部位。大连英博的这种比赛态度给海港队防线带来了一定压力，但同时也在本方后场留出了更多空间，令海港队的进攻打得更为从容。
【历史交锋】
广东男篮官方社媒发布的视频中，胡明轩和徐杰等球队主力对于新赛季最期待的比赛，有着不同的答案。
对于“新赛季你最期待哪场比赛”的问题，胡明轩的答案是“大鲨鱼”，也就是卫冕冠军上海男篮。
胡明轩之所以提到最期待和上海队交手，一方面是因为上海队是卫冕冠军，是所有对手都想挑战的标杆球队。另一方面是因为广东队上赛季常规赛被上海队3-0横扫，第一次交手在主场惨败对手40分，其他两场分别输掉10分和16分。这三次交手，广东队都无法解决当时为上海效力的大外援怀特塞德。如今，怀特塞德兴奋剂检测违规已经告别CBA，胡明轩也希望带领广东队再次挑战上海队。
而徐杰则连续两次喊出了“北京（首钢）”的名字。
徐杰期待和北京队交手，或许是因为广东队上赛季在四分之一决赛是被北京队淘汰。而徐杰在系列赛里场均只能得到7分3.3助攻，命中率34.5%，三分命中率低到18.9%，完全没有打出该有的水准。
按照赛程安排，广东男篮将于10月26日客场对阵上海队，明年3月26日主场迎战上海队。
至于和北京队的比赛，广东队10月20日也就是他们新赛季常规赛的第二场就会在客场挑战北京队，12月26日，广东队将再次在客场挑战北京队。明年的1月29日和3月19日，广东队则会在主场与北京队交手两次。
但和上海队、北京队相比，广东队休赛期的补强工作都存在明显差距，甚至阵容的纸面实力也有明显不足。更换教练组的广东队，新赛季能给两支争冠球队带来多大的冲击？拭目以待。
【球员介绍】
马蒂奇再次身披雷恩球衣的可能性近乎为零
北京时间1月10日，《队报》报道称，马蒂奇缺席了球队周二上午的训练，他已经决定不再继续自己的雷恩球员生涯，他甚至清空了自己在训练基地的储物柜。
35岁的马蒂奇对于自己的孩子在当地无法按计划上学感到非常沮丧，他觉得自己与更衣室的部分成员格格不入，并对自己在对图卢兹的比赛中因迟到而被弃用感到恼火，他希望能尽快找到出路，目前，只有里昂表现出了真正的兴趣，据悉，他们与马蒂奇之间已经达成协议。
（TH）
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
比赛最后时刻，19岁的蒯纪闻助攻36岁的张琳芃得分一幕极具象征意义。这代表着海港本土球员的传承，也意味着海港队推进阵容年轻化取得了一定的成效。
张琳芃表示，海港正处于更新换代的关键时刻，需要更多年轻球员站出来。
“无论是李新翔、蒯纪闻还是队里其他年轻球员，他们未来都将很有前途，目前我们队正处于更新换代的时刻，需要更多年轻人站出来。”比赛结束后，36岁的张琳芃在谈到队中的年轻力量时表示，“能进球当然高兴，但球队赢球才是最重要的事情。的确，我现在比赛踢得不多，但我在场下也时刻准备着，只要球队需要就一定会全力以赴。”
“我们当然希望拿到更多的积分，但我还是对球队在上半程的表现感到自豪。这个过程中我们有五到六名上赛季的首发球员不能参加比赛，球队目前也正处于更新换代时期，需要慢慢地成长。”穆斯卡特表示，海港队当下的主要任务就是加快磨合，进一步提升战斗力，“虽然在赛季中遇到了不少挫折，但球队给出的回应比较好。目前我们距离积分榜首有4分差距，球队没有放弃，并保持强大的心态和良好的精神面貌，接下来我们会继续追赶，相信大家可以做到。”
此役替补出场的蒯纪闻（中）同样表现出色
本轮比赛结束后，今年中超联赛结束了前半程争夺，卫冕冠军海港以9胜4平2负的战绩排名第四位，对于这一成绩，教练穆斯卡特表示满意。
比赛进行至第18分钟，李新翔在右路得球后送出一脚精准的地滚球传中，古斯塔沃脚后跟射门洞穿对方球门；上半时伤停补时阶段，加布里埃尔左路突破送出倒三角传中，从后插上的李新翔抢在对方后卫出脚之前完成射门；全场比赛伤停补时阶段，蒯纪闻快速突进后在弧顶处送出精准斜传，张琳芃面对门将轻松推射帮助海港锁定比赛胜利。
2025赛季中超第15轮6月26日晚继续举行，凭借队中两位小将李新翔和蒯纪闻的出色表现，上海海港在主场以3比0轻松战胜大连英博，迎来中超两连胜。
此役战罢，李新翔的中超进球数和助攻数均为3个，而蒯纪闻在连续两场中超联赛送出助攻。
虽然客场作战，但大连英博此役踢得并不保守，从一开场就与海港队打起对攻，并且获得数次不错的得分机会。开场仅4分钟，朱鹏宇便在海港队禁区内获得了一次极好的射门机会，但他在无人防守的情况下没能踢准部位。大连英博的这种比赛态度给海港队防线带来了一定压力，但同时也在本方后场留出了更多空间，令海港队的进攻打得更为从容。
【历史交锋】
广东男篮官方社媒发布的视频中，胡明轩和徐杰等球队主力对于新赛季最期待的比赛，有着不同的答案。
对于“新赛季你最期待哪场比赛”的问题，胡明轩的答案是“大鲨鱼”，也就是卫冕冠军上海男篮。
胡明轩之所以提到最期待和上海队交手，一方面是因为上海队是卫冕冠军，是所有对手都想挑战的标杆球队。另一方面是因为广东队上赛季常规赛被上海队3-0横扫，第一次交手在主场惨败对手40分，其他两场分别输掉10分和16分。这三次交手，广东队都无法解决当时为上海效力的大外援怀特塞德。如今，怀特塞德兴奋剂检测违规已经告别CBA，胡明轩也希望带领广东队再次挑战上海队。
而徐杰则连续两次喊出了“北京（首钢）”的名字。
徐杰期待和北京队交手，或许是因为广东队上赛季在四分之一决赛是被北京队淘汰。而徐杰在系列赛里场均只能得到7分3.3助攻，命中率34.5%，三分命中率低到18.9%，完全没有打出该有的水准。
按照赛程安排，广东男篮将于10月26日客场对阵上海队，明年3月26日主场迎战上海队。
至于和北京队的比赛，广东队10月20日也就是他们新赛季常规赛的第二场就会在客场挑战北京队，12月26日，广东队将再次在客场挑战北京队。明年的1月29日和3月19日，广东队则会在主场与北京队交手两次。
但和上海队、北京队相比，广东队休赛期的补强工作都存在明显差距，甚至阵容的纸面实力也有明显不足。更换教练组的广东队，新赛季能给两支争冠球队带来多大的冲击？拭目以待。
【球员介绍】
马蒂奇再次身披雷恩球衣的可能性近乎为零
北京时间1月10日，《队报》报道称，马蒂奇缺席了球队周二上午的训练，他已经决定不再继续自己的雷恩球员生涯，他甚至清空了自己在训练基地的储物柜。
35岁的马蒂奇对于自己的孩子在当地无法按计划上学感到非常沮丧，他觉得自己与更衣室的部分成员格格不入，并对自己在对图卢兹的比赛中因迟到而被弃用感到恼火，他希望能尽快找到出路，目前，只有里昂表现出了真正的兴趣，据悉，他们与马蒂奇之间已经达成协议。
（TH）
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